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多動癥與注意力不集中
多動癥的名稱來源
多動癥這個詞是個不準確的說法。它來源于Attention Deficit and Hyperactivity Disorder注意力不足過動紊亂(ADHD)。多動癥是一個不太準確的縮寫。很多有注意力不集中問題的人， 并不表現為多動。無論是過動型的，還是注意力不足型的，都是注意力不集中的人群。所以只要符合一類注意力不集中的人群，都適合接受競思注意力訓練。
注意力缺乏多動癥的類型
ADHD表面表現為兩類：注意力不足和過動（以及兩者的混合）。但真正注意力不集中的原因從大腦的神經角度有三類：分心（可能表現為多動，也可能表現為心不在焉。），注意力深度不 足（表現為反應慢，理解力不強），緊張焦慮（表現為發(fā)呆，發(fā)揮不好，精神壓力大。）競思針對這三種注意力不集中的情況，為每個學員量身定制訓練程序。
兩者的關系
測量多動的往往**行為量表，其中有：康納斯行為檢查表，阿肯巴赫兒童行為檢測表，和心理測驗等。多動癥的診斷方法是，當受測者得分題目達到一定數量后，就被診斷為多動癥。而 現代大腦醫(yī)學普遍認為，注意力缺乏多動癥并非只是少數人們的病癥，而是或多或少存在于每個人身心的問題。在一定場合，注意力更容易缺乏，在另一些場合，注意力更容易集中。競思注意力訓 練，就是為了每個人量身設計，讓每個人都能提高思考和生活的效率，做個注意力超強的有能之士。
多動癥人口
那多動癥的患病率到底是多少？隨著國際上有關多動癥診斷標準的逐漸統(tǒng)一，現在國內外學者報道的多動癥患病率已比較接近，如美國3.4-4.7%、德國3.9%-9.0%、日本4%、澳大利亞 7.5%-11%、新西蘭3.0%、巴西5.8%。近年來，我國各地報道的多動癥患病率約為1.3%-13.4%，如北京8.6%、上海4.0%、天津3.8%、河南10.2%、哈爾濱6.9%、吉林10.8%、合肥10.6%、湖南7.3%、廣 州1.3%。綜合國內7項大型的調查研究顯示，我國兒童多動癥的患病率為4.31%-5.83%。目前國外學者一般認為，多動癥的患病率約為3%-6%。粗略估計，我國約有1461-1979萬的多動癥患兒。
多動癥是大腦問題，需要針對大腦的精確方法
"注意力缺乏過動癥"這個名詞終于產生，而它的癥狀以及診斷的規(guī)范也越來越明朗。第四版**新的精神疾病診斷手冊（DSM-Ⅳ）把ADHD分成三種不同 的類型：分別有"注意力缺失"、"過動 "、"注意力缺陷合并過動"。 在DSM-Ⅳ里面,注意力缺陷和過動/沖動各有9種癥狀,符合6種以上的癥狀就可以確認診斷。同時,每一個癥狀都必須在一個以上的環(huán)境中發(fā)生，比如說：在 學校與在家 里。其它條件包括必須在7歲以前就觀察到相關癥狀，且沒有其它的心理因素導致。 使用核磁共振（MRI）與功能性掃描（FMRI，可分析腦部血流量）可幫助我們了解ADHD患者，和一般人腦部結構 與功能性的相異處。目前**一致的資料是 小腦中間（小腦蚓部，位于腦后下端）及腦部中間區(qū)域（包括部分腦干）的大小縮減。競思依據每個人大腦的情況，利用腦電生物反饋技術，對大腦進行 精確訓練，徹底解決注意力不集中的問題。
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競思訓練的學習原理
竟思注意力訓練利用大腦思考所發(fā)出的電波,分析大腦的注意力程度。
當大腦高效使用時,竟思訓練獎勵大腦,獎勵分數:大腦低效使用時,訓練儀提醒培訓者,扣除分數。高效用腦被不斷獎勵,而低效用腦被提醒和及時糾正。**與訓練程序互動,正確高效的使用大腦時,學員大腦不斷被獎勵,從而學習和鞏固正確的注意力方法,根本提高注意力能力。
什么是腦電生物反饋
腦電生物反饋是借助于腦電生物反饋治療儀將大腦皮層各區(qū)的腦電活動節(jié)律反饋出來,并對特定的腦電活動進行訓練,**訓練選擇性強化某一頻段的腦電波以達到預期的訓練效果。
竟思腦電生物反饋原理
注意力分散的人群,他們的腦神經往往不能在較枯燥的環(huán)境下怡當地分泌和吸收多巴胺。比如:網絡游戲上癮的人群往往依靠網絡游戲帶來的高度刺激獲得注意力集中。一旦他們的刺激環(huán)境降低,如較枯燥的學習課程和工作,則容易犯困,大腦無法在低刺激環(huán)境分泌多巴胺,從而導致無法集中注意力學習。長期暴露在高刺激的網絡游戲上,則越來越難以在日常生活簡單任務上集中注意力。多巴胺分泌過少則無法集中注意力,大腦產生過多a和θ波。多巴胺分泌過多,則過度焦慮,大腦釋放高β波竟思領航星**腦神經產生的電波找出每個人集中注意力時的波段SMR和低β波,**實時訓練,提高意力區(qū)間有效波長。腦神經細胞逐漸習慣在枯燥的環(huán)境下產生適量的多巴胺。與此同時**訓練抑制注意力不集中和過度焦慮,**后大腦養(yǎng)成高效用腦習慣,達到顯著提高注意力和學習工作效率的效果
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女兒通常都會跑來找我，然后眼里含著淚嘴里念叨“不要緊”、“沒事兒”(**嚴重的一次是我家姑娘的手被抓破了)。
很迷惑之前她磕到碰到時的做法是不是不對，不知道遇到這種情況怎么跟我家姑娘講。
目前的做法是：跟她說，姐姐弄疼你了，你要跟姐姐講，讓姐姐下次注意些。不知道這樣的教育對孩子好不好，會不會讓她變成忍氣吞聲的包子脾氣。
這是我曾經在個人微信上回答過的一個提問。
這一問題其實困擾了我自己很久，這個案例極具普遍性不是嗎？于是決定今天一定要寫這篇文章，不吐不快。
孩子小時候，跑跑跳跳的難免磕碰，或者病了哪里不舒服，或者打針疼了，哭哭是正常的?？墒俏覀兛傁矚g說：
“沒事沒事，不疼不疼?！?
