南京少兒籃球培訓(xùn)在哪家機構(gòu)報名

南京少兒籃球培訓(xùn)在哪家機構(gòu)報名，南京動因體育培訓(xùn)機構(gòu)是專業(yè)的少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)，動因少兒籃球培訓(xùn)班根據(jù)每個年齡階段的學員制定不同的培訓(xùn)，充分保障學員學習效果，課程內(nèi)容豐富，不定期舉行一些大型的籃球比賽活動，教練帶領(lǐng)學員參加，讓學員在比賽中鍛煉籃球技能，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，提升綜合素養(yǎng)。

籃球課程設(shè)置

4-6歲籃球課程;針對4到6歲幼兒，是以團隊游戲引導(dǎo)訓(xùn)練，以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容，從而增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作。

7-9歲籃球課程;針對7到9歲少兒，主要以賞識鼓勵的原則指導(dǎo)學員，**訓(xùn)練方式促進學員技術(shù)進步，使學員靈活性、體能上有顯著提高，并能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術(shù)要領(lǐng)。

10-12歲籃球課程;針對10到12歲少兒，主要以培養(yǎng)興趣和籃球認知為主，并結(jié)合簡單技術(shù)組合從而訓(xùn)練孩子整體綜合能力。經(jīng)過整體的籃球教學，讓孩子籃球技術(shù)和綜合體適得到全面提升。

13-15歲籃球課程;針對13到15歲青少年，以協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)和球性運球為主，并結(jié)合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等進攻技術(shù)強化訓(xùn)練，讓孩子掌握籃球運動基本技術(shù)，進一步了解籃球這項運動。

滑步是防守移動的主要動作方法?？煞譃閭?cè)滑步、前滑步和后滑步。

(1)側(cè)滑步動作要領(lǐng)：滑步前，兩腳左右開立，膝彎屈，上體稍前傾，手臂向兩側(cè)張開。向左滑步時，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出一步，落地的同時，右腳迅速隨同滑行，然后依次重復(fù)上述動作，眼要注視對手;向右滑步時，動作相反。

(2)前滑步動作要領(lǐng)：由前后站立姿勢開始，向前滑步時，后腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，前腳向前跨步，著地后，后腳緊隨著向前滑動，保持前后開立姿勢。注意屈膝降低重心。

(3)后滑步動作要領(lǐng)：與側(cè)滑步相同，只是向側(cè)后方向移動。

訓(xùn)練核心

兩腳永遠不能夠相互并合攏在一起，否則，很難在訓(xùn)練中保持好和平衡好人的重心。一旦，人體失去了重心那么還談什么防守問題呢!