寧波鄞州區(qū)哪里有青少年跆拳道班

1、育心：孩子們要主動想辦法克服困難，這會鍛煉意志，品質(zhì)，培養(yǎng)勇敢精神。

2、知禮：跆拳道推崇“以禮始、以禮終”的尚武精神，講究“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。通過師生之間的互敬、活動時的敬禮儀式幼兒之間的相互禮讓等，讓孩子們理解“禮”的含義，知道怎樣做才是禮的表現(xiàn)。

跆拳道訓練能使少兒具備：認真、吃苦、禮儀、誠信的優(yōu)秀品質(zhì);冷兒童及青少年更懂得服從與忍耐，非但不會讓學習者“好斗”，反而會令學員更加謙虛與禮貌，兼?zhèn)渖硇慕】蹬c人格完善。

練習前準備活動要充分

練習跆拳道前應有充分的準備活動。準備活動的時間在20~30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動，將各韌帶、關節(jié)充分活動開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運動狀態(tài)。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動，從而造成關節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓練。

1、禮儀禮節(jié)培養(yǎng)，提升氣質(zhì)

整個跆拳道考級特別注重禮儀，行禮、鞠躬等內(nèi)容的加入，體現(xiàn)了禮信之道。讓孩子有禮貌，提升整體的氣質(zhì)。

2、培養(yǎng)積極心態(tài)，增強自信

當學員通過考級時，能夠體驗到成功的快樂，獲得成就感，提升學員的自信心，因而提高訓練的興趣和堅持度。自信心，是孩子成長中必須具備的和保持的一種積極的心態(tài)！

女孩學習跆拳道很有必要，在當前“學業(yè)”的壓力之下，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，適當?shù)尼寜?，對于培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)有很大的作用，提高孩子學習的積極性，提升自我思考，自我學習能力。而且，女孩的身體柔韌性好，跆拳道一些動作，技術可以快速的掌握。堅持學習跆拳道，改善形體，運動塑身，有氣質(zhì)。跆拳道練習活動量大，減脂效果非常明顯，對于減肥和提升個人體能和體力都有很好的效果。