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引進(jìn)腦電生物反饋技術(shù)

30年來國(guó)際注意力訓(xùn)練的核心技術(shù)

腦電生物反饋訓(xùn)練起源于歐美，是21世紀(jì)腦科學(xué)領(lǐng)域重大突破技術(shù)、世界上可以提高大腦功能的技術(shù)。主要借助腦電生物反饋治療儀將大腦皮層各區(qū)的腦電活動(dòng)節(jié)律反饋出來，并對(duì)特定的腦電活動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，**訓(xùn)練選擇性強(qiáng)化某一頻段的腦電波以達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果。目前已成功廣泛應(yīng)用于航天員、奧林匹克賽運(yùn)動(dòng)員等，并取得了良好的效果。

在配合腦電生物反饋訓(xùn)練的同時(shí)，競(jìng)思還結(jié)合沙盤訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)、情緒管理、習(xí)題鞏固、行為約束等訓(xùn)練輔助提高學(xué)員的注意力，進(jìn)而全面激發(fā)學(xué)員大腦的想象力和創(chuàng)造力。

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提高學(xué)習(xí)能力

學(xué)習(xí)能力是指人們?cè)谡綄W(xué)習(xí)或非正式學(xué)習(xí)環(huán)境下，自我求知、做事、發(fā)展的能力。學(xué)生能夠運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法去獨(dú)立地獲取信息,加工和利用信息,分析和解決實(shí)際問題的一種個(gè)性特征。學(xué)習(xí)能力包括觀察力、記憶力、抽象概括能力、理解能力等。而這些方面的能力的發(fā)揮，關(guān)鍵在于注意力。沒有注意力，觀察無法細(xì)致入微；沒有注意力，看過的東西留不下深刻印象；沒有注意力，發(fā)揮不出深刻的邏輯思維和理解能力。

學(xué)習(xí)能力缺失

• 無法獨(dú)立完成學(xué)校布置的作業(yè)，做作業(yè)速度慢；

• 在學(xué)習(xí)上惰性非常強(qiáng)，如常常不愿意做作業(yè)等；

• 沒有時(shí)間概念，如不能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)或測(cè)驗(yàn)卷；

• 語言表達(dá)能力差；

• 邏輯思維能力緩慢；

• 上課三心二意。

長(zhǎng)此以往，學(xué)習(xí)興趣缺失。 

學(xué)習(xí)能力與大腦 

大腦由大概1000億個(gè)稱為神經(jīng)元的神經(jīng)細(xì)胞組成。神經(jīng)元**信息傳遞釋放出腦電波，而腦電波的強(qiáng)度與學(xué)習(xí)息息相關(guān)。波段頻率為12~15赫茲的腦電波，也就是SMR注意力波，如果它的強(qiáng)度非常低時(shí)，則表示學(xué)習(xí)上無法集中精神，邏輯思維能力差。波段頻率22~30赫茲的腦電波，我們俗稱緊張波，如果它的強(qiáng)度非常高時(shí)，則表示心里十分緊張不安（而且這種緊張不安往往是自己都察覺不到的），學(xué)習(xí)效率低下，語言表達(dá)能力差。 

在競(jìng)思

競(jìng)思會(huì)根據(jù)學(xué)員的具體測(cè)評(píng)情況，量身定制一套訓(xùn)練方案。學(xué)習(xí)能力的提高首先是大腦思維，理解，和注意力能力的提高。只有用腦更高效，學(xué)習(xí)能力才能提高，才能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。競(jìng)思從大腦反饋訓(xùn)練，著重提高12~15赫茲的腦電波，也就是SMR注意力波，降低22~30赫茲的腦電波，也就是緊張波。另外，競(jìng)思心理專家會(huì)根據(jù)學(xué)員學(xué)習(xí)情況跟學(xué)員進(jìn)行一定溝通，指導(dǎo)學(xué)員在學(xué)習(xí)上的困惑，幫助學(xué)員減壓。只有改善了大腦思維能力，才能根本永久地提高學(xué)習(xí)能力

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二選一，我的“馭娃”新法寶！

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頭痛之余，心媽琢磨出了一個(gè)辦法，說起來也很簡(jiǎn)單：你不是不聽我的話嗎，那要哪樣你自己選好了！比如早餐的時(shí)候，這個(gè)小無賴經(jīng)常是這個(gè)也不吃，那個(gè)也不吃，那我就干脆問他：“寶寶，今天你想要麥片加牛奶呢，還是玉米片加牛奶？”小家伙竟然認(rèn)真地想了想，說：“我要玉米片！”接下來我也如法炮制：“寶寶，今天咱們拿球下去玩呢還是騎車車？”寶寶選擇玩球——太省時(shí)省心了！心媽暗暗得意，但還是不露痕跡地繼續(xù)使用新“法寶”。一天下來，寶寶少了很多吵吵嚷嚷，一整天順了很多，心媽和寶寶心情也愉快很多！ 由此，心媽悟出了一個(gè)道理：要多給寶寶一些選擇的機(jī)會(huì)！

一兩歲之后寶寶開始進(jìn)入一個(gè)叛逆期，這是孩子成長(zhǎng)過程中的必經(jīng)階段，這個(gè)階段的孩子的特點(diǎn)就是經(jīng)常出現(xiàn)反抗行為。做媽媽的該怎么處理孩子的這些“不聽話”呢？直接碰撞，勢(shì)必引起寶寶不滿和反彈，當(dāng)媽的也非常辛苦和不開心；一味順從呢？肯定不行，既會(huì)亂了方寸，還會(huì)養(yǎng)成寶寶的嬌蠻性格，慣壞了寶寶。這時(shí)候，嘗試多給寶寶一些選擇的機(jī)會(huì)，可能收到不少好處——

