足球運動的好處

大家都知道踢一場球賽是需要很長時間的，如果長期踢足球或者從事踢足球的工作，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響,而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感等，因為踢足球需要隊員之間配合，所以可以培養(yǎng)自己的團結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽感等。

踢足球還可以增強體質(zhì)，因為足球運動需要全身運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì),并能使人的高級神經(jīng)活動得到改善,尤其能增強人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能,從而促進人體的健康。

足球考試的注意事項

(1)練習(xí)步驟與方法一定要根據(jù)課的任務(wù)和要求選擇運用。

(2)任何形式的練習(xí)與方法都要有明確的目的，便于課后總結(jié)和檢查教學(xué)效果。

(3)要考慮場地、器材設(shè)備和學(xué)生水平等客觀條件，選擇簡單易行、效果好、密度大和便于教師組織和照顧的形式和方法。

(4)對初學(xué)者可要求用強腳踢球，對已有一定基礎(chǔ)的可要求兩只腳交替練習(xí)。

(5)初學(xué)階段要強調(diào)動作的正確掌握，不要過多要求力量。

(6)對基礎(chǔ)差、動作掌握較慢的學(xué)生要耐心執(zhí)情，不能急躁，更不能用諷刺、譏笑的語言和表情。要多鼓勵、多表揚、肯定進步之處，再指出不足之點，以堅定其學(xué)習(xí)的信心。

足球練習(xí)的技巧

1、腳內(nèi)（外）側(cè)搓球，就是所謂的弧線球，球路有弧線使防守隊員與守門員產(chǎn)生判斷錯誤，或利用球的弧線線路繞過人墻或防守隊員，從而達到相應(yīng)的目的（這個不用再多說了吧）。
2、腳尖捅射，這個是不會踢球的人最常用的方法，但也有它的優(yōu)點，比賽中近距離的腳尖捅射很奏效（五人制比賽中經(jīng)常用到），因為該動作隱蔽，球速快，球的路線難以判斷，但是使用的時候要注意不要受傷，腳尖踢球很容易傷腳的。

足球練習(xí)的方法

還應(yīng)正確把握體能訓(xùn)練對官兵情緒和心理的影3響。內(nèi)容簡單、方法單調(diào)易使官兵產(chǎn)生枯燥煩感，易挫傷積極性，不利于樹立訓(xùn)練的自信心。反之，體能訓(xùn)練成績的不斷進步則能極大的鼓舞練兵的積極性，同時對培養(yǎng)襟懷坦白自信心增加起到作用。其實..體能訓(xùn)練是要天天維持的!!多打增加經(jīng)驗才是真的!!還有場上的戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)略的運用...斗志的提升跟自身潛能激發(fā)!!這些你有做到嗎!?每種選手的特質(zhì)特性不同...還要參考你的身形還有體格的優(yōu)勢...對節(jié)奏的感覺!!因為每人不同所以針對的練習(xí)也會不同!

上一篇：蘇州少兒基礎(chǔ)足球訓(xùn)練 下一篇：蘇州足球如何訓(xùn)練