寧波跆拳道基礎(chǔ)訓(xùn)練

1、提高柔韌

跆拳道的動(dòng)作中有各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強(qiáng)兒童的體力和柔韌性。

2、促進(jìn)長(zhǎng)高

持續(xù)的訓(xùn)練能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，提高心肺功能，據(jù)國(guó)際**機(jī)構(gòu)研究，從小參加跆拳道訓(xùn)練的人，成年后比不參加訓(xùn)練的人平均高出5-10厘米。

1、變得堅(jiān)強(qiáng)

學(xué)習(xí)跆拳道，就會(huì)進(jìn)行刻苦鍛煉，有時(shí)還會(huì)受傷，孩子年齡雖小，但在老師的鼓勵(lì)下，就會(huì)變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)，逐步培養(yǎng)起不怕苦不怕累的精神。

2、強(qiáng)身健體

大部分家長(zhǎng)送孩子學(xué)習(xí)跆拳道的初衷，都是為了讓孩子強(qiáng)身健體，現(xiàn)在獨(dú)生子女過(guò)多，孩子在家都是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，經(jīng)不起風(fēng)雨，特別嬌氣，容易生病，學(xué)習(xí)跆拳道，能讓孩子的身體慢慢變得強(qiáng)壯起來(lái)。

有。黑帶要15歲以上才能考。跆拳道黑帶是跆拳道的一個(gè)水平分級(jí)，是跆拳道中較高的分級(jí)。它代表練習(xí)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。拳道有著嚴(yán)格的技術(shù)水平等級(jí)制度和晉級(jí)升段考核要求。

跆拳道修煉者水平的高低，以“級(jí)”、“品”、“段”來(lái)劃分。級(jí)位分為10級(jí)至1級(jí)，品位分為一品至三品，段位分為一段至九段。10級(jí)選手是最初級(jí)的初學(xué)者，通過(guò)相應(yīng)的時(shí)間及課程的訓(xùn)練，逐步上升至9級(jí)、8級(jí)、7級(jí)直至達(dá)到較高水平的1級(jí)，1級(jí)以后進(jìn)入段位。

1、要分地區(qū)及教練是資質(zhì)水平北上廣一線城市一節(jié)差不多上百了，三四線城市一節(jié)差不多一節(jié)課三五十不等。

2、相對(duì)教學(xué)越好的，價(jià)格越高，教學(xué)越差的，價(jià)格越便宜。少兒跆拳道一個(gè)月價(jià)格一般都在800~1000，一年一般都是5000-6000之間。