西安拉丁舞培訓(xùn)多少錢_西安國王的朋友

健身、健心一任何一種體育運動活動都可以起到健身的作用，拉丁舞活動也不例外，練習(xí)者四肢的協(xié)調(diào)一致，身體各部位的活動，使身體機能得到充分的訓(xùn)練，全身的動靜結(jié)合也能夠使心向管系統(tǒng)、心肺功能、耐力等多方面都得列很好的鍛煉另外，長期練習(xí)還可以使練習(xí)者形體得到般煉．起到健美和減肥的作用一較其他運動項目，拉丁舞的特色就是有優(yōu)美的音樂伴奏：拉丁音樂節(jié)奏感強，優(yōu)美而義煽情在音樂的伴奏下，參與者盡情展現(xiàn)自我．放松，能夠忘卻不快和煩惱。從練習(xí)中獲得精神的享受和滿足，獲得導(dǎo)審美的快感和愉悅，把真實的情感和生活內(nèi)涵融于身體的表現(xiàn)之中．

垂直：垂直的身體形態(tài)對拉丁舞也很重要。舞蹈時，我們要感覺身體從腰部斷開成上下兩截。胸部以上的部位保持向上挺拔?？璨恳韵碌牟课幌胫鲁痢⑦@種上下拉伸的感覺貫穿與舞蹈之中。特別注意有胯部動作的時候，不要身體或者胯部歪掉，影響到上下拉升的垂直感。
手臂：手臂是身體的延伸，打開手臂時要做到延伸到手指尖。大多數(shù)動作的手心都是向下，高度不低于肩膀。但是架起手臂的同時不能肩膀一起向上提，要想著肩膀打開，下沉。尤其是初學(xué)者，要養(yǎng)成手臂打開到手指間的好習(xí)慣。

1家長**自己也對舞蹈感興趣：因為成人的舉止、言談、愛好，對孩子起到潛移默化的感染作用。
2可以利用電視、電影的傳播媒介：有意識地帶領(lǐng)孩子觀看舞蹈表演，讓孩子從中感受到舞蹈的優(yōu)美，激發(fā)孩子的舞蹈情趣。
3為孩子創(chuàng)造一個美的環(huán)境：如窗戶上可剪貼一些舞蹈造型的窗花;墻壁上可以剪貼一些舞蹈形體圖;書櫥里為孩子添置一些舞蹈畫冊等。讓孩子觀察、模仿、閱讀，使孩子的生活空間充滿舞蹈的情趣，由此對舞蹈產(chǎn)生興趣。
4常播孩子喜歡的音樂：可經(jīng)常播放一些優(yōu)美、抒情、活潑的樂曲及孩子喜愛的樂曲，讓孩子聽一聽，跳一跳。也可以采用一些有關(guān)小動物的樂曲，讓孩子伴隨樂曲蹦蹦跳跳，感受一下情趣。因為小動物形象生動，對孩子有吸引力，讓孩子在音樂聲中模仿小動物的動作，在觀察中加以美化和創(chuàng)造。
5召開家庭音樂會：和孩子一起表演節(jié)目，一方面可以提高孩子對舞蹈的興趣，另一方面成人可以與孩子進行溝通。
6做一些孩子喜歡的道具：根據(jù)孩子的愛好，制作一些動物頭飾、服裝、道具等。使孩子在愉快、歡樂、**的情景中，感受到舞蹈的高雅情趣

1、跳舞中的跳動扭擺，使胸廓擴張，肺活量增加。在緊張的勞動之余或晚餐后，安排適當(dāng)?shù)臅r間跳舞，可以減少消化不良、肥胖、高血壓、動脈硬化和痔瘡等病癥的發(fā)生。某些代謝性疾病患者通過跳舞可以得到防治，如跳舞可以使糖尿病患者的血糖降低。
2、不論跳什么舞，都必須挺胸收腹，頭、頸、背、臂、腰、胯、腿、腳等各部位聯(lián)合協(xié)調(diào)運動，使動作挺而不僵，柔而不懈，實而不松，從而達到美的統(tǒng)一。腰臀的扭擺加強了腰腹肌的鍛煉，增強了臀肌的彈性，提高腰背的靈活性和協(xié)調(diào)性，增強了盆腔和髖的柔軟性，大幅度的動作可以充分舒展身體的各個部分。