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記憶力培訓(xùn)內(nèi)容

記憶力是識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。

對記憶基本的、也是被廣泛接受的分類，是根據(jù)記憶持續(xù)的時間將其分為三種不同的類型：感覺記憶, 短時記憶和長時記憶。感覺記憶是記憶系統(tǒng)的開始階段，它是一種原始的感覺形式，是記憶系統(tǒng)在對外界信息進(jìn)行進(jìn)一步加工之前的暫時登記；在短期記憶時期，聲音回路儲存聲音信息,這可以通 過內(nèi)在不斷重復(fù)長時間存在，中央執(zhí)行系統(tǒng)管理這兩個系統(tǒng)并且將信息與長期記憶的內(nèi)容建立聯(lián)系；長時記憶的內(nèi)容不但是按主題，而且按時間被組織管理，但是這些信息必須作一定清理。

記憶力不足的表現(xiàn)：

對于他人交代的事情能夠在短時期內(nèi)遺忘；

老師上課教的內(nèi)容即使聽得很認(rèn)真，但是也無法呈現(xiàn)長時記憶；

常常不記得自己做過的事情、說過的話；

忘記做作業(yè)；

精神不振，免疫功能低；

認(rèn)知反應(yīng)慢，例如一句話要反復(fù)重復(fù)才能記住、談話時需要一定的時間才能響應(yīng)對方說的話

常弄丟東西，健忘 ，忘記剛才被交辦的事情

單字、課文背不住，或是需要耗費(fèi)很長的時間背誦

聽課效率不高，需要課后輔導(dǎo)

對數(shù)字不敏感，記不住長一點的數(shù)字如：電話號碼

無法以數(shù)字思考，對順序或數(shù)量的概念不佳

【記憶力在線測評】

我們幫助那些想在學(xué)業(yè)上上進(jìn)的孩子：

· ①工作記憶和長期記憶力強(qiáng)；

· ②新知識學(xué)了容易理解；

· ③接受和學(xué)習(xí)新的知識快；

· ④能同時接受多個任務(wù)。

如何提高記憶力的簡單有效方法

記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進(jìn)行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。

其一，課堂上要專心聽講、思考吸收，取得較深的短期記憶。

其二，復(fù)習(xí)要記憶的功課在早晨或夜里的安靜環(huán)境中進(jìn)行。

其三，記東西時要舒心不要緊張。

在博沃思如何訓(xùn)練**提高記憶力？

根據(jù)學(xué)員的具體情況，通 過科學(xué)的腦波記憶訓(xùn)練，以及有趣的訓(xùn)練方式，強(qiáng)化學(xué)員專注和學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)學(xué)生在較枯燥的環(huán)境下，也能　集中注意力的能力。因為只有注意力集中，才會有好的記憶力。通 過提升注意力波的強(qiáng)度，使學(xué)員能夠集中注意力，讓短時記憶強(qiáng)化為長時記憶，增強(qiáng)自己的記憶能力。

記憶力強(qiáng)是天生的嗎？

掌握記憶方法，學(xué)習(xí)如此有趣

“記憶力的好壞雖然有‘天生’的成分，但是記憶方法是可以后天培養(yǎng)的?！?/span>

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