聯(lián)想就是指由于某人

或某種事物而想起其他相關(guān)的人或事物；

由某一概念而引起其他相關(guān)的概念。

聯(lián)想是思維的一種特殊形式。美國(guó)心理學(xué)家吉爾福德曾把人的認(rèn)知活動(dòng)劃分為五個(gè)方面：知識(shí)、記憶、發(fā)散思維、聚合思維和評(píng)價(jià)，其中聯(lián)想就是發(fā)散思維的一種。豐富的聯(lián)想，可以提高想象力，閱讀時(shí)有助于深入理解文章，寫作時(shí)有助于開拓文思。

那如何才能讓我們擁有豐富的聯(lián)想能力呢？我在這里提供三種練習(xí)方法，只要你堅(jiān)持21天，你的聯(lián)想創(chuàng)意能力一定會(huì)“思如泉涌”般流淌出來(lái)。

    **種：聯(lián)想開花訓(xùn)練。所謂“聯(lián)想開花”，就是以自己熟知的某一個(gè)事物或者詞組為“中心主題”展開聯(lián)想，發(fā)展思維，所發(fā)散的主題內(nèi)容不受任何限制地向四面八方發(fā)射，就像一朵綻開的花，花瓣向四周展開一樣。
    聯(lián)想開花的關(guān)鍵要點(diǎn)：
    1.由一個(gè)主題散發(fā)出聯(lián)想。
    2.直接、快速、不加修飾。
    3.盡情釋放你大腦的聯(lián)想。
    **這三步，每天花上10分鐘讓大腦快速地動(dòng)起來(lái)。腦科學(xué)研究成果指出：“學(xué)習(xí)能組織和改進(jìn)大腦?！边@里所說(shuō)的“學(xué)習(xí)”實(shí)際指的是兩個(gè)方面——既要“學(xué)”新的知識(shí)，又要練“習(xí)”。

當(dāng)我們運(yùn)用聯(lián)想開花的時(shí)候，只要確立好一個(gè)“中心主題”，聯(lián)想就會(huì)圍繞這個(gè)中心主題展開，從這個(gè)“中心主題”可以反射出幾十、幾百、幾千、幾百萬(wàn)只鉤子，每只鉤子代表一個(gè)與中心主題相關(guān)聯(lián)的聯(lián)想。

因此，經(jīng)常進(jìn)行這種“聯(lián)想開花”的訓(xùn)練，有利于激活大腦的思維和激活大腦神經(jīng)細(xì)胞。如果把這種聯(lián)想開花訓(xùn)練運(yùn)用在工作和生活中，你就會(huì)很容易找到人和人之間的想法共通點(diǎn)，從而快速與人達(dá)成共識(shí)。

    在這里，我們以“動(dòng)物名稱”為主題，進(jìn)行聯(lián)想開花練習(xí)，得到了以下這些動(dòng)物的名稱：
    蜂猴、熊猴、臺(tái)灣猴、豚尾猴、葉猴、金絲猴、長(zhǎng)臂猿、馬來(lái)熊、大熊貓、紫貂、貂熊、熊貍、云豹、豹、虎、雪豹、儒良、白鰭豚、中華白海豚、亞洲象、蒙古野驢、西藏野驢、野馬、野駱駝、鼷鹿、黑鹿、白唇鹿、坡鹿、梅花鹿、豚鹿、麋鹿、野牛、野牦牛、普氏原羚、藏羚、高鼻羚羊、扭角羚……同樣我們也可以隨便擬定一些中心主題進(jìn)行練習(xí)，比如以“時(shí)間”和“夢(mèng)想”為主題進(jìn)行聯(lián)想開花訓(xùn)練。
    “時(shí)間”的聯(lián)想開花：鬧鐘、手表、影子、太陽(yáng)、月亮、星星、日食、手機(jī)、沙漏、蠟燭、香、更夫、懷表、日晷、早晨、中午、下午、傍晚、分針、秒針……“夢(mèng)想”的聯(lián)想開花：**、醫(yī)生、教師、太空艙、月球、外星人、長(zhǎng)城、秦始皇、美國(guó)、跑步、科學(xué)家、獎(jiǎng)學(xué)金、天宮一號(hào)、嫦娥……如果你學(xué)會(huì)了“聯(lián)想開花”，就請(qǐng)做下面的練習(xí)吧：
    1.寫出含有動(dòng)物名字的成語(yǔ)，至少30個(gè)。
    答案：
    2.寫出以“人”字結(jié)尾的詞，至少50個(gè)。
    答案：
    3.每天一個(gè)主題，自主練習(xí)。
    答案：
    第二種：聯(lián)想接龍訓(xùn)練。聯(lián)想接龍，顧名思義就是首先選定好某一個(gè)事物或者詞或者詞組為“中心主題”，然后由中心主題激發(fā)出一個(gè)聯(lián)想，再由激發(fā)出的聯(lián)想變成主題繼續(xù)激發(fā)出下一個(gè)聯(lián)想，像條長(zhǎng)龍一樣無(wú)限制地往下延伸。