無效，還哭，那下一句是——
“你是男子漢，你是**棒的！男子漢不能當熊包哦?！?
還沒用，到底要怎樣才不哭？
“別哭了，再哭媽媽就走了！”
這就是很多媽媽會說的話。
慢慢的，孩子磕碰到了明明很疼，卻眼里含著淚大喊：“不疼！”“沒事！”，好像自己犯了錯，和開頭那位小女孩一模一樣。
后來看到一篇外國媽媽寫的文章，她的孩子很小就患上了哮喘，她教孩子用一種比喻去表達不舒服，以便發(fā)病時，她可以及時判斷嚴重程度。
比如，當孩子覺得有一頭大象踩在胸口上，她知道這是一級警戒該送孩子去醫(yī)院了。而其他的表達，她就知道孩子的癥狀沒那么嚴重。
而看看我們自己在干嘛？
不但沒有教寶寶怎么表達痛，而且暗示他們：你的疼是不對的，雖然我們并沒有直接這么說。
但是疼痛發(fā)生時，多少媽媽正站在孩子情緒的對立面，告訴他們不疼，你不應該疼。
我就認識一位在這樣暗示下長大的孩子。
剛工作時有位同事，上班時突然暈倒，給我們一眾人都嚇得不輕。過一會她蘇醒過來，我們問她哪里不舒服，她只是捂著肚子虛弱的說：“沒事沒事……”
我們叫來了120，送到醫(yī)院才知道，姑娘有婦科囊腫，醫(yī)生說：這種病不嚴重，只是疼起來比痛經疼百倍，有點像生孩子的宮縮！
姑娘在辦公室里忍了幾小時，忍到暈倒我們才知道！
住院以后，她媽媽趕過來看她，跟我們說：“我女兒從小我就教她堅強，哪里不舒服她也不和我說，都堅持上學?！?
當時并沒有覺得什么不對，可現在想想，如果沒有同事在身邊，姑娘又不會主動求助，她會不會有危險？壓抑自己的病痛不表達就是對的嗎？
當孩子疼了、哭了，我們當然知道他很疼很難受，我們去安慰他，去回應他，當然是必須的?？墒敲摽诙龅陌参康脑挕皼]事、不疼、不哭”，卻是錯的。
正確的做法是：你立即跑過去確認寶寶是否傷到了。
如果沒有嚴重的外傷，你只需要輕輕的擁抱他，說：“媽媽看到你摔疼了，媽媽能感受到你的疼痛，你想哭就哭一會吧?！?
當我這樣嘗試了幾次之后，孩子會趴在我肩上繼續(xù)哭一會，很快他就會關注別的事去了。
這樣做，往往哭鬧的時間比以前短的多。
這種做法在心理學上就叫做“共情”。關鍵點是——把發(fā)生的事實轉變?yōu)楹⒆拥男睦砀惺?，情感需求?
但同時，我們不做任何評價，不評價他摔倒或磕碰的對錯，讓他感受到媽媽是“跟我站在一起的”。
回到開頭的案例，我們**步先共情，**重要的是你與孩子的溝通；第二步再想解決的辦法，還不到2歲的孩子沒輕沒重的摩擦多了去了，并不一定是哪個孩子的錯、哪個孩子的故意，而是他們根本控制不好力度。
跟對方的家長溝通一下讓對方的孩子注意力度，下次一起玩時家長在場，摩擦發(fā)生后及時疏導寶寶的情緒，明天照樣happy的一起玩耍。
關于“共情”的力量，我聽過一個很美的故事。
一位老人坐在公園的椅子上嗚咽，他剛剛失去了老伴兒。
男孩看到此情，跑過去看個究竟，他爬到老人的腿上，靜靜地坐在那里。
奇怪的事情發(fā)生了，老人一下子就覺得好了很多，情緒也穩(wěn)定下來。
后來，男孩的媽媽問他對老人說了些什么，男孩答到：“我什么都沒說，只是幫他哭泣?！?
各位媽媽，你愿意幫孩子“哭”嗎？
C媽說CC也曾有一段時間，只要被磕到，（在不是特別嚴重的情況下，在她可以忍受的疼痛范圍內）她都會捂著痛處堅定地跟我解釋“不疼！沒事兒！”。
看的我一陣心疼，因為那語氣，真的是如同做錯事般的“解釋”，抑或是強裝鎮(zhèn)定的自我安慰。
我抱著她說，CC可以疼的，可以哭的。
想來，我們總是盼著孩子堅強，真的看到她們強裝堅強了，我們又不忍心看到他們如此“懂事”。
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