高爾夫揮桿有什么要領(lǐng)
當(dāng)你使用鐵桿的時(shí)候,將球置于左腳后跟內(nèi)側(cè)兩英寸遠(yuǎn)的地方,脊椎呈中立狀態(tài)(此時(shí)你的右肩僅僅比左肩矮一些),雙腳應(yīng)該比肩部的寬度稍窄,雙臂自然下垂,位于高爾夫球的前半部分。當(dāng)你使用發(fā)球桿時(shí),同樣還是將球放在左腳后跟兩英寸遠(yuǎn)的地方,但是此時(shí)你的右腳應(yīng)該向后移動(dòng),讓肩部恰好位于雙肩外面。傾斜脊椎,使其距離目標(biāo)更遠(yuǎn)(右肩應(yīng)該比左肩低很多),并將你的雙手放在球體后部的上空。
擊球的不同之處
使用鐵桿時(shí)正確的站姿是,脊椎呈中立狀態(tài),擊球平面更朝下,這對穩(wěn)固的鐵桿擊球十分重要。用雙手掌控握把,將力量導(dǎo)向球體,干凈利落地?fù)羟?,隨后擊起的草皮飛過擊球的地方。如果使用的發(fā)球桿,那么將脊椎傾斜,使其離開擊球地點(diǎn),形成向上的擊球。擊球時(shí)雙手保持平直,不超過使用鐵桿擊球時(shí)的握桿位置。
當(dāng)使用發(fā)球桿時(shí),你的左臀呈逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng),動(dòng)作幅度較之使用鐵桿時(shí)大。發(fā)球桿是最長的球桿,對擊球技術(shù)要求也是最高的,所以按照適當(dāng)?shù)膿]桿路徑擊球就十分重要。
臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)
注意你臀部的開放程度,這可以幫助我產(chǎn)生巨大的桿頭速度。業(yè)余球手容易犯的一個(gè)最大的錯(cuò)誤就是:橫向移動(dòng)臀部,而非逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)(向左轉(zhuǎn)動(dòng),左手球員)。平移臀部很容易造成許多錯(cuò)誤,包括:右曲球、左曲球,擊球缺乏力量。這個(gè)錯(cuò)誤還可能對球手造成身體上的傷害。
揮桿的關(guān)鍵之處就是,當(dāng)你下桿釋放桿頭的時(shí)候讓臀部的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度比肩部大,并釋放積蓄的能量。下桿時(shí)開放臀部,讓球桿沿著正確的平面轉(zhuǎn)動(dòng),并從球的內(nèi)側(cè)輕輕打擊球體;還有,開放臀部有助于使你的脊椎在擊球時(shí)保持正確的角度,促進(jìn)身體重心轉(zhuǎn)移,最終打出干凈利落的球。擊球時(shí)盡量讓你的皮帶扣正對目標(biāo),這樣對提高你的擊球精度可以發(fā)揮很大的促進(jìn)作用。
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