南寧注意力訓(xùn)練
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2018-05-03
通常注意力不集中有幾方面原因形成：
生理原因——由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。
病理原因——兒童存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。
環(huán)境原因——許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。
家長教育方式──
家長可從這幾方面自查：
1、父母教養(yǎng)態(tài)度是否一致？
2、是否太寵愛孩子，使孩子缺少行為規(guī)范？
3、是否為孩子買過多的玩具或書籍？
4、家庭生活步調(diào)是否太快令幼兒不能適應(yīng)？
5、家里的活動是否太多，無法給孩子提供安靜的環(huán)境？
6、學(xué)習(xí)的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗(yàn)？例如孩子程度跟不上老師家長的要求，孩子注意力不好時大人給予強(qiáng)化等。
7、孩子是否有情緒上的壓力？是否過多的批評、數(shù)落孩子？
心理原因──為了引起他人注意，得到關(guān)注，或者為了逃避父母給予的過重的負(fù)擔(dān)，便下意識地一些行為來達(dá)到目的。
過去我們認(rèn)為ADHD與腦部前額葉相關(guān)。然而，事實(shí)上，大部分受ADHD困擾的人是由于小腦沒有適當(dāng)?shù)匕l(fā)揮功能。在過去的20年中的研究發(fā)現(xiàn)，小腦發(fā)育不良的人同時有ADHD的癥狀。藉由功能性掃描也發(fā)現(xiàn)ADHD患者的小腦活躍度很低。
注意力不集中，即所謂的不專心，是一個在學(xué)生中十分普遍的現(xiàn)象，也是困擾我們家長的重要問題之一。
其表現(xiàn)形式多種多樣，歸納一下，主要有：
1、好動，坐不住。
2、無精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。
3、粗心，馬虎，差錯多。
4、拖沓，磨蹭。
5、一心多用，有始無終，學(xué)習(xí)、做事質(zhì)量低，效率不高。
6、嚴(yán)重的可能就是ADD——注意力失調(diào)癥，或者是感覺統(tǒng)合失調(diào)癥。
需要提醒的是，如果孩子的注意力不集中情況不是很嚴(yán)重的話，家長不要輕易對孩子說他患有什么病。否則，處置不當(dāng)可能會造成更多的負(fù)面影響。
容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無終。
學(xué)習(xí)困難：上課不專心聽講，易走神，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，健忘、厭學(xué)，作業(yè)、考試中經(jīng)常因馬虎大意而出錯。
活動過多：在任何場合下都無法安靜，手腳不?；虿粩嗖遄?、干擾大人的活動，平時走路急促，經(jīng)常無目的亂闖亂跑，不聽勸阻。
沖動任性：情緒不穩(wěn)定，易變化，常常不假思索就得出結(jié)論，行為不顧忌后果。
自控力差：不遵守規(guī)章秩序，不聽老師、家長的指示，做事亂無章法，隨隨便便，一切聽之任之，不能與別人很好合作，容易與他人發(fā)生沖突。
注意力不集中的危害：
人際關(guān)系緊張：
1、與同學(xué)朋友難以共享物品或依順序等待，容易與他人產(chǎn)生沖突或打架，出現(xiàn)暴力傾向，難以與同學(xué)形成正常的朋友關(guān)系；
2、不聽從爸爸媽媽或老師的話，通常反復(fù)使家長經(jīng)歷挫折與憤怒；
3、輕易打斷別人談話，不加思索的響應(yīng)；或是無法按照社會要求控制自己的行為；
4、容易錯誤理解、輕視或疏忽別人傳遞訊息的真實(shí)含義，致使人緣不佳；
5、很容易被眾多新鮮的刺激所吸引，抗誘惑和干擾的能力差，他們往往無法遵守規(guī)范和指令，難以適應(yīng)集體生活和社會；
6、人際關(guān)系的惡化往往會影響到孩子的情緒健康和人格健康，處理不當(dāng)，甚至產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題；
學(xué)校紀(jì)律難約束：
1、因缺乏自我抑制（沖動）能力，各種行為問題會逐漸增加，語言和行為有沖動性，部分兒童具有高攻擊性；
2、當(dāng)受到壓力時，會更無法掌控抑制能力，過動行為更加嚴(yán)重；
3、無法同時記住數(shù)個指令，思路呈跳躍式，常出現(xiàn)做錯或漏掉等情況；
4、上課時小動作多，如玩鉛筆，玩橡皮，摳這摳那，玩課本撕書等，易導(dǎo)致課堂上違規(guī)、違紀(jì)等情形，有曠課，逃學(xué)的傾向；
學(xué)習(xí)成績差：
1、注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散漫；
2、回答不切實(shí)際的答案，無法形容事情的來龍去脈；
3、由于課業(yè)內(nèi)容已提高至相當(dāng)?shù)乃剑瑹o法跟上學(xué)習(xí)進(jìn)度，成績逐漸下滑；
4、上課難以集中注意力，對授課內(nèi)容一知半解。作業(yè)拖沓、學(xué)習(xí)時易走神、發(fā)呆、被無關(guān)事情吸引，導(dǎo)致學(xué)習(xí)費(fèi)時、效率低下；
5、即使考試前書念得很熟，考試時卻會因分神而記不起來或?qū)戝e等，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和考試成績；
6、辦事時總是丟三落四，如經(jīng)常忘記學(xué)習(xí)用品放在哪里，學(xué)習(xí)容易半途而廢；
自理自立能力差：
1、無法完成有結(jié)構(gòu)性或有目標(biāo)的活動，如家務(wù)、作業(yè)等；
2、有時在無特別原因的情況下，會有非常憤怒的傾向；
3、自我整理、打理能力差，常有臟亂現(xiàn)象；
4、缺乏組織能力，無法作好整理、整頓的工作；
5、有些兒童肌肉運(yùn)動技術(shù)發(fā)達(dá)正常，但在語言能力、畫圖、使用剪刀等要求協(xié)調(diào)性的活動較落后；
6、持續(xù)睡眠問題（睡眠中時常醒來，不規(guī)則的睡眠習(xí)慣）；
7、因?yàn)樽⒁饬Σ患校蛎つ康耐嫠７绞交蛐袨樵谶\(yùn)動和生活中容易受傷；
自信心不足：
1、在過重的學(xué)業(yè)要求與升學(xué)的高壓力下，注意力不足多動的學(xué)生很容易被定位為問題青少年，同時本人也因無法充分地發(fā)揮本身的能力，而失去對學(xué)業(yè)的興趣；
2、由于自信心不夠強(qiáng)，常常會引起各種問題與行為，會感到被孤立；因長期地環(huán)境不適應(yīng)與經(jīng)歷挫折，失去自信、感到自卑。
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24/25/26屆世界腦力錦標(biāo)賽廣西組委會副主席
世界腦力錦標(biāo)賽中國總決賽廣西賽區(qū)帶隊老師
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