蘇州蒲公英優(yōu)雅學(xué)堂

蘇州優(yōu)雅儀態(tài)形體訓(xùn)練

林語堂說過“幽雅地老去，也不失為一種美感”，從出生到死亡，就是我們變老的旅途，做一個優(yōu)雅的女人，優(yōu)雅的老去，應(yīng)該是女人一生中的高境界。

但是在生活的重壓與歲月的勞頓下，我們面對的卻是：

身材走樣變形，脖子又粗又短；

整個人渾身松垮，毫無精氣神，看上去只有疲憊，盡顯老態(tài)；

甚至?xí)r常對孩子愛人言辭凌厲，導(dǎo)致和他們的距離越來越遠(yuǎn)……

是時候給自己一個兩天的時間，喚醒你沉睡的優(yōu)雅。

蒲公英時光優(yōu)雅學(xué)堂，兩天優(yōu)雅喚醒班，內(nèi)外兼修，從外到內(nèi)喚醒你的優(yōu)雅。

【課程安排】

Day1上午

如何擁有優(yōu)美的頸部線條

如何練出漂亮的肩部線條

提升氣質(zhì)的四個關(guān)鍵點

1、擁有天鵝般的頸部曲線

2、如何擁有優(yōu)雅的肩部線條

3、腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部

4、腿用勁，讓人輕盈、挺拔

Day1下午

你的眼神靈動嗎？

從無神到會說話的眼神只需一小步

你知道面部三塊肌嗎？

展顏才能舒心，糾結(jié)的川字紋不再現(xiàn)

你真的會笑嗎？

讓你笑得更美好，當(dāng)你笑了，花兒開了

女性手部姿態(tài)訓(xùn)練

優(yōu)美的手部基本姿態(tài)

生活中常用的幾種手部姿態(tài)

這樣讓你的手臂顯得更修長

手臂顯瘦的要領(lǐng)

怎樣的擺手軌跡更顯女人味

Day2上午

照相如何更上鏡

如何找到佳上鏡角度

細(xì)數(shù)從頭到尾的上鏡規(guī)律

課堂照相實操，即時現(xiàn)場點評

喚醒女性內(nèi)在的柔軟

如何練出如水般輕柔的手

柔軟的腰部彰顯女性魅力

身心合一，找回內(nèi)心的柔軟

Day2下午

如何走出風(fēng)度和氣質(zhì)

腿有勁，才能走出輕盈和挺拔

腰挺直，才能挺拔向上

讓肩看上去顯窄的走路方法

走路時手如何擺讓人看上去修長優(yōu)美

坐下那一刻，讓你有與從不同的感覺

女性常用的幾種優(yōu)雅坐姿

平時讓腿顯得修長迷人的坐姿秘訣

保持良好坐姿的訓(xùn)練

優(yōu)美的蹲姿、揮手儀態(tài)

課程亮點：

1、課程體系完整，由淺入深，循序漸進(jìn)。蒲公英時光擁有獨立研發(fā)的《新·優(yōu)雅儀態(tài)》課程體系，圍繞體態(tài)、儀態(tài)、神態(tài)、心態(tài)和生命狀態(tài)五大維度，逐層遞進(jìn)。

2、動作融入生活，簡單易學(xué)。課程內(nèi)容以實用為主，結(jié)合生活場景進(jìn)行教學(xué)，即學(xué)即用。動作簡單，即使零基礎(chǔ)也能快速入門。

3、與時俱進(jìn)，不斷升級。課程體系不斷升級，目前已經(jīng)從優(yōu)雅儀態(tài)1.0版本升級到4.0版本，課程體驗不斷提升。

4、動作針對性強(qiáng)，效果明顯。每個動作都嚴(yán)格遵循人體形體力學(xué)規(guī)律，針對身體各個部位有針對性動作，可以達(dá)到快速塑形，糾正不良形體的效果。

課堂花絮

學(xué)員對比照

咨詢報名福利：

贈送黑色形體服一套；

贈送黑色練功鞋一雙；

獲得終身免費復(fù)訓(xùn)機(jī)會。