南京少兒籃球培訓那個機構靠譜

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孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么如何 訓練小朋友打籃球，**本文家長也可以了解下1米35的小 孩怎么打籃球.怎么投籃?，兒童籃球訓練的方法和技巧！， 四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了，如何 對6歲兒童進行籃球訓練，怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球 訓練和技巧?，打籃球！怎么訓練提高投籃命中率？，訓練 狂人！從普通人到球隊扛把子！??

1.1米35的小孩怎么打籃球.怎么投籃?一、加強規(guī)范化 投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論采用哪種 方式，都要嚴格地按規(guī)范化動作去做。培養(yǎng)和掌握投籃時的 肌肉感覺是于一切的先決條件，這就應加大規(guī)范化投籃動作 的練習，較終達到動力定型。 

二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技 術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較 差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把 投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限數投籃訓練，以 便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力增加投籃命中率的穩(wěn) 定和提高。

 三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時 機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人 和全隊配合來創(chuàng)造的，要善于捕捉投籃的時機。投籃者要觀 察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的 防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失 掉重心、位置和防距時，投籃者創(chuàng)造了投籃機會，果斷出 手。利用全隊戰(zhàn)術創(chuàng)造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時 的時間差和空間差立即投籃。 

四、要有強烈的投籃欲望和自信心。強烈的投籃欲望和 自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在 教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發(fā)揮 他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多 一些鼓勵和表揚，培養(yǎng)投籃者的自信心。 

五、加強全身協(xié)調性和出手動作穩(wěn)定性的訓練。比賽 中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡 時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協(xié)調性好，在球出手 的瞬間，身體和手是相對穩(wěn)定的，投籃者的時空感強、手感 好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自 然、連貫、流暢。

 六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學 和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行 路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為 較佳。但由于投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質 的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓 練中要根據實際情況來定。同時，穩(wěn)定的心理因素也是至關 重要的，學會自我調節(jié)和自我心理暗示，不要受裁判、場 地、觀眾、氣氛和比分的影響，采取合理、果斷的行動進行 投籃。