1、用理解和尊重平復(fù)寶寶內(nèi)心的沖突。

兩歲左右的寶寶正處在一個(gè)身體和思想都快速成長(zhǎng)的階段，身心發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不平衡和沖突，所以導(dǎo)致發(fā)泄和反抗。表面上看寶寶是在與大人作對(duì)，但其實(shí)他的內(nèi)心是需要大人的情感支持和鼓勵(lì)。所以，媽媽們?cè)谝笏麄冏瞿呈碌臅r(shí)候，給他們一些選擇，就表達(dá)了對(duì)寶寶的理解和尊重，自己拿主意的滿足感會(huì)降低他們的不滿。 具體來說，媽媽在給寶寶提要求的時(shí)候，可以使用選擇性的語句，如早上寶寶不肯穿衣服，媽媽可以問他：“你是想先穿上衣，還是先穿褲子？”這樣寶寶能夠感覺到他受到尊重、擁有自主權(quán)。 給予寶寶選擇權(quán)的同時(shí)，也要注意絕不能嬌慣、放縱寶寶，對(duì)寶寶的不合理要求和不當(dāng)行為要堅(jiān)決而平靜地制止，不用講很多道理，也不要哄勸或斥責(zé)，給以必要的冷落并堅(jiān)持到寶寶自己覺得無趣，停止哭鬧為止。

這樣有理有度的做法會(huì)讓寶寶覺得你尊重他，維護(hù)了他的自尊，但他也不可無理取鬧。堅(jiān)持下來，寶寶也就不再熱衷與你對(duì)抗了。

2、有利寶寶學(xué)習(xí)判斷的能力。

你給了寶寶選擇的機(jī)會(huì)，他就需要進(jìn)行判斷了——到底選這個(gè)呢還是那個(gè)？于是小腦袋瓜會(huì)學(xué)著轉(zhuǎn)動(dòng)起來：這個(gè)好、還是那個(gè)好？我更喜歡的是這個(gè)、還是那個(gè)？這么小的寶寶不可能會(huì)正確的綜合判斷，但畢竟，在“判斷”這項(xiàng)重要能力上面，他們邁開了學(xué)習(xí)的**步！ 比如上面提到的，問寶寶要玩球還是騎車，他可能會(huì)想，昨天才騎車的，但好久沒玩球了，那還是玩球吧！不管他是怎么想的，也不管合不合理，但他在做選擇前的確已經(jīng)思考和判斷過了，這不是很好的學(xué)習(xí)嗎？ 3、培養(yǎng)寶寶自我管理的能力。 也許已經(jīng)有媽媽們發(fā)現(xiàn)了，這個(gè)階段的孩子常常要自己挑衣服穿。沒錯(cuò)，2-3歲的寶寶開始有了自己的審美情趣和審美能力，動(dòng)手能力也在增強(qiáng)，盡管未必符合大人的眼光，但媽媽要給寶寶自己選擇衣服的機(jī)會(huì)。寶寶**自己決定穿什么衣服來確認(rèn)自己的獨(dú)立能力，獲得成就感，這同時(shí)也是寶寶思維能力、認(rèn)知能力、動(dòng)手能力和個(gè)性意識(shí)發(fā)展的綜合鍛煉，媽媽們應(yīng)該支持。 當(dāng)然，寶寶自己選衣服時(shí)，念頭可能很怪，有時(shí)候搭配的衣服非?？尚Γ瑡寢尶梢越璐艘龑?dǎo)寶寶正確的穿衣方式。無傷大雅的情況下，可以讓寶寶隨便穿，但是要把握分寸，以免寶寶任性。媽媽可以**一些方式引導(dǎo)寶寶選衣服，比如同時(shí)拿出兩套衣服，讓寶寶選擇，滿足他的成就感；或者在買衣服時(shí)，選擇一些容易互相搭配的款式和顏色。

用給予選擇機(jī)會(huì)的方法，不僅讓寶寶學(xué)會(huì)穿衣，也一樣能學(xué)到其他自我管理的能力。

4、讓寶寶從小學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)。

對(duì)自己負(fù)責(zé)，這實(shí)在是一項(xiàng)重要的能力，很多成年人都未必能做得很好。但凡有本事有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍囟ㄊ怯凶晕邑?fù)責(zé)能力的人。所以，即使小小的孩子說不上能對(duì)自己負(fù)多少責(zé)，但能培養(yǎng)出這種意識(shí)也已經(jīng)夠讓人欣慰了！

小一點(diǎn)的寶寶可以讓他選擇吃什么、穿什么，大一點(diǎn)的寶寶可以選擇怎么裝飾自己的房間、買哪樣?xùn)|西，在不造成傷害的前提下，允許孩子堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和行為，并為自己的觀點(diǎn)和行為負(fù)責(zé)。孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的參與越積極、越有效，將來對(duì)處理社會(huì)事務(wù)的信心也就越強(qiáng)。

所以，給寶寶多一些選擇的機(jī)會(huì)，不僅讓寶寶少些對(duì)抗，更讓寶寶得到很大的鍛煉，何樂不為？不過，心媽為什么說“二選一”，而不是“三選一”、“N選一”呢？這是因?yàn)楹⒆拥乃季S判斷能力還十分有限，選項(xiàng)多了，寶寶反倒無所適從，并且也容易偏離，畢竟這么小的寶寶更需要大人的規(guī)范和指引??！

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