智力發(fā)育是一個長期的過程，每個人的智力發(fā)展速度和潛力不同。因此，無法確定一個固定的時間間隔適用于所有人。然而，一般來說，經(jīng)常進(jìn)行智力訓(xùn)練是有益的。

智力訓(xùn)練可以幫助提高思維能力、注意力、記憶力、推理能力等智力方面的技能。這些訓(xùn)練可以經(jīng)過解謎游戲、數(shù)學(xué)題、邏輯推理、記憶訓(xùn)練等方式進(jìn)行。

對于兒童來說，智力訓(xùn)練是非常重要的，因為他們的大腦正在不斷發(fā)育。他們可以每天進(jìn)行一些簡易的智力游戲或活動，以促進(jìn)大腦的發(fā)展。這可以包括與他人互動的游戲、閱讀、學(xué)習(xí)新的知識等。

對于成年人來說，每周進(jìn)行幾次較為復(fù)雜的智力挑戰(zhàn)可能更合適。這可以是解決難題、參與團隊游戲、參加智力競賽等。此外，日常生活中的挑戰(zhàn)和學(xué)習(xí)也可以被視為智力訓(xùn)練的機會。

然而，智力訓(xùn)練并不僅限于特定的時間段。我們可以隨時尋找機會進(jìn)行智力鍛煉，比如解決問題、學(xué)習(xí)新的技能、參與討論等。關(guān)鍵是保持對智力訓(xùn)練的興趣和動力，以及持之以恒的努力。

總之，智力發(fā)育的訓(xùn)練應(yīng)該是一個持續(xù)的過程。每天或每周進(jìn)行智力訓(xùn)練是有益的，但具體的訓(xùn)練頻率應(yīng)根據(jù)個人情況和興趣來確定。經(jīng)過持續(xù)的智力鍛煉，我們可以不斷提升自己的智力水平。