南京少兒籃球?qū)I(yè)精選推薦

除了能幫助孩子長(zhǎng)個(gè)，參加籃球運(yùn)動(dòng)，還有很多好處。

NO.01

跳躍拉伸強(qiáng)骨骼

接球、投籃、蓋帽、爭(zhēng)球等各種跳躍拉伸動(dòng)作；跑步、運(yùn)球、轉(zhuǎn)體、走位等多種運(yùn)動(dòng)形式，能充分鍛煉到身體各個(gè)部位，全面提高綜合身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力此外，籃球在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度方面也不可小覷。粗略估計(jì)，一場(chǎng)籃球比賽，彈跳的次數(shù)高達(dá)200多次。據(jù)2017年《醫(yī)藥食療保健》刊文，英國(guó)諾丁漢大學(xué)觀察，彈跳訓(xùn)練以及有氧訓(xùn)練,在一定程度上可以促進(jìn)我們骨骼的發(fā)育。

NO.02

提高生長(zhǎng)激素水平

生長(zhǎng)激素是控制人體生長(zhǎng)發(fā)育較重要的激素，生長(zhǎng)激素缺乏是導(dǎo)致青少年身材矮小的主要原因之一?！犊平虒?dǎo)刊》一篇刊文提到，中小學(xué)生有近70%呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神渙散、過(guò)度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)?；@球作為一項(xiàng)有氧代謝及無(wú)氧代謝協(xié)同供能的全身性運(yùn)動(dòng)，能起到提高生長(zhǎng)激素水平的作用，促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

NO.03增強(qiáng)心臟功能

據(jù)發(fā)表在《福建體育科技》一項(xiàng)刊文，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)心臟功能，使脈搏輸出量增加，動(dòng)脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細(xì)胞和彈力纖維增加等等，都有利于心臟本身在內(nèi)的器官供血和機(jī)能的提高。同時(shí)，籃球運(yùn)動(dòng)還可以使血壓有所下降，并降低血清膽固醇含量，對(duì)于預(yù)防高血壓，冠心病有良好的作用。堅(jiān)持籃球運(yùn)動(dòng)，心肌收縮力和心臟負(fù)荷能力都會(huì)提高，并促進(jìn)全身血液循環(huán)加速新陳代謝。

NO.04打開人體器官

“眼觀六路，耳聽八方”是球場(chǎng)必備技能，對(duì)于聽力和視力的敏感度要求極強(qiáng)，可以提升感受器官的功能，提配和集中注意力的能力。沈陽(yáng)科學(xué)學(xué)術(shù)年會(huì)論文集中的一篇刊文提到：籃球是全方位的運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)了人在時(shí)間、空間方面的感受力，神經(jīng)系統(tǒng)和反射弧的反應(yīng)速度也會(huì)隨之提高，直接影響球技水準(zhǔn)。

NO.05有益身心健康

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)全民健身具有促進(jìn)作用，籃球運(yùn)動(dòng)可以釋放多巴胺，讓我們感到更多的幸福感和滿足感，這是2016年江西省體育科學(xué)學(xué)會(huì)上提到的籃球?qū)π睦斫】档囊嫣?。心理學(xué)有資料顯示，許多抑郁癥患者經(jīng)過(guò)籃球練習(xí)和比賽增強(qiáng)了自信心，還提高了社交能力。

動(dòng)因體育主要為7-17歲的學(xué)員提供籃球、網(wǎng)球和羽毛球方面課程的教學(xué),邀請(qǐng)了專業(yè)的教練來(lái)為學(xué)員提供優(yōu)質(zhì)的教學(xué),在教學(xué)上采用的是場(chǎng)館和戶外兩種訓(xùn)練形式,不僅能夠讓學(xué)員掌握相關(guān)技能，同時(shí)也可以增強(qiáng)學(xué)員的體質(zhì),促進(jìn)學(xué)員更好成長(zhǎng)。

動(dòng)因體育以少兒體育教育為核心業(yè)務(wù),提供以學(xué)生為中心、線上線下協(xié)同、本地化的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品和服務(wù),堅(jiān)持專業(yè)、標(biāo)準(zhǔn)、高品質(zhì)。截止目前,累計(jì)服務(wù)客戶近百萬(wàn),在籍學(xué)員近十萬(wàn)。教學(xué)訓(xùn)練場(chǎng)館400+,教練2000+。