寧波跆拳道培訓班

1、提高柔韌

跆拳道的動作中有各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強兒童的體力和柔韌性。

2、促進長高

持續(xù)的訓練能促進骨骼的生長，提高心肺功能，據(jù)國際**機構(gòu)研究，從小參加跆拳道訓練的人，成年后比不參加訓練的人平均高出5-10厘米。

1、實用差異

一般跆拳道的實用性都是在腿上面，腿部是最重要的攻擊點，散打就是手上的動作和腳上的動作相互結(jié)合。

2、效果差異

練習跆拳道能夠讓腿部的力量變得更強，而練習散打身體的各個方面都能夠訓練到，一般跆拳道可以鍛煉出來的效果，散打也可以達到這種效果，會變得更好。

激發(fā)潛能，不斷追求卓越

比賽和考級是為了檢驗學員的訓練成果。道館考級就象學校期中、期末考試一樣，是對學員一定時期訓練的檢測。學員要從中學會總結(jié)，不足之處改進，優(yōu)秀的一面保持。針對下一步的學習目標不斷努力，不斷完善，實現(xiàn)完美。

學習跆拳道的合適年齡是7歲。7歲左右的孩子學習跆拳道可以促進骨骼的生長，鍛煉肌肉，身體的柔韌性、爆發(fā)力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的好時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。具體來說，女孩子的**學習年齡在六一七歲，男孩子在七-八歲！