人們的溝通，主要有三種方式:書面語(yǔ)、口語(yǔ)、肢體語(yǔ)言?？谡Z(yǔ)和肢體語(yǔ)言室人們溝通的主要方式。演講，是練習(xí)口語(yǔ)和肢體語(yǔ)言的方法，也是領(lǐng)導(dǎo)者、經(jīng)營(yíng)者、管理者、營(yíng)銷人員、教練、教師、培訓(xùn)師、外交家必備的技能，也是一種社會(huì)稀缺能力。隨著社會(huì)的發(fā)展，人際交往越來(lái)越重要，語(yǔ)言表達(dá)也就成了人們必備的能力。演講，恰恰是訓(xùn)練這種能力的**手段。

好口才來(lái)源于好的思維，好的思維來(lái)源于我們不斷的探索，不斷增加我們頭腦的思路，方法。當(dāng)我們的方法技巧多了，我們自然而然的就能脫口而出。那我們今天就和大家一起來(lái)給大家講講增加我們思路的一些技巧方法。口才不是我們一朝一夕就能快速提升，學(xué)習(xí)到的，需要我們一步一步，日積月累而成的。說(shuō)到這里很多的伙伴就會(huì)想到底有哪些技巧呢？

今天就先給大家講解其中的一些小的技巧肢體動(dòng)作。大家可能會(huì)說(shuō)肢體動(dòng)作是我們每人都知道的，你還說(shuō)？是的，肢體動(dòng)作是我們每個(gè)人都熟悉的，但是往往簡(jiǎn)單的事情的我們極容易忽略，做的很小。肢體動(dòng)作是我們每一個(gè)在舞臺(tái)上的一個(gè)招牌，我們?nèi)藢?duì)畫面感的記憶是非常深刻的，我們不會(huì)做肢體動(dòng)作就切記不要去做，那樣反而是給自己減分，不是增分。那我們?cè)撛鯓尤プ鎏?hào)肢體動(dòng)作呢？我們**點(diǎn)要做的就是簡(jiǎn)潔大方，那我們?cè)撊绾巫龅侥兀?/span>

首先第1點(diǎn)，我們?cè)谖枧_(tái)上的禮儀，男士在舞臺(tái)上的站姿要挺拔有利，給人感覺要有男士的陽(yáng)剛之氣，女士呢，我們站在臺(tái)上要有自己柔美的一面，站成丁字步或兩腳稍微的展開。其次就要講到我們?cè)谡w的肢體動(dòng)作了，我們上半身的肢體一定要靈活，切忌我們只動(dòng)我們的手腕，手肘，要做到我們整個(gè)手臂的運(yùn)用，這樣我們的整體才會(huì)協(xié)調(diào)。我們的下半身呢？也是一樣的要整體保持我們整體的筆直性，當(dāng)我們腰動(dòng)的時(shí)候我們的腳也要一起跟隨動(dòng)，

演講口才機(jī)構(gòu)推薦

重慶卡耐基口才機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介

重慶思訓(xùn)家文化傳播有限責(zé)任公司擁有卡耐基®認(rèn)證商標(biāo)使用權(quán)，由中國(guó)卡耐基資深教學(xué)導(dǎo)師共同創(chuàng)辦的演講口才培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，致力于提升個(gè)人口才能力，打造企業(yè)精銳之師的專業(yè)性服務(wù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

我們歷時(shí)8年的教學(xué)，已幫助2萬(wàn)余人擁有自信好口才！學(xué)校謹(jǐn)遵卡耐基辦學(xué)宗旨，并沿襲卡耐基傳統(tǒng)教學(xué)風(fēng)格，結(jié)合國(guó)外的先進(jìn)教育理念和教學(xué)方法，打造獨(dú)特有效，頗具卡耐基特色的口才培訓(xùn)體系，致力于為重慶廣大口才愛好者提供口才培訓(xùn)服務(wù)。

辦學(xué)宗旨：

打造良好的教學(xué)環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)員演說(shuō)能力，真正提升學(xué)員演講口才水平！

