學員案例

  競思時間：60課時

頻率：3次/每周

滿意度：★★★★★

個性化分析：

就讀學校：杭州育才中學

劉同學上初中以前一直是班里的優(yōu)秀學生，小學的時候還當過班長?？墒亲詮纳狭顺踔?，迷上了網絡游戲，不僅成績一落千丈，整個人都好像變成了另外一個人。玩游戲的時候特別的興奮，興致很高，手舞足蹈，在網絡世界里打字飛快，而不玩的時候神情呆滯，少言寡語，也不喜歡與別人交流。父母還反映，時常有厭食，失眠，頭痛等現(xiàn)象。周末就經常連人都找不著，一去網吧就通宵過夜。父母已經不知道怎么教育了，不要說學習成績上如何提高，就是能正常的過普通日子就感到很欣慰了。

訓練方案：

1進行競思注意力培訓，每周3次，進行60次。

2引導孩子多交實現(xiàn)里的朋友，多觀看一些科普影片引導孩子其他方面的興趣。

3上網應該有個度，偶爾玩一下是可以的，但是不應當如此沉迷。

4多參加體育鍛煉。

訓練效果：

初始CNS學習能力報告分數

綜合注意力 89分， 視覺注意力 95分， 處理速度100分， 綜合處理95分， 腦速度86分， 認知靈活度 104分

培訓后CNS學習能力報告分數

綜合注意力 102分， 視覺注意力 97分， 處理速度 110分， 綜合處理108分， 腦速度 95分， 認知靈活度 110分

1經過培訓，劉同學已經把注意力轉移到現(xiàn)實的生活當中來了，不僅酷愛籃球，周末經常跟小伙伴打打籃球，學習成績也穩(wěn)步上升。

2失眠頭痛等現(xiàn)象已經完全消失，食欲也很好，多打籃球身體比以前棒多了。

3現(xiàn)在上課不走神了，回家寫作業(yè)也很認真，父母現(xiàn)在終于安心了

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優(yōu)秀師資             

       

黃秀嫻         

深圳大學神經生物學碩士，國家二級心理咨詢師，思注意力高級培訓師，競思注意力研究專 家組核心成員。

研究方向為兒童青少年精神、情緒障礙、行為問題、兒童多動癥的診斷和治療?？蒲蟹矫?， 主要致力于兒童注意缺陷多動障礙(多動癥)的系列研究，包括臨床表型的劃分、神經心理測查、神經電生理、神經影像的研究等。目前已經在競思成功訓練上千名兒童，在糾正兒童行為方面有著豐 富的經驗。

     

關章梅         

西南政法大學心理學碩士，國家二級心理咨詢師，中科院兒童心理研究所研究員，競思注意 力高級培訓師，競思兒童學習能力提升研究專家組核心成員，曾任新疆鐵道職業(yè)技術學院必修課講師。

研究方向為認知與發(fā)展心理學，利用心理物理學方法和腦功能成像技術研究視知覺的可塑性 及其神經機制，研究人**視知覺進行學習活動的過程，在兒童學習過程、學習能力提升方面有著豐富的經驗，目前為競思兒童學習能力提升研究專家組核心成員，已經成功幫助上萬名兒童提升了 學習能力。

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如何提高創(chuàng)造力

創(chuàng)造力是指人進入思維活躍，想象力豐富，樂觀向上，解決難題的狀態(tài)。當一個人進入高度創(chuàng)造的時刻，他/她的大腦一定是處于放松狀態(tài)，并且不停的產生新的思路和點子。對于成年人，創(chuàng)造力可以完成平時工作難以完成的任務，而對于孩子，創(chuàng)造力讓他/她能解決更難的題目，擁有更活躍的想象力。擁有了創(chuàng)造力，可以更好的利用已有的知識，創(chuàng)造更多的思路和解決方案。競思**訓練，讓人們可以擁有更強的創(chuàng)造力。 

創(chuàng)造力與大腦 

創(chuàng)造力能使人更有效的利用大腦的各個部分，更好的協(xié)調大腦的各部分關系。尤其是額葉（Frontal Lobe），顳葉（Temporal Lobe ），邊緣系統(tǒng)（Limbic system）相互交互產生了創(chuàng)造力。額葉負責產生想法，顳葉負責改造和評估想法。高度的多巴胺（Dopamine）讓人的思維更活躍，更能專注的產生創(chuàng)造性思維，減少不必要的對思維抑制。而訓練大腦分泌更多的多巴胺，是競思的專業(yè)領域。

科學家，具有高超創(chuàng)造力的人們人，他們的大腦能夠更好的分泌和吸收腦遞質 （Neurotransmitters），尤其在他們的額葉區(qū)域。 額葉是腦皮質（Cortex）**重要的部分 ，也是和創(chuàng)造力**相關的部位。所以競思的訓練，也是針對關鍵大腦區(qū)域的訓練。創(chuàng)造力往往還和人的音樂能力相關，很多人在創(chuàng)作力提升時，都感覺到了音樂才能的增加。美國大學教授John Gruzelier就是**腦電生物反饋來提高音樂系學生的音樂才能，并且發(fā)表了一系列的論文。 

競思提高創(chuàng)造力 

1990年美國William Penniston教授開始使用腦電生物反饋，提高孩子們的創(chuàng)造力，這種訓練方法被叫做Alpha-Theta訓練。醫(yī)學界在測試學員大腦后也發(fā)現(xiàn)，平均20個半小時后，大腦的創(chuàng)造力區(qū)域和音樂區(qū)域更加活躍了。尤其是很多人聽過心理訓練和治療，都無法提高自身的時候，生物反饋訓練的效果卻格外突出。隨著其他教授和醫(yī)生紛紛采用Alpha-Theta 訓練，更多的孩子和成人音樂能力，創(chuàng)造能力得到提高，用腦電生物反饋提高能力越來越流行。Alpha-Theta訓練和注意力生物反饋訓練并不相同。訓練師在創(chuàng)造力和音樂能力的領域，也需要一定基礎。這樣，訓練師可以**暗示和引導，更好的幫助孩子進入富有創(chuàng)造力的狀態(tài)。競思就是**Alpha-Theta訓練，訓練大腦負責創(chuàng)造力的額葉區(qū)域，讓人們更有 創(chuàng)造力

