貴陽新勵成口才

（一）每天拿出10分鐘進行深呼吸訓練。

（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個人交流思想。

2、每天大聲朗誦至少5分鐘。

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時的一些技巧

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”

在講臺上，要　自在地站好。

穿著合宜得體的服裝。

演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

在演講前，對著老師和學生微笑，或打個招呼。

心理上、情緒上、精神上保持放松，預先假設可能發(fā)生的事，但不要被它困擾。

最應該注意的當然是演講的內(nèi)容。在做引言時，應先將重點主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點。試著多講一些詞藻豐富的話。可能的話，最好摻入一點幽默的字眼（千萬不能使聽眾覺得無聊）。注意強調(diào)重點，戲劇性地把它們說出來，隨后降低聲音，再安靜下來。

要真正認識口才的重要性，就要認真學習口才的過程。這也是一個集教師辛勤備課和經(jīng)驗于一身的過程。更能激發(fā)我們對課程的興趣，也更好地為我們提供實踐參考。

經(jīng)過這么長時間的學習，在老師的正確的思路下少走了很多彎路.所以找到正確的方法，不要害怕漫長的道路，不要講得好，自我鼓勵是非常重要的，關鍵是要認識口才的重要性，加強學習，因為說話的能力可以經(jīng)過日常訓練提煉成鋼。每天讀一萬卷書并不難，每天練習可以提高說話能力。