    它就像一個(gè)無(wú)限的舞臺(tái)，每一個(gè)所激發(fā)出來(lái)的聯(lián)想都是主題。聯(lián)想接龍分為兩種，一種為自由式，可以任由思維自由發(fā)揮。一種為固定式，以成語(yǔ)、歌詞、故事、因果關(guān)系等為固定發(fā)散結(jié)構(gòu)。
    聯(lián)想接龍的關(guān)鍵要點(diǎn)：
    1.由主題直接發(fā)散出一個(gè)聯(lián)想；2.再由聯(lián)想變成主題激發(fā)下一個(gè)聯(lián)想思維；3.一層一層深入思維；4.直接、快速、不加修飾；5.盡情釋放你的大腦；根據(jù)以上的步驟，如果我們以“書本”為主題，開始自由式聯(lián)想接龍練習(xí)，就是這樣：
    從“書本”聯(lián)想到“教室”，想到“教室”就聯(lián)想到“黑板”，想到“黑板”就聯(lián)想到“老師”，想到“老師”就聯(lián)想到“粉筆”，想到“粉筆”就聯(lián)想到“石灰”，想到“石灰”就聯(lián)想到“巖石”，想到“巖石”就聯(lián)想到“地球”，想到“地球”就聯(lián)想到“中國(guó)”，想到“中國(guó)”就聯(lián)想到“五星紅旗”，想到“紅星紅旗”就聯(lián)想到“國(guó)徽”……

具體圖例為：書本→教室→黑板→老師→粉筆→石灰→巖石→地球→中國(guó)→五星紅旗→國(guó)徽→……就這樣，聯(lián)想思維會(huì)一個(gè)主題緊扣一個(gè)主題無(wú)窮無(wú)盡地流淌出來(lái)。當(dāng)然我們也可以用詞語(yǔ)等為主題，進(jìn)行固定式聯(lián)想接龍，固定式聯(lián)想接龍必須設(shè)定規(guī)則，比如以每個(gè)詞語(yǔ)的**個(gè)字或者**后一個(gè)字進(jìn)行聯(lián)想接龍。
    以“中國(guó)”為主題，并以聯(lián)想出來(lái)的詞的**后一個(gè)字進(jìn)行固定式聯(lián)想接龍訓(xùn)練：
    中國(guó)→國(guó)家→家春秋→秋風(fēng)掃落葉→葉問→問號(hào)→號(hào)角→角色→色盲→盲053人→人民銀行→行家能手→手機(jī)→機(jī)會(huì)→會(huì)議→……剛開始的練習(xí)，建議大家先采用自由式聯(lián)想接龍，讓聯(lián)想思維自由馳騁，能讓聯(lián)想思維變得更加開放，我們以“圣誕樹”為例做自由接龍。
    圣誕樹→圣誕老人→禮物→襪子→工廠→機(jī)器→汽車→駕駛員→車禍→F1→香檳→玻璃→杯子→牙膏→牙刷→塑料→……好了，聯(lián)想接龍訓(xùn)練你學(xué)會(huì)了嗎？嘗試做下面的練習(xí)題吧！
    1.由“金元寶”這個(gè)詞進(jìn)行自由式聯(lián)想接龍練習(xí)。
    金元寶：
    2.由“樹葉”這個(gè)詞進(jìn)行自由式聯(lián)想接龍練習(xí)。
    樹葉：
    3.由“文件夾”這個(gè)詞進(jìn)行固定式聯(lián)想接龍練習(xí)。
    文件夾：
    第三種：曼陀羅訓(xùn)練法。曼陀羅訓(xùn)練法也稱為九宮格訓(xùn)練法，原本起源于佛教，但經(jīng)過(guò)不斷改進(jìn)后，成為現(xiàn)代絕佳的思維訓(xùn)練工具，廣泛運(yùn)用于學(xué)習(xí)與工作中。曼陀羅訓(xùn)練法的**終目的是將“知識(shí)”轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)踐的“智慧”。應(yīng)用此方法，在工作上能**化解各項(xiàng)疑惑，讓靈感不斷自然涌出，**打破思維障礙；在生活中，能協(xié)助掌握人際關(guān)系情況，作為計(jì)劃表，幫助人們走完豐富的一生。
    曼陀羅訓(xùn)練法一共分9個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域都是能誘發(fā)潛能的“魔術(shù)方塊”。與以往條例式筆記相比較，可得到更好的視覺效果。曼陀羅訓(xùn)練法能在任何一個(gè)區(qū)域（方格）內(nèi)寫下任何事項(xiàng)，從四面八方針對(duì)主題作審視，是讓思維充分發(fā)散的一種非常直觀的“視覺式思考”。
    曼陀羅思考的六個(gè)思維路徑其實(shí)就是英語(yǔ)中所提到的六個(gè)常用問句（5W1H）：What、Why、Who、Where、When、How。每一件事情或主題，如果都可以透過(guò)這六個(gè)思維，就可以得到完整的答案了。在六個(gè)思維與曼陀羅圖的搭配操作上，由于How本身就是一種詢問過(guò)程，它是融合在5W當(dāng)中的，不管你在思考哪一個(gè)W，都可以把How的精神跟態(tài)度加進(jìn)來(lái)，也因此How并不出現(xiàn)在曼陀羅圖中。
    

