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注意力學(xué)習(xí)的好處

排除外界的干擾.
（1）作為家長要為孩子創(chuàng)造一個舒適、安靜、良好的環(huán)境.好有單獨的房間,家里干凈整齊,擺放有序；有良好的生活習(xí)慣,講秩序,整潔而不亂；從小培養(yǎng)孩子的歸位意識；家長盡量不在家里打牌、搓麻,盡力減少放電視、音響等帶來的干擾.
（2）家長不要以關(guān)心之名總?cè)ゴ驍_、分散孩子的注意力：一會削只蘋果送過去,一會送一杯開水或飲料；一會關(guān)照要保持距離、注意保護眼睛,一會提醒多穿一件衣服、當(dāng)心感冒；一會批評孩子什么不對,一會又表揚孩子現(xiàn)在表現(xiàn)不錯……如此這般,既分散了孩子的注意力,又弄得孩子心煩意亂,哪里還能專心學(xué)習(xí)呢?
（3）提高孩子的抗干擾能力.如果一味強調(diào)創(chuàng)造好的環(huán)境,而忽視抗干擾能力的培養(yǎng),就會在現(xiàn)實中碰得頭破血流.培養(yǎng)抗干擾能力,使孩子能適應(yīng)各種環(huán)境,不管在何時何地,條件如何不足,都能很快入靜,把注意力集中到想做的事情上.毛澤東、居里夫人都是此方面的榜樣.

記憶力的技巧

11、開發(fā)自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。
12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。
13、學(xué)會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。
14、學(xué)會整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃洠ɑ麨榱悖┯袝r比集中記憶效果好。
15、充分運用人自身體的五官功能，調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶

注意力學(xué)習(xí)方法

學(xué)會聽的技巧
聽，有技巧問題，有注意力的穩(wěn)定、分配和轉(zhuǎn)移問題。有些不良習(xí)慣妨礙著我們大多數(shù)人的聽的水平。一般來說，有以下幾種。
1、我們的思維不愿意等待。研究指出，人的思維的速度比人的說話速度快3—9倍。當(dāng)聽旁人說話的時候，個人的思考活動常處于等待狀態(tài)，如果此時注意轉(zhuǎn)移，去思考另外的問題，那么聽到別人談話的內(nèi)容是時斷時續(xù)的。結(jié)果聽者的頭腦里只留下片言只語，丟掉了別人說話的詳細內(nèi)容。
2、當(dāng)聽人說話時，自以為知道了，不再注意聽，其結(jié)果是這只耳朵進，那只耳朵出。
3、先人為主的固定看法影響傾聽。談話時，因已有固定的看法而不注意傾聽到的不過是他自己的意思而已，而不是他人要說的真正意思。因此，在傾聽他人講話時，不僅要注意聽懂語言，更要揣摩其思想。
4、情緒化會使人變成聾子。當(dāng)聽到自認為不正確的意見或不利于自己的言論時，即使忠言也逆耳，有一種情緒會阻止你繼續(xù)聽下去，甚至將你的注意力轉(zhuǎn)移到進行反擊的思想上去。
5、一心不可二用。有的聽人講話時，一邊聽，一邊翻報紙，聽廣播，或看看電視。如此一心二用，注意力分散，則往往是聽的內(nèi)容不連貫，看的內(nèi)容不全面，甚至什么都沒有留下。
6、聽而不聞。在聽人講話時，將注意力集中在訴說者的外貌和舉止上，至于講的內(nèi)容反而跑掉了。

注意力學(xué)習(xí)技巧

不在難點上停留
同學(xué)們都會意識到，我們理解的事物、有興趣的事物，當(dāng)我們?nèi)ヌ骄克⒂^察它時，就比較容易集中注意力。比如說我喜歡數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)課就比較容易集中注意力，因為我理解，又比較有興趣。反之，因為我不太喜歡化學(xué)，缺乏興趣，對老師講的課又缺乏足夠的理解，就有可能注意力分散。
在這種情況下，我們就有了正反兩個方面的對策。正的對策是，我們要利用自己的理解力、利用自己的興趣集中自己的注意力。而對那些自己還缺乏理解、缺乏興趣的事物，當(dāng)我們必須研究它、學(xué)習(xí)它時，這就是一個特別艱難的訓(xùn)練了。
首先，同學(xué)們聽老師講課的過程中，出現(xiàn)任何不理解的環(huán)節(jié)，你不要在這個環(huán)節(jié)上停留。這一點不懂，沒關(guān)系，接著聽老師往下講課。你在研究一個事物的時候，這個問題你不太理解，不要緊，你接著往下研究。你讀一本書的時候，這個點不太理解，你做了努力還不太理解，沒關(guān)系，放下來，接著往下閱讀。千萬不要被前幾頁的難點擋住，對整本書望而止步。實際上，在你往下閱讀的過程中可能會發(fā)現(xiàn)，后邊大部分內(nèi)容你都能理解。前邊這幾頁你所謂不理解的東西，你慢慢也會理解。