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適度了解爸媽真實感受，并懂得感恩的孩子更快樂

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很多父母想不通，我們對孩子盡心盡力，他們不僅覺得理所當然，有時候還不滿意。要知道，幼兒是以自我為中心的，他們需要機會學習理解他人的感受。這其中，首先要學會理解父母的感受，因為父母是他們朝夕相處的人。然而，作為父母，總是對孩子全力付出，不求回報。于是，即使我們很累，或者我們也有自己的需要，也不說出來，而是盡量去滿足孩子。然而，事情的結局也許并不快樂。

比如，3歲的孩子纏著媽媽，讓她陪他一起玩?？墒撬龑嵲诤芾郏胄菹⒁幌?。但她覺得如果拒絕寶寶，就不是一位“好母親”。所以，她勉強陪著孩子，內心卻一點兒都不愉快。由于自己的需求得不到滿足，她覺得心煩意亂，并且有一種失落的感覺。然后呢，她可能會因為一點兒小事而借故發(fā)作。她會說：“你彈電子琴的聲音太響，現(xiàn)在不許彈?！被蛘?，“你看你，把鐵軌弄得到處都是，快收拾好！不收拾好，明天不許你玩?！倍⒆硬⒉涣私鈰寢尩母惺埽运壤Щ笥趾苁軅??？傊?，結局不會很愉快，所以，記住我們是普通人，有自己的感受，也有自己的限度。我們要正視自己的感受，尊重自己的限度，并及時和孩子溝通，這樣才能做到互相理解，親子關系也會變得更好。

有個學期，大寶每周四傍晚有活動。有一次沒時間做晚飯，我就直接去店里買了壽司回家。大寶很愛吃。接下來那個周四，大寶放學回家就說：“今天吃壽司吧？”我說：“啊呀，你早上沒告訴我你想吃壽司，而且今天正好媽媽下班早，已經做好飯了。今天就不吃壽司了?！贝髮氁恍南氤詨鬯?，帶著哭腔說：“我們上周四就是吃壽司，我覺得周四就是壽司夜??！”我耐著性子說：“爸爸媽媽下班很累了，不想再為壽司單跑一趟。好，我們現(xiàn)在就規(guī)定，周四是我們家的壽司夜，下周四我們一定吃壽司，好嗎？”大寶平靜下來，接受了我的意見。

這里要指出一點，因為之前我通常說話算話，所以他相信我，既然我這樣說了，那以后周四就一定會是壽司夜。這樣的互動模式不是一朝一夕就建立的。我們總是覺得實話告訴孩子我們的感受很困難，但是只要我們相信，他們通常也有一顆體貼父母的心，這樣告訴他們實情就不那么困難了，也讓他們了解爸爸媽媽不是超人。體貼、感恩就是這樣慢慢養(yǎng)成的。這樣的孩子更通情達理、更快樂。
有一天吃早飯的時候，大寶說：“謝謝媽媽給我做面包。”通常我會說：“不客氣?！蹦翘煳艺f：“我真高興你這么說。”這個回答和平時不一樣，大寶問：“媽媽，你為什么很高興呢？” 我說：“我很高興你感激我的勞動，我真高興你這么想。這就叫‘愛’?！眱蓚€孩子紛紛過來擁抱了我。
在這里我傳遞了一個信息：媽媽是普通人，媽媽也需要鼓勵，也需要被認可。很多時候，愛的教育就在這樣的生活點滴當中實現(xiàn)了。慢慢地，他們就習慣了表達感激之心。我們回國，大寶小寶經常在吃飯的時候，放下筷子，抱住外婆或者奶奶，說：“謝謝給我們做這么好吃的菜！”外婆和奶奶都開心得合不攏嘴。知道感恩，能夠體貼大人感受的孩子更快樂，也令周圍的人更快樂。
所以，父母可以適當地告訴孩子自己的感受。當然，整天和孩子訴苦或者抱怨，這不是我說的“在自己的感受和孩子的需求之間找到一個平衡點”。要注意適度，給孩子一些機會理解父母的感受，讓他們有一顆感恩的心，并將這顆感恩的心慢慢地從家庭擴展到外面的世界。
人生總是在快樂和不快樂中起起伏伏。來自外部的、膚淺的快樂往往是短暫的，我們希望孩子能夠自己產生源源不斷的快樂。他們的快樂來自內在動力。不斷有新的挑戰(zhàn)并且能戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，這樣的快樂是深刻的，激發(fā)起的動力是快樂不枯竭的源頭。當他們有一天發(fā)現(xiàn)自己能拿得動牛奶桶，自己倒牛奶，他們會油然升起“我行”的能力感；當他們苦思冥想做出一道難題，輕易得到一個玩具的喜悅怎么能和此時的成就感相比；當他們付出汗水，不畏強手贏了一場比賽，此刻獲得的信心和激勵可能會持續(xù)整個賽季。然而，在獲得這些巨大的快樂之前，他們有過打翻牛奶桶的沮喪，想不出答案的挫敗感，輸了比賽的痛苦……他們究竟是快樂還是不快樂？這取決于父母、老師、教練在他們不快樂的時候怎么對待他們，關鍵是有著長遠目光，著眼于未來，把“不快樂”的時刻看成是為即將到來的快樂做準備。

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