東莞博沃思少年記憶力培訓
五步從根本上提升記憶力
快速咨詢注意集中增強記憶力:記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。
興趣濃厚增強記憶力:如果對學習材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。
理解記憶:理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。
博沃思教育倡導“大腦訓練,讓孩子更聰明”,致力于為5-16歲青少年提供認知力訓練服務。隨著品牌發(fā)展,博沃思教育于2018年推出Powers Family課程產(chǎn)品,為中國家庭提供家庭教育與心理輔導服務。
干涉律:
⑴在記憶過程中,識記材料的首尾局部易記,而中間局部易遺忘。
⑵在記憶過程中,兩種資料相類似,會影響記憶效果。
⑶識記兩種資料或一段較長的資料時,中間安排間隔時間的記憶效果好。
強化律:
⑴在記憶活動中,各種感官同時參與,比單一感官參與的記憶效果好。
⑵在識記材料達到熟記后,適當增加學習次數(shù),記憶堅持效果好。
⑶識記后,及時復習可提高記憶效率。
⑷復習方式多樣化比簡單重復復習的記憶效果好。
時間律:
⑴遺忘先快后慢。
⑵在記憶活動中,集中法和分散法恰當運用,才能提高記憶效率。
數(shù)量律:
⑴一次記憶的資料數(shù)量越多,記憶的難度,記憶的效果也隨之減小。
有較強的自信心、好奇心、獨立性
愿意參與同伴的集體游戲,愿與他人分享
遇到問題時,能夠有耐心的去解決
在面對困難時,有積極解決問題的能力
有積極的情緒表達和負面的情緒管理
能夠很好的適應幼兒園生活
能夠和父母安然的進行分離
愿意在公眾面前表現(xiàn)、不膽怯、不退縮
國家高級家庭教育指導師 國家一級婚姻家庭咨詢師
資深一級認知力訓練師 博沃思首席家庭教育講師
教學經(jīng)驗:致力于認知力和家庭教育的研究和踐行,具有豐富的一線認知力訓練和家庭教育指導經(jīng)驗,整合多種心理技術,為眾多家庭量身定制個性化的實操方案,陪伴孩子和家長共同成長;具有豐富的大型講座經(jīng)驗,曾在深港教育展、書城及多所學校進行家長講座,傳播家庭教育。專業(yè)知識扎實,框架模塊化教學
資深心理咨詢師 國際(臺灣)繪畫治療心理分析師
從業(yè)9年個案經(jīng)驗500余例達3000小時 師從德國的家庭系統(tǒng)排列師
教學經(jīng)驗:擅長個案類型有青春期問題、兒童多動癥自閉癥心理輔導、焦慮抑郁性情緒問題、人際關系、親子關系、婚姻咨詢、人格整合、生命探索。陽光積極,溝通能力極強,視孩子心理健康和家庭美滿幸福為己任。
記憶的知識要換多個地方記憶。
不同的地方,會刺激大腦產(chǎn)生新的體驗。而這些新的體驗,又會激發(fā)記憶產(chǎn)生關聯(lián)。如果我們能夠在不同的地方,記憶同一個東西,大腦就會把這個東西跟不同的環(huán)境建立聯(lián)系,從而讓我們記得更牢固。
這就是情景記憶法的特點。
情景記憶是指對個人親身經(jīng)歷的、發(fā)生在一定時間和地點的事件(情景)的記憶。例如,對昨天在公園里會見一位朋友的記憶就是情景記憶。
情景記憶是很重要,因為它有利于學習和回憶信息。通過回憶我們學習某樣東西的條件或環(huán)境,聯(lián)想到我們學到的東西,我們的大腦能將記憶碎片拼湊成當時的情境,使我們更容易記起我們正在大腦中搜尋的信息。
例如,如果你想記憶在某個時間學到的東西,結(jié)合當時同時進行的其他事情進行記憶,你回想起來就會更容易。
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