五個(gè)W擺在九宮格的十字當(dāng)中，中心點(diǎn)擺的是Who，右邊是When，左邊是Where，下邊是Why，上邊是What。因此橫軸上是Where→Who→When，是空間-人-時(shí)間的安排；縱軸是What→Who→Why，是一種問的安排，問做什么，問主體，問為什么這么做。懂得這些過(guò)后，我們?cè)谑褂寐恿_訓(xùn)練法的時(shí)候就變得容易多了，當(dāng)然也不能忽略掉其中的使用技巧。
    曼陀羅訓(xùn)練法的運(yùn)用技巧：
    1.活用右腦的潛能，就是曼陀羅圖觀想法。
    2.隨時(shí)隨處記下靈感，有效選擇并運(yùn)用資訊。
    3.重要的事往往隱藏在理所當(dāng)然的事當(dāng)中。
    4.發(fā)散聯(lián)想產(chǎn)生的句子盡可能簡(jiǎn)潔，不要記自己覺得事情已完結(jié)的句子。
    5.直視自己完成的發(fā)散聯(lián)想，利用視覺思考引發(fā)潛能，并掌握問題特征與重點(diǎn)。
    6.必須集中注意力，觀察凝視某個(gè)中心主題，把其他細(xì)枝末節(jié)全部去掉，自然而然許多感覺就會(huì)泉涌而出，有了強(qiáng)烈的感覺，引起內(nèi)心的震撼，才會(huì)去思考和選擇。
    7.可以進(jìn)行“概念化”（實(shí)轉(zhuǎn)虛）、“圖像化”（虛轉(zhuǎn)實(shí)）、“抽象化”
    （虛轉(zhuǎn)虛）、創(chuàng)意化（實(shí)轉(zhuǎn)實(shí)）等自由聯(lián)想轉(zhuǎn)換。
    你都明白了嗎？請(qǐng)跟著下面這個(gè)曼陀羅訓(xùn)練圖做思維發(fā)散練習(xí)吧！
    1.請(qǐng)做一個(gè)關(guān)于“鉛筆”的發(fā)散。
    2.請(qǐng)做一個(gè)“電腦可以做什么”的發(fā)散。
    3.做一個(gè)關(guān)于“快樂”的發(fā)散。
    4.做一個(gè)關(guān)于“未來(lái)”的發(fā)散。
    5.自由練習(xí)，主題自定。