貴陽新勵成瑜伽課程
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課程介紹
隨著瑜伽職業(yè)的興起，現(xiàn)在越來越多的人參加其間，許多人選擇成為瑜伽教練。瑜伽是一種集多種益處于一身的能量知識操練和訓(xùn)練方法，男女老少皆可受益。雖然有許多優(yōu)點，但操練方法不正確，會給身體帶來不必要的傷害。因此，瑜伽教練培訓(xùn)教師起著至關(guān)重要的效果。以下是貴陽新勵成瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
貴陽新勵成瑜伽課程
瑜伽課程
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課程名稱
瑜伽
課程費用
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”。現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達(dá)到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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服務(wù)項目
瑜伽體位法
是古老瑜伽體系中八部瑜伽的第三部，通過體式法的練習(xí)來獲得身心的安寧、健康的一種方式。
孕婦瑜伽
一對一的服務(wù)，專門為孕媽媽和胎寶寶設(shè)計的課程。簡單、系統(tǒng)、有效，適合于女性整個孕期的調(diào)理，即愉悅健康了孕媽媽又益于開發(fā)寶寶智慧，促進(jìn)胎兒健康生長發(fā)育，孕婦瑜伽習(xí)練的整個過程即是寶寶的啟蒙教育------胎教。愛寶寶、愛媽媽，孕婦瑜伽不可少哦！
禪茶共修
品香茗，悟禪心，習(xí)瑜伽，練筋骨，調(diào)呼吸，柔肢體……當(dāng)下茶修瑜伽、修心煉性，清腸排毒，健康美麗。
古琴雅韻
琴中有道，有法、有天地宇宙，對應(yīng)人身體五行，古琴通過聲音的震動頻率來涵養(yǎng)人之心性，從而獲得健康智慧。
瑜伽課程
企業(yè)課程、瑜伽教練培訓(xùn)課程、經(jīng)典會員課、青少年瑜伽課、私教課、禪修課等。私教課：孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽、身心靈療愈等
新勵成培訓(xùn)課程特色
學(xué)瑜伽要注意什么
練瑜伽之前保持空腹。在練瑜伽之前是空腹?fàn)顟B(tài)比較好，至少保持空腹1-2小時，因為瑜伽是以人體的脊椎為中心，進(jìn)行前后伸展，過重的胃部擔(dān)負(fù)就有可能引起惡心吐逆等現(xiàn)象。
操練后不要進(jìn)食大量食物。在練完瑜伽之后，咱們的腸胃也會處于放松的狀態(tài)，如果當(dāng)即飲食的話會引起腸胃擔(dān)負(fù)過重，大量的血液會涌進(jìn)胃部，造成心臟擔(dān)負(fù)。
長沙新勵成瑜伽課程教學(xué)目標(biāo)
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初級階段
瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃，哈他精準(zhǔn)體式（初級+理論），體式糾正手法（初級），體能訓(xùn)練，凈化身心訓(xùn)練
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中級階段
曼陀羅唱誦，瑜伽呼吸法和休息術(shù)，哈他精準(zhǔn)體式（中級），體式糾正手法（中級），授課技巧+瑜伽師的基本素養(yǎng)，瑜伽大課排列的幾種方式，體能訓(xùn)練，凈化身心訓(xùn)練
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高級階段
瑜伽概論，哈他精準(zhǔn)體式（高級），體式糾正手法，私教專題，體能訓(xùn)練，凈化身心訓(xùn)練，瑜伽冥想，當(dāng)前我國瑜伽之現(xiàn)狀與使命
新勵成培訓(xùn)機構(gòu)優(yōu)勢
瑜伽正位的技巧
體式校準(zhǔn)不能一概而論
體式糾正過程中重要的部分是實在了解你不能對一切學(xué)生都提出一致的要求。學(xué)生之間存在的骨骼差異、肌肉骨骼差異、結(jié)締組織差異和身體狀況不同，意味著一些體式練習(xí)對他們來說是志向的，而另一些則不是。作為一名教師，有必要有一個直觀的查詢，以幫助學(xué)生進(jìn)入恰當(dāng)?shù)捏w式方位。一起，也要引導(dǎo)學(xué)生避免模仿周圍其他學(xué)生的動作。盡管查詢學(xué)生之間的差異可能需要數(shù)年時間，但這種經(jīng)驗確實會隨著時間的推移而增長。
把握解剖知識
了解正位要先了解身體怎么作業(yè)以及關(guān)節(jié)怎么協(xié)同作業(yè)。把握了解剖學(xué)的相關(guān)知識后，就要教育生怎么精確地進(jìn)入和退出體式，怎么在解剖學(xué)理論的語境中加深體式，以及什么時候及時停下，避免過多的練習(xí)構(gòu)成不必要的損傷。
貴陽新勵成機構(gòu)簡介
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新勵成機構(gòu)
新勵成教育科技股份有限公司成立于2005年，是國內(nèi)較為大型的口才培訓(xùn)機構(gòu)，也是素質(zhì)教育培訓(xùn)工作的早期開創(chuàng)者之一。，目前教學(xué)機構(gòu)覆蓋全國40多個城市，擁有60多家學(xué)訓(xùn)中心，服務(wù)過多家大型企業(yè)，面授學(xué)員遍布全國各地!
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貴陽新勵成瑜伽課程學(xué)員評價
我接觸瑜伽是因為我朋友喜歡瑜伽，我就跟她來了這個地方學(xué)習(xí)，這里確實是一個很不錯的瑜伽培訓(xùn)學(xué)習(xí)館，課程很多，一起價格也不高！性價比真的真好。新勵成瑜伽的老師都是經(jīng)驗豐富的，經(jīng)期操練瑜伽有助于情緒穩(wěn)定減緩?fù)唇?jīng)。經(jīng)期頭兩天能夠稍作歇息不練體位法，不過能夠操練默坐和冥想呼吸操練。經(jīng)期后期能夠做一些姿態(tài)，但要減量以不疲勞為度，不要做大幅度的動作，而且要注意防止倒立、伸展腹部的動作和反轉(zhuǎn)性動作。
體驗課預(yù)約試聽
倒計時
12:00:00
課程熱線：
客服在線時間：早上9點~下午6點，其他時間請在線預(yù)約報名或留言，謝謝！
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