成都少兒街舞培訓(xùn)機構(gòu)費用
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2019-12-19
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成都街舞培訓(xùn)-練習(xí)街舞對身體的幫助
1、街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，讓您的身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運動是**的強心劑，對您的心臟極有好處；而心肌強勁的人造血功能也強，對加強大腦控制力的作用猶為明顯。簡單的說，跳街舞的人控制自己身體的能力要比普通人要強的多。
2、 街舞是一種小肌肉運動，經(jīng)常練習(xí)能促進身體肌肉的強化，讓您的身材比例更加出色。
3、 街舞本是一種文化，長時間練習(xí)街舞的人在審美的能力的也**大眾，這絕不僅僅是“另類”，而是人們對美的一種追求。
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成都街舞培訓(xùn)-街舞的分類有哪些
1、locking（鎖舞），最早的街舞，起源于20世紀60年代，身體做一些快速的動作，然后在某個時間突然停止。顧名思義，鎖意味著身體突然被鎖上。這是一種很難的舞蹈強調(diào)干凈利落。有些人認為這很容易開始。但如果動作不到位，那就是拖延動作就像小丑一樣。
2、poppin（機械舞），利用身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，配合音樂的節(jié)拍，加上豐富的想象力，通過快速的肌肉收縮和放松技巧（pop），配合wave，再加上瞬間的停頓感，創(chuàng)造出令人驚嘆的舞蹈。
3、Breaking（霹靂舞），起源于20世紀70年代的紐約市布朗克斯區(qū)，霹靂舞是一種高難度的街舞。它更注重舞步與技巧的結(jié)合。它主要由TopRock、UpRock、Footwork、Powermoves、Freeze等不同的舞蹈類型組成。
4、Hiphop（自由舞）是人們最常接觸的一種舞蹈。舞步大而簡單，能表現(xiàn)出復(fù)雜的舞蹈感。因為學(xué)起來容易，跳起來很漂亮，所以很受大眾歡迎。但要把握其本質(zhì)，還需要長期的堅持和實踐。
5、jazz（爵士舞）：爵士舞是一種快速、動態(tài)的節(jié)奏類型舞蹈，屬于外部類型舞蹈，不同于古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞表現(xiàn)為內(nèi)向型舞蹈。爵士舞的本質(zhì)是一種自由而簡單的表達方式，它直接用身體的倒立、搖晃、扭曲來表達內(nèi)心的感受。就像我們聽到自己最喜歡的音樂一樣，我們的身體也忍不住跟著音樂的節(jié)奏走。
6、House：House是一個可以在一個小空間內(nèi)組織起來的，并享受音樂與身體（舞蹈）融合的舞會。它不同于Trance的音樂風(fēng)格所需的大空間和大舞池的氛圍。它可以與拉丁扭腰，武術(shù)動作里的空翻，踢踏舞和芭蕾轉(zhuǎn)身的基本步驟相結(jié)合，他跳起來既能優(yōu)雅也是狂野的。
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成都街舞培訓(xùn)-如何提高街舞基本功
1、耐力的訓(xùn)練方法
跑步。雖然看似平凡，卻極為實用。它不僅能鍛煉你跳舞時趕不上的力量，還能改善你跳完一段音樂后感到疲倦的感覺。此外，它還可以提高你的身體素質(zhì)。
2、爆發(fā)力訓(xùn)練方法
腿部：關(guān)于腿部的爆發(fā)力這里推薦——蛙跳，**這樣跳起來，每次60個，每天7組左右，具體時間可以自己制定。
手臂：單手俯臥撐，每次10-50左右。（之后可根據(jù)自己的實際情況增加）
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成都街舞培訓(xùn)-街舞培訓(xùn)機構(gòu)如何進行收費
那要看你想要上的舞蹈班的定位：業(yè)余還是專業(yè)，比較專業(yè)的成本會比較高；舞蹈班的人數(shù)有多少：小班還是大班？小班的費用比較高，因為人數(shù)少，收費相當(dāng)會比較高；一期的課程數(shù)量：同一個月有5個班，有10個班，費用肯定不一樣。
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