南京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校實(shí)力排行榜

南京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校實(shí)力排行榜，少兒籃球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓孩子充滿陽(yáng)光自信，助長(zhǎng)身高，提升身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)少兒籃球需要去專業(yè)的少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，有專業(yè)的籃球教練指導(dǎo)，南京動(dòng)因體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是國(guó)內(nèi)的少兒籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，招收4-17歲青少兒。

在動(dòng)因體育，老手們均是專業(yè)體育院校畢業(yè)，并有著額嚴(yán)格的篩選考核，只有經(jīng)過層層考核的教練才能夠正式進(jìn)入課堂。要擔(dān)起教育孩子的責(zé)任，就要用自己的教學(xué)實(shí)力和專業(yè)程度讓家長(zhǎng)們信服。

我們致力于培養(yǎng)全能型的籃球人才，幫助孩子發(fā)展成更好的人。在教學(xué)各種將技能、體能和素質(zhì)三方面相結(jié)合。

技能：利用專業(yè)的教學(xué)將課程分為多個(gè)年齡段，從基礎(chǔ)到提升，不斷打磨孩子的基礎(chǔ)技能，

幫助孩子掌握籃球技能，并能夠訓(xùn)練孩子的對(duì)抗意識(shí)和合作意識(shí)。

體能：籃球的培訓(xùn)學(xué)習(xí)幫助愛護(hù)自己發(fā)展各方慢的協(xié)調(diào)神經(jīng)，并在教中注重配養(yǎng)孩子的心肺功能和核心肌群的力量，為后期的良好發(fā)一發(fā)下基礎(chǔ)。

素質(zhì)：在學(xué)習(xí)的過程中，幫助孩子配養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，建立規(guī)則意識(shí)，培養(yǎng)自信心，并樹立正確的價(jià)值觀，磨煉堅(jiān)持不懈的意志力。

滑步實(shí)戰(zhàn)練習(xí)

練習(xí)1、訓(xùn)練者站立好后接著做出基本的防守姿勢(shì)，當(dāng)聽到信號(hào)時(shí)，訓(xùn)練者雙手拍地，雙眼怒視假想進(jìn)攻者，注意兩腳之間距離，重心以及頭、腰、背、手的位置。

練習(xí)2、從防守的基本姿態(tài)開始向四個(gè)方向滑步(左、右、前、后)。

訓(xùn)練要點(diǎn)：A)注意選擇好發(fā)力腳，兩腳不要合并上，重心不應(yīng)該上下起伏。

B)根據(jù)滑動(dòng)的方向，嘴巴里“左左、右右、前前、后后”。

C)在滑步練習(xí)過程中，可以適當(dāng)加入原地踏步、俯臥撐、仰臥起坐等等動(dòng)作以加強(qiáng)練習(xí)難度。

D)增加動(dòng)作質(zhì)量、先求正確，再要求速度.

E)練習(xí)時(shí)間可分為15″、30″、45″、60秒四個(gè)等級(jí)。

練習(xí)3、抱頭滑步。它的目的是檢查防守人的防守姿態(tài)和他的基本腳步動(dòng)作。為了使得該練習(xí)難度加大并使練習(xí)者盡快掌握正確的防守步法。開始時(shí)，防守人要保持與突破人一手臂間的距離，重心下降，兩腳平行開立，上體伸直、抬頭，眼睛的視線在突破者的腹部，兩手抱住頭部。

訓(xùn)練要點(diǎn)：

A)選擇好發(fā)力腳，重心不要起伏。

B)平步防守注意搶前。

C)當(dāng)滑至"之"字形的拐角時(shí)，可用一只腳上一小步，另一只腳后撤的方法迫使對(duì)方變向。

練習(xí)4、練習(xí)采用中速甚至慢速進(jìn)行，重點(diǎn)在于動(dòng)作的正確和規(guī)范，不是速度。

練習(xí)5、練習(xí)可用徒手和持球兩種方法進(jìn)行