洛陽(yáng)優(yōu)路教育

考生應(yīng)將考試中涉及的所有科目進(jìn)行分類，以便在復(fù)習(xí)過(guò)程中相互聯(lián)系，形成完整的知識(shí)框架?？忌梢愿鶕?jù)每個(gè)科目的特點(diǎn)進(jìn)行分類，找到一個(gè)快捷的復(fù)習(xí)順序。通過(guò)對(duì)不同學(xué)科的分類整，可以建立學(xué)科知識(shí)結(jié)構(gòu)關(guān)聯(lián)圖，形成系統(tǒng)的形象思維，這樣對(duì)復(fù)習(xí)工作是有很大的幫助的?？忌趶?fù)習(xí)開始的時(shí)候不要平均用力，每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都花費(fèi)大量的時(shí)間，這樣不僅僅時(shí)間會(huì)非常緊張，還會(huì)影響整體復(fù)習(xí)的效率?？忌欢ㄒ智逯鞔?，抓住重點(diǎn)。雖然每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都不應(yīng)該放過(guò)，但對(duì)于考試的重點(diǎn)應(yīng)該加強(qiáng)理解，深化記憶。

注意集中注意力。記憶時(shí)，只要你集中注意力，消除干擾和外部干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡，不容易忘記。如果精神松懈，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。這里指的注意集中，和記憶時(shí)緊張是有很大區(qū)別的，也就是說(shuō)記東西時(shí)要舒心不要緊張。因?yàn)榫o張時(shí)去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬松環(huán)境中，垂體后葉分泌加壓素，它對(duì)增強(qiáng)記憶功能大有好處。

1、用足一個(gè)小時(shí)：咨詢中的“咨詢時(shí)間”通常只有50分鐘，但你可以通過(guò)提及到達(dá)的時(shí)間來(lái)獲得整個(gè)小時(shí)的體驗(yàn)。在這十分鐘里歇口氣，集中思想，為即將的咨詢做準(zhǔn)備。2、忘記時(shí)間：在咨詢過(guò)程中，你越是關(guān)注時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過(guò)的越慢?；蛟S當(dāng)你問(wèn)完了你所有準(zhǔn)備好的問(wèn)題時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)時(shí)間才過(guò)了一半甚至更短。忘記時(shí)間吧，如果實(shí)在不知道說(shuō)些什么，抓住來(lái)訪者回答中的某一點(diǎn)(能與來(lái)訪者的問(wèn)題相關(guān))來(lái)展開，或許能有意外收獲。