貴陽新勵成瑜伽課程
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課程介紹
在瑜伽廣泛傳播的今日，大多數(shù)人都會對瑜伽有一個根本的概念，不論是以保持身體健康為目的的健身還是以瘦身為目的的，瑜伽都能滿意你；但是作為一個瑜伽初學(xué)者，你需求知道如何挑選從哪里開端學(xué)起，瑜伽有很多不同的分支，所以當(dāng)你剛開端學(xué)習(xí)瑜伽的時候，你需求為你以后的瑜伽日子打好基礎(chǔ)。以下是貴陽新勵成瑜伽課程的相關(guān)內(nèi)容。
貴陽新勵成瑜伽課程
瑜伽課程
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課程名稱
瑜伽
課程費用
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課程背景
瑜伽是梵文Yoga一詞的音譯，起源于印度，距今已有5000多年的歷史，是一門關(guān)于生命的哲學(xué)。意在身心靈的和諧、統(tǒng)一、與自身小宇宙和天地大宇宙的聯(lián)接。探尋“梵我合一”的真理與方法，是現(xiàn)代人修身養(yǎng)心的健康生活方式，而禪與瑜伽相融是智慧的呈現(xiàn)，是解脫煩惱痛苦走向快樂成功的一劑“良藥”?，F(xiàn)代都市生活節(jié)奏快、應(yīng)酬多、壓力大，瑜伽禪修正是繁華熱鬧之中的一處凈蓮，通過體位法、呼吸法、冥想術(shù)等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整體狀況，從而達到身體、心靈、與精神的高度和諧統(tǒng)一。使生命獲得內(nèi)在的智慧、安寧與自由的甜美。
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服務(wù)項目
瑜伽體位法
是古老瑜伽體系中八部瑜伽的第三部，通過體式法的練習(xí)來獲得身心的安寧、健康的一種方式。
孕婦瑜伽
一對一的服務(wù)，專門為孕媽媽和胎寶寶設(shè)計的課程。簡單、系統(tǒng)、有效，適合于女性整個孕期的調(diào)理，即愉悅健康了孕媽媽又益于開發(fā)寶寶智慧，促進胎兒健康生長發(fā)育，孕婦瑜伽習(xí)練的整個過程即是寶寶的啟蒙教育------胎教。愛寶寶、愛媽媽，孕婦瑜伽不可少哦！
禪茶共修
品香茗，悟禪心，習(xí)瑜伽，練筋骨，調(diào)呼吸，柔肢體……當(dāng)下茶修瑜伽、修心煉性，清腸排毒，健康美麗。
古琴雅韻
琴中有道，有法、有天地宇宙，對應(yīng)人身體五行，古琴通過聲音的震動頻率來涵養(yǎng)人之心性，從而獲得健康智慧。
瑜伽課程
企業(yè)課程、瑜伽教練培訓(xùn)課程、經(jīng)典會員課、青少年瑜伽課、私教課、禪修課等。私教課：孕婦瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)瑜伽、身心靈療愈等
新勵成培訓(xùn)課程特色
學(xué)瑜伽要注意什么
冥想
冥想練習(xí)，要讓自己的內(nèi)心完全平靜下來，把自己的精神會集到咱們的身體里邊。冥想有助于咱們舒緩嚴(yán)重的神經(jīng)和肌肉，恢復(fù)咱們的身體能量。還有便是可以進步咱們的精神注意力，使咱們的心境平和。
體能
練習(xí)之前，要充沛的咱們自己的體內(nèi)能量有大多，這個是非常重要的一點。不要牽強咱們自己做一些難度比較大和咱們身體不能承受的姿勢。咱們要力所能及。
長沙新勵成瑜伽課程教學(xué)目標(biāo)
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初級階段
瑜伽老師職業(yè)規(guī)劃，哈他精準(zhǔn)體式（初級+理論），體式糾正手法（初級），體能訓(xùn)練，凈化身心訓(xùn)練
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中級階段
曼陀羅唱誦，瑜伽呼吸法和休息術(shù)，哈他精準(zhǔn)體式（中級），體式糾正手法（中級），授課技巧+瑜伽師的基本素養(yǎng)，瑜伽大課排列的幾種方式，體能訓(xùn)練，凈化身心訓(xùn)練
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高級階段
瑜伽概論，哈他精準(zhǔn)體式（高級），體式糾正手法，私教專題，體能訓(xùn)練，凈化身心訓(xùn)練，瑜伽冥想，當(dāng)前我國瑜伽之現(xiàn)狀與使命
新勵成培訓(xùn)機構(gòu)優(yōu)勢
堅持練習(xí)瑜伽小竅門
設(shè)定合適自己的目標(biāo)
設(shè)定一個目標(biāo)肯定會幫助你堅持操練。短期目標(biāo)應(yīng)該是短期的，具體的，現(xiàn)實的，假如你可以很容易地完成它們，那么應(yīng)把目標(biāo)訂得更高，每個月檢查一下，確保你沒有偏離正確的方向。
記載你在瑜伽中的變化
研究發(fā)現(xiàn)，堅持寫健身日記的人更有可能改動。瑜伽也是相同，寫日記可以幫助你回顧過去，設(shè)定新的目標(biāo)。有記載習(xí)氣的人會獲得更大的進步。
貴陽新勵成機構(gòu)簡介
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新勵成機構(gòu)
新勵成教育科技股份有限公司成立于2005年，是國內(nèi)較為大型的口才培訓(xùn)機構(gòu)，也是素質(zhì)教育培訓(xùn)工作的早期開創(chuàng)者之一。，目前教學(xué)機構(gòu)覆蓋全國40多個城市，擁有60多家學(xué)訓(xùn)中心，服務(wù)過多家大型企業(yè)，面授學(xué)員遍布全國各地!
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貴陽新勵成瑜伽課程學(xué)員評價
我特別幸運地遇到了新勵成的教師，她將瑜伽完全融入了我的日子，讓我對瑜伽有了更深入的了解。她很可愛，陽光，善良，有一個特別的淺笑。她有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，能準(zhǔn)確洞悉每個學(xué)生的思維變化，并能及時給予鼓舞。她是我未來的方向。
在這段時間內(nèi)，對瑜伽的了解，由淺顯的以為瑜伽便是擺擺動作，看著美麗的感覺，到后邊發(fā)現(xiàn)瑜伽其實是一種走心的修煉，而不是一兩日或一個或兩個月的培訓(xùn)就能完成的，現(xiàn)在間隔成為一個真正的瑜伽教練還有一段很長的間隔，但我想會在長時間的練習(xí)中越來越好的。
體驗課預(yù)約試聽
倒計時
12:00:00
課程熱線：
客服在線時間：早上9點~下午6點，其他時間請在線預(yù)約報名或留言，謝謝！
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