大連天籟之聲才藝培訓(xùn)

跳舞有利于提高生理機能。舞蹈訓(xùn)練可以自適應(yīng)地改善神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的改善，促進思維和智力的發(fā)展，提高神經(jīng)系統(tǒng)對身體運動的調(diào)節(jié)，提高四肢的協(xié)調(diào)性和靈活性，使大腦靈活精細，反應(yīng)更快，運動更靈敏。跳舞可以提高身體素質(zhì)。通過舞蹈訓(xùn)練，身體的柔韌性、控制力、協(xié)調(diào)性、靈活性、耐心等身體素質(zhì)都會得到很大的提高，使得靈活掌握和運用身體，準確完成正?；蛱厥獾纳眢w動作，做出各種動作，快速應(yīng)對突發(fā)變化，避免身體受傷成為可能。

有利于提高孩子的身體素質(zhì)，增強身體和氣質(zhì)的美感。舞蹈是人類動態(tài)造型美的本質(zhì)?？茖W(xué)協(xié)調(diào)的舞蹈訓(xùn)練將提高學(xué)生身體各部位的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進兒童骨骼發(fā)育，增強兒童消化功能，刺激食欲，提高身體素質(zhì)。在我教過的學(xué)生中，曾經(jīng)有一些孩子有“駝背”、“挖胸”、“墊肩”等不良習(xí)慣。在舞蹈教育中，我經(jīng)常注意提醒他們有意識地改變這個壞習(xí)慣。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，他們的習(xí)慣可以得到有效的糾正。受過舞蹈訓(xùn)練的孩子具有外表和舉止得體的特點。這種身體特征會讓他們自我感覺良好，充滿自信和樂觀，為他們?nèi)蘸笄‘?dāng)待人打下基礎(chǔ)。受過舞蹈訓(xùn)練的孩子，能讓人感受到我們民族新一代的正氣、寬厚活潑的外形和開朗美好的氣質(zhì)，有助于培養(yǎng)和提高民族自信心，激發(fā)民族自豪感。

跳舞后注意避免著涼生?。禾韬蟠蠖鄶?shù)人都會汗流浹背，跳舞時穿著的衣服全都是汗，有些朋友會一直穿著帶汗的衣服在空調(diào)房里休息或者聊天，但往往這時候肩膀、背部一不注意就會著涼。所以跳舞后盡管很熱都應(yīng)該穿上外套或者換上干凈有袖不會露出腰腹的衣服，保護好肩膀、背部、腰腹，以免這些部位受涼后生病。

課后也要下功夫：課后的練習(xí)也很重要！除了可以熟能生巧讓舞蹈跳的更好，也可以以輕松的狀態(tài)進入到下節(jié)課的教學(xué)。

用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂，你天生對音樂和節(jié)奏不敏感，常常聽不出舞曲的拍子？那就趁閑暇的時候多用耳朵練舞吧，解決節(jié)奏感差的唯一辦法就是多聽，把舞曲隨身帶著，走到哪里，心里默數(shù)拍子，只需堅持一段時間，你就會發(fā)現(xiàn)原來感覺混亂的節(jié)奏慢慢變得清晰可辨，跳舞的時候就不會再錯節(jié)奏了。聽的同時還要加上回憶和想象，可以達到事半功倍的效果。找到一位好的老師可以教給你最高效的學(xué)習(xí)方法，培訓(xùn)你的舞蹈感知能力，洞察學(xué)習(xí)能力，老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯誤，知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱。