西安拉丁舞培訓(xùn)哪些機(jī)構(gòu)好_西安國(guó)王的朋友

一些孩子剛開始時(shí)是被父母要求著學(xué)拉丁舞，一段時(shí)間之后，幾乎每個(gè)孩子都會(huì)愛上跳舞。有了興趣，孩子進(jìn)步就很快。據(jù)吳老師說，學(xué)習(xí)拉丁舞，對(duì)于孩子身體成長(zhǎng)有很大幫助，可以避免和糾正孩子彎腰駝背及喜歡抓耳撓腮、咬指甲等一些不良習(xí)慣。拉丁舞音樂一般比較歡快激昂，孩子學(xué)習(xí)之后，除了形體上會(huì)有較大改變外，精神面貌也會(huì)變得更加自信，開朗大方。舞蹈還能提高孩子對(duì)音樂的理解和欣賞能力，同時(shí)可培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)和平衡能力。另外，現(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女，在家動(dòng)手能力差，比較嬌氣，依賴性強(qiáng)，學(xué)習(xí)拉丁舞一方面可以鍛煉身體，另一方面也可以培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的精神。同時(shí)，舞蹈也促進(jìn)孩子對(duì)文化課的學(xué)習(xí)。課業(yè)和舞蹈二者是相輔相成的，舞蹈的學(xué)習(xí)要求孩子集中精力，加強(qiáng)其模仿、理解、思考的能力，孩子在潛移默化中也會(huì)將這種習(xí)慣運(yùn)用到文化課的學(xué)習(xí)上，孩子就會(huì)在音樂舞蹈的陪伴下茁壯而快樂地成長(zhǎng)。

地板：舞蹈時(shí)，地板是我們必不可少的搭檔。要把力量還給地板，而不是自己扛著。學(xué)會(huì)將力量擠壓，下沉，甚至學(xué)會(huì)用地板的反作用力完成動(dòng)作。這樣使得舞步會(huì)更加的沉穩(wěn)，速度也會(huì)加快很多。
腳尖：舞蹈時(shí)，腳和地板是接觸最密切的部位。拉丁舞腳點(diǎn)地時(shí)，力量的凝聚點(diǎn)應(yīng)該是通過蹦起腳背的腳趾尖來傳遞給地板，而不是半腳掌。最常用到的腳位就是大拇指內(nèi)側(cè)。同時(shí)“小八字”的外開腳位也是在跳舞時(shí)應(yīng)該注意的。
膝蓋：在所有伸直膝蓋的動(dòng)作里，我們的膝蓋不光是要伸直，還要收緊，繃緊。膝蓋骨是向上提的。這樣我們的力量才能傳遞到腳尖，再通過腳尖傳遞到地板。

1、家長(zhǎng)**自己也對(duì)舞蹈感興趣：因?yàn)槌扇说呐e止、言談、愛好，對(duì)孩子起到潛移默化的感染作用。
2、可以利用電視、電影的傳播媒介：有意識(shí)地帶領(lǐng)孩子觀看舞蹈表演，讓孩子從中感受到舞蹈的優(yōu)美，激發(fā)孩子的舞蹈情趣。
3、為孩子創(chuàng)造一個(gè)美的環(huán)境：如窗戶上可剪貼一些舞蹈造型的窗花;墻壁上可以剪貼一些舞蹈形體圖;書櫥里為孩子添置一些舞蹈畫冊(cè)等。讓孩子觀察、模仿、閱讀，使孩子的生活空間充滿舞蹈的情趣，由此對(duì)舞蹈產(chǎn)生興趣。
4、常播孩子喜歡的音樂：可經(jīng)常播放一些優(yōu)美、抒情、活潑的樂曲及孩子喜愛的樂曲，讓孩子聽一聽，跳一跳。也可以采用一些有關(guān)小動(dòng)物的樂曲，讓孩子伴隨樂曲蹦蹦跳跳，感受一下情趣。因?yàn)樾?dòng)物形象生動(dòng)，對(duì)孩子有吸引力，讓孩子在音樂聲中模仿小動(dòng)物的動(dòng)作，在觀察中加以美化和創(chuàng)造。
5、召開家庭音樂會(huì)：和孩子一起表演節(jié)目，一方面可以提高孩子對(duì)舞蹈的興趣，另一方面成人可以與孩子進(jìn)行溝通。
6、做一些孩子喜歡的道具：根據(jù)孩子的愛好，制作一些動(dòng)物頭飾、服裝、道具等。使孩子在愉快、歡樂、**的情景中，感受到舞蹈的高雅情趣。

拉丁舞是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運(yùn)動(dòng)的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀(jì)60年代至今，許多科研人員對(duì)體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉(zhuǎn)有160—180次，女子的最高心率可達(dá)197次/分鐘，男子的最高心率可達(dá)210次/分鐘。大約能量代謝為8.5以上，相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)員完成一個(gè)800米的熱能消耗量，大于網(wǎng)球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。