成都中童兒童康復教育

近日，“童愛公益兒童生長發(fā)育公益講堂”走進杰朗幼稚園，我院徐磊院長現(xiàn)場為家長們講解關(guān)于兒童生長發(fā)育問題。

關(guān)于長高，徐磊院長分享了至關(guān)重要的3點。

長高必知1、影響身高的因素

① 遺傳基因

人的身高有60%-70%是由遺傳基因決定的，遺傳因素酶的活性及內(nèi)分泌功能調(diào)節(jié)孩子的生長發(fā)育。

因此，臨床上常常用父母的身高來預測孩子的遺傳身高。

需要注意的是，遺傳身高不是絕對的，因為后天的環(huán)境因素和疾病因素也會影響孩子的實際身高發(fā)育。

預測成年身高準確的方法是評估骨齡來預測。

② 睡眠質(zhì)量

對孩子身高起重要作用的生長激素，在夜間深睡眠狀態(tài)下的分泌量是白天的3倍。

所以，充足、高質(zhì)量的睡眠有利于長高，反之，睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差，則會影響生長激素的分泌，從而影響孩子長高。

③ 營養(yǎng)需求

全面均衡的營養(yǎng)是長個的物質(zhì)基礎(chǔ)。

孩子的生長發(fā)育不僅需要足夠的熱量，還需要優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)和微量元素等。

挑食和營養(yǎng)不均衡不僅會影響健康，還會影響孩子身高。

同時家長也要注意控制孩子體重，警惕營養(yǎng)過剩。

因為營養(yǎng)過剩會擾亂孩子體內(nèi)正常的內(nèi)分泌環(huán)境，造成肥胖和性早熟等疾病，反而長不高。

④ 運動鍛煉

科學合理的運動鍛煉可以刺激生長激素的分泌，促進骨骼的形成和發(fā)育，同時也能增加食欲、改善睡眠，從而讓遺傳潛力得到限度的發(fā)揮。

徐磊院長為家長科普生長發(fā)育知識

⑤ 心理壓力

不良情緒會抑制腦垂體分泌生長激素，引起兒童生長遲緩，又稱為精神心理性身材矮小。

⑥ 疾病影響

生長激素缺乏癥、性早熟、特發(fā)性矮小(ISS)、甲狀腺激素缺乏癥、染色體疾病、骨骼系統(tǒng)疾病、小于胎齡兒等也會影響孩子長高。

這些因素中，除了遺傳不可控之外，其他的因素我們家長可以**有效的預防措施，避免它們影響孩子身高。

而身高管理是有效的預防措施之一。

長高必知2、身高管理幫孩子多長10cm

在美國，59%的孩子在6-10歲時，就已經(jīng)開始接受身高管理了，不少西方發(fā)達國家，已經(jīng)把兒童“身高管理”，納入日常生活方式中。

在中國很少有家長這樣做，都是等到孩子比同齡人矮很多才后悔。

這里建議家長們，孩子3歲前的身高每3個月監(jiān)測一次，3歲以后，每半年監(jiān)測一次，并與標準身高相對照，每年做一次骨齡檢測。

身高測評方法

如果發(fā)現(xiàn)孩子身高低于同齡人，或生長緩慢(如下圖)，要及時采取干預手段。

長高必知3、科學增高方法

由于導致孩子矮小的病因很多，治療方式也不同。

我院對需要長高的孩子，精準的檢查評估，施行醫(yī)訓結(jié)合增高體系，在國際運動醫(yī)學和康復醫(yī)學發(fā)展的基礎(chǔ)上，將醫(yī)學干預和運動康復相結(jié)合，配合飲食、心理、睡眠等調(diào)理的兒童身高干預模式。

對兒童身高進行全面的、系統(tǒng)化的管理，促進孩子身高增長。

關(guān)于影響長高的因素和科學增高方法，今天先分享到這里了。