教學(xué)理念：

以學(xué)員為本，解決實(shí)際問題。興趣導(dǎo)向，活躍課堂，課堂交往“零”距離！使學(xué)員獲得長(zhǎng)足進(jìn)步與提高！

訓(xùn)練計(jì)劃教你30天口才訓(xùn)練的計(jì)劃目標(biāo):

自我激勵(lì)誓言:我一定要大膽地發(fā)言，我一定要大聲地說(shuō)話，我一定要流暢地演講。

目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間:30天

心態(tài)訓(xùn)練

1、自我暗示:每天清晨默念10遍"我一定要大膽地發(fā)言，我一定要大聲地說(shuō)話，我一定要流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?"(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?lái)，至少10遍。)(10分)

2、想象訓(xùn)練:至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。(5分)

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。(5分)

輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。(4分)

2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。(4分)

3、 每天躺在床上朗讀，堅(jiān)持讀一篇文章3遍，練習(xí)腹式呼吸，提高聲音音質(zhì)。(15分)

4、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。(4分)

5、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。(4分)

6學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。(4分)

實(shí)戰(zhàn)鍛煉

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。(10分)

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。(50分)

1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。(10分)

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。(10分)

3、每天訓(xùn)練自己"三分鐘演講"一次或"三分鐘默講"一次。(10分)

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。(10分)

5、注意講話時(shí)的一些技巧。(10分)

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

B、勇敢地講出**句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰:"剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講";同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次

師資力量

	彭敏 卡耐基分部校長(zhǎng) 國(guó)際TTT職業(yè)培訓(xùn)師認(rèn)證培訓(xùn)講師 思訓(xùn)家演講與口才研究中心委員 重慶MBA機(jī)構(gòu)特邀專家講師 重慶卡耐基校區(qū)《當(dāng)眾講話》高級(jí)講師 中國(guó)大陸卡耐基北京總部特邀高級(jí)講師 親切、親和力強(qiáng)，注重學(xué)員感受，側(cè)重開發(fā)學(xué)員潛力和挖掘開發(fā)潛意識(shí)的作用。實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，案列分析，心理游戲，情景模擬，實(shí)用性強(qiáng)。
	郭明 西南卡耐基教學(xué)總監(jiān) 美國(guó)卡耐基特派進(jìn)修高級(jí)導(dǎo)師 國(guó)際注冊(cè)企業(yè)教練（RCC） 中國(guó)TTT國(guó)際培訓(xùn)協(xié)會(huì)指定導(dǎo)師 中國(guó)卡耐基北京總部特邀高級(jí)講師 電子科大、四川大學(xué)客座教授 講課風(fēng)格，深入淺出，理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)有機(jī)的結(jié)合在一起，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，善于與學(xué)員溝通。做事顧全大局，認(rèn)真慎慮，誠(chéng)信大度，執(zhí)著堅(jiān)定，有強(qiáng)烈的責(zé)任感。課堂氣氛活躍，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，頗得學(xué)員愛戴。重視開發(fā)意識(shí)潛力，注重學(xué)員需求、尊重學(xué)員感受、特別注重課程內(nèi)容的可操性和個(gè)人可應(yīng)用性。
	姜文靜 美國(guó)卡耐基特派進(jìn)修高級(jí)講師 中國(guó)TTT國(guó)際培訓(xùn)協(xié)會(huì)指定講師 西南卡耐基《當(dāng)眾講話》高級(jí)講師 中國(guó)卡耐基北京總部特邀高級(jí)講師 卡耐基訓(xùn)練研究中心認(rèn)證培訓(xùn)師 成都演員經(jīng)紀(jì)公司特聘形象禮儀培訓(xùn)師 講課風(fēng)格，深入淺出，理論知識(shí)與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)有機(jī)的結(jié)合在一起，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，善于與學(xué)員溝通。做事顧全大局，認(rèn)真慎慮，誠(chéng)信大度，執(zhí)著堅(jiān)定，有強(qiáng)烈的責(zé)任感。課堂氣氛活躍，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，頗得學(xué)員愛戴。重視開發(fā)意識(shí)潛力，注重學(xué)員需求、尊重學(xué)員感受、特別注重課程內(nèi)容的可操性和個(gè)人可應(yīng)用性。

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