首先，在球場上的步法沒有節(jié)奏感，加速、制動(dòng)、放松三個(gè)環(huán)節(jié)也沒有合理的交替。在平時(shí)的步法練習(xí)中，不僅要加強(qiáng)提高運(yùn)動(dòng)速度，還要注意培養(yǎng)步法節(jié)奏感。優(yōu)秀的羽毛球運(yùn)動(dòng)員在球場上的步法更加連貫，這與他們的步法是一致的。步法節(jié)奏感強(qiáng)，關(guān)系密切！
其次，擊球后，身體重心和姿勢的恢復(fù)相對緩慢，或習(xí)慣于原地不動(dòng)，往往導(dǎo)致動(dòng)作不及時(shí)。此時(shí)，在私人場合需要更多的跳繩練習(xí)，需要單搖或雙搖來加強(qiáng)啟動(dòng)步驟。隨著啟動(dòng)的步伐，他們將自然地調(diào)整自己的身體重心，使自己及時(shí)返回，并使他們的步伐流動(dòng)。青稞酒！
第三：對對方下一次擊球缺乏判斷力或判斷力不正確，是因?yàn)榕袛嗔匚凰俣群陀鹈虿竭M(jìn)法的開始有很大影響。錯(cuò)誤的返回位置和緩慢的啟動(dòng)不能使步進(jìn)動(dòng)作快速連貫。因此，在選擇步進(jìn)法之前，要正確地做好。對方回?fù)羟虻呐袛嗫梢愿鶕?jù)對方的習(xí)慣、動(dòng)作、擊球聲等綜合判斷！
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成長體育機(jī)構(gòu)
成長體育機(jī)構(gòu)介紹
成長體育是軒哲集團(tuán)旗下致力于青少年兒童身體素質(zhì)發(fā)展和體育技能培訓(xùn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)，成立至今已發(fā)展成為蘇州市場館規(guī)模較大、服務(wù)多元化及教學(xué)專業(yè)的體育產(chǎn)業(yè)公司之一。訓(xùn)練教學(xué)過程中遵循青少年兒童體適能發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用前沿、科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練模式和教學(xué)方法，以籃球、足球、羽毛球、跆拳道、乒乓球、擊劍、游泳、中考體育、體育舞蹈等訓(xùn)練項(xiàng)目為載體，在提高青少年兒童運(yùn)動(dòng)能力和性格表現(xiàn)力的同時(shí)，全面提升青少年兒童的力量、柔韌度、平衡力及心肺功能等素質(zhì)水平。我們將為青少年兒童搭建一個(gè)強(qiáng)健體魄、增長知識、展示自我的平臺。
