長(zhǎng)沙陳彥斯曼禮儀培訓(xùn)中心

優(yōu)雅形體，美好氣質(zhì)

課程背景

儀態(tài)是無(wú)聲的語(yǔ)言，是內(nèi)在素養(yǎng)的外在表達(dá)，氣質(zhì)的修煉是人生必修課。從形象到舉止，從專業(yè)到態(tài)度，從學(xué)識(shí)到風(fēng)度……美，是無(wú)形的競(jìng)爭(zhēng)力。美出氣、韻、神，活出從容與豐盈。

如何亭亭玉立的站、款款輕盈的走、溫文爾雅的坐？

如何真誠(chéng)地微笑？

如何引領(lǐng)客戶？

如何鞠躬問(wèn)候？

如何使用優(yōu)雅的手勢(shì)？

如何體現(xiàn)專業(yè)度？

如何以美好的形象展現(xiàn)不同凡響的氣質(zhì)？

如何以優(yōu)雅的儀態(tài)舉止讓人感覺賞心悅目，從而塑造公司的影響力？

形體氣質(zhì)、美姿美儀訓(xùn)練，可以提升管理者和員工的綜合素質(zhì)，審美情趣，外在美與內(nèi)涵美雙贏。不但提升了公司的整體形象，而且給自己帶來(lái)真正豐富美好的的自信人生。

課程收益

◆ 手把手矯正身體儀態(tài)，學(xué)員學(xué)會(huì)亭亭玉立的站、款款輕盈的走、溫文爾雅的坐；

◆ 擁有優(yōu)雅的儀態(tài)風(fēng)采，讓人賞心悅目；

◆ 提升自信，美出神韻；

◆ 提升外在氣質(zhì)和綜合審美。

課程大綱

第—講：8大關(guān)鍵部位訓(xùn)練----迅速提升天鵝般氣質(zhì)

一、優(yōu)雅的儀態(tài)體現(xiàn)你的專業(yè)度與素養(yǎng)

二、如何擁有良好的儀態(tài)？

1. 發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤姿態(tài)并解析

2. 重新塑造不一樣的儀態(tài)，讓自己沒成仙女

三、打開身體八大關(guān)鍵部位，開啟氣質(zhì)之窗（需備舒適練功服及平底鞋）

1. 頸頸

2. 肩部

3. 腰部

4. 胸部

5. 胯部

6. 腿部

7. 腳踝

8. 手腕

第二講：優(yōu)雅形體儀態(tài)，美姿美儀訓(xùn)練

一、優(yōu)美的站姿亭亭玉立（需備A4紙每人一張及厚書每人一本）

1. 兩種腳位

2. 立腰、拉頸、展肩

3. 兩種手位

二、優(yōu)雅的行姿體現(xiàn)風(fēng)度（需備有跟鞋3--5cm左右）

1. 職業(yè)場(chǎng)合或日常行姿

2. 穿過(guò)長(zhǎng)廊

3. 上下樓梯

4. 輕、快、穩(wěn)

三、T臺(tái)秀風(fēng)采展示

四、正確與錯(cuò)誤的蹲姿

1. 為什么要用蹲姿，而不是彎腰

2. 蹲姿的使用場(chǎng)合

3. 不雅的蹲姿失禮于人

4. 真正的蹲姿示范

五、鞠躬禮

1. 不同的鞠躬度數(shù)代表不同的含義

2. 鞠躬禮

3. 微鞠躬禮

4. 路遇致意禮

5. 鞠躬的訓(xùn)練

第三講：肢體語(yǔ)言及手勢(shì)實(shí)操訓(xùn)練

一、迷人的微笑訓(xùn)練（需備筷子每人一根）

二、眼波訓(xùn)練

三、生活中9大手勢(shì)訓(xùn)練

1. 講話時(shí)的手勢(shì)

2. 傾聽時(shí)的手勢(shì)

3. 指示物品時(shí)的手勢(shì)

4. 引領(lǐng)不同方向的手勢(shì)

5. 懇請(qǐng)入座的手勢(shì)

6. 進(jìn)出電梯的手勢(shì)

7. 交換名片的手勢(shì)

8. 遞送文件的手勢(shì)

9. 斟水奉茶的手勢(shì)

10.禁忌的手勢(shì)

第四講：職場(chǎng)精英之形象七項(xiàng)自檢管理

一、個(gè)人形象與集團(tuán)公司定位匹配度自檢

二、女士職業(yè)裝著裝細(xì)節(jié)自檢

三、男士職業(yè)裝著裝細(xì)節(jié)自檢

四、儀容、發(fā)型自檢

五、指甲、口腔氣味自檢

六、眼神與表情自檢

七、溝通語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、態(tài)勢(shì)自檢

長(zhǎng)沙陳彥斯曼企業(yè)咨詢有限公司下屬的一家國(guó)內(nèi)知名的禮儀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。長(zhǎng)沙陳彥斯曼企業(yè)咨詢有限公司秉承“客戶至上、效果”的服務(wù)宗旨，堅(jiān)持為企業(yè)量身打造個(gè)性化企業(yè)禮儀培訓(xùn)咨詢方案。

公司為客戶量身打造的禮儀培訓(xùn)課程，區(qū)別于多數(shù)培訓(xùn)師只注重大篇幅授課的傳統(tǒng)授課模式，在培訓(xùn)中不僅內(nèi)容新穎、生動(dòng)，更多的采用體驗(yàn)式、互動(dòng)式、情境演練式等多種授課模式。針對(duì)客戶每一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目，陳彥斯曼國(guó)際禮儀培訓(xùn)中心將專門成立項(xiàng)目組全程參與該培訓(xùn)項(xiàng)目。在培訓(xùn)前的需求調(diào)查階段，我們的培訓(xùn)顧問(wèn)將與企業(yè)培訓(xùn)負(fù)責(zé)人和參訓(xùn)學(xué)員直接溝通，深入了解企業(yè)培訓(xùn)需求及工作中的具體問(wèn)題，個(gè)性化一對(duì)一解決企業(yè)員工在職場(chǎng)中的各種培訓(xùn)問(wèn)題，以保證培訓(xùn)課程的有效形和針對(duì)性。陳彥斯曼國(guó)際禮儀培訓(xùn)中心在中國(guó)移動(dòng)、招商銀行、中國(guó)電信、沃爾瑪、上海綠地等全國(guó)數(shù)百家五百?gòu)?qiáng)企業(yè)提供了專業(yè)定制化的企業(yè)培訓(xùn)服務(wù)，深受企業(yè)的好評(píng)與信賴，在全國(guó)企業(yè)培訓(xùn)界享有極高盛譽(yù)。

在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的今天，陳彥斯曼國(guó)際禮儀培訓(xùn)中心憑借“提供貼近的服務(wù) 與客戶共同成長(zhǎng)”的經(jīng)營(yíng)宗旨，期待與更多的企業(yè)相知相識(shí)，成為更多企業(yè)發(fā)展道路上的“助推器”，為企業(yè)創(chuàng)造價(jià)值，助推企業(yè)快速發(fā)展。