競(jìng)思注意力訓(xùn)練，讓孩子的學(xué)習(xí)更加全神貫注

Jingsi Pay Attention To The Training

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注意力不集中的類型

注意力不集 中的表現(xiàn)及危害

注意力不集中會(huì)對(duì)孩子的身心發(fā)展產(chǎn)生很大的不良影響。有以下表現(xiàn)：

有注意力問題的人在成年以后：

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如何提高創(chuàng)造力

創(chuàng)造力是指人進(jìn)入思維活躍，想象力豐富，樂觀向上，解決難題的狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入高度創(chuàng)造的時(shí)刻，他/她的大腦一定是處于放松狀態(tài)，并且不停的產(chǎn)生新的思路和點(diǎn)子。對(duì)于成年人，創(chuàng)造力可以完成平時(shí)工作難以完成的任務(wù)，而對(duì)于孩子，創(chuàng)造力讓他/她能解決更難的題目，擁有更活躍的想象力。擁有了創(chuàng)造力，可以更好的利用已有的知識(shí)，創(chuàng)造更多的思路和解決方案。競(jìng)思**訓(xùn)練，讓人們可以擁有更強(qiáng)的創(chuàng)造力。 

創(chuàng)造力與大腦 

創(chuàng)造力能使人更有效的利用大腦的各個(gè)部分，更好的協(xié)調(diào)大腦的各部分關(guān)系。尤其是額葉（Frontal Lobe），顳葉（Temporal Lobe ），邊緣系統(tǒng)（Limbic system）相互交互產(chǎn)生了創(chuàng)造力。額葉負(fù)責(zé)產(chǎn)生想法，顳葉負(fù)責(zé)改造和評(píng)估想法。高度的多巴胺（Dopamine）讓人的思維更活躍，更能專注的產(chǎn)生創(chuàng)造性思維，減少不必要的對(duì)思維抑制。而訓(xùn)練大腦分泌更多的多巴胺，是競(jìng)思的專業(yè)領(lǐng)域。

科學(xué)家，具有高超創(chuàng)造力的人們?nèi)耍麄兊拇竽X能夠更好的分泌和吸收腦遞質(zhì) （Neurotransmitters），尤其在他們的額葉區(qū)域。 額葉是腦皮質(zhì)（Cortex）**重要的部分 ，也是和創(chuàng)造力**相關(guān)的部位。所以競(jìng)思的訓(xùn)練，也是針對(duì)關(guān)鍵大腦區(qū)域的訓(xùn)練。創(chuàng)造力往往還和人的音樂能力相關(guān)，很多人在創(chuàng)作力提升時(shí)，都感覺到了音樂才能的增加。美國(guó)大學(xué)教授John Gruzelier就是**腦電生物反饋來提高音樂系學(xué)生的音樂才能，并且發(fā)表了一系列的論文。 

競(jìng)思提高創(chuàng)造力 

1990年美國(guó)William Penniston教授開始使用腦電生物反饋，提高孩子們的創(chuàng)造力，這種訓(xùn)練方法被叫做Alpha-Theta訓(xùn)練。醫(yī)學(xué)界在測(cè)試學(xué)員大腦后也發(fā)現(xiàn)，平均20個(gè)半小時(shí)后，大腦的創(chuàng)造力區(qū)域和音樂區(qū)域更加活躍了。尤其是很多人聽過心理訓(xùn)練和治療，都無法提高自身的時(shí)候，生物反饋訓(xùn)練的效果卻格外突出。隨著其他教授和醫(yī)生紛紛采用Alpha-Theta 訓(xùn)練，更多的孩子和成人音樂能力，創(chuàng)造能力得到提高，用腦電生物反饋提高能力越來越流行。Alpha-Theta訓(xùn)練和注意力生物反饋訓(xùn)練并不相同。訓(xùn)練師在創(chuàng)造力和音樂能力的領(lǐng)域，也需要一定基礎(chǔ)。這樣，訓(xùn)練師可以**暗示和引導(dǎo)，更好的幫助孩子進(jìn)入富有創(chuàng)造力的狀態(tài)。競(jìng)思就是**Alpha-Theta訓(xùn)練，訓(xùn)練大腦負(fù)責(zé)創(chuàng)造力的額葉區(qū)域，讓人們更有 創(chuàng)造力

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不要讓你的“無意”成為寶寶的壓力

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童年時(shí)代是非常神奇的，幼小的孩子似乎對(duì)世界上的每個(gè)事物都不了解，所以他們就用靈敏的感知去了解每一件事物。在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)的一舉一動(dòng)都會(huì)在他們的感應(yīng)范圍內(nèi)，而我們“不經(jīng)意”的一些小舉動(dòng)，可能就會(huì)傷害到他們。

所以！你的“不經(jīng)意”，可能正是寶寶壓力的來源哦，快來看看哪些事情是一定不要去做的吧~

1隱藏小秘密卻露出馬腳

幾乎所有的家長(zhǎng)都擁有“秘密”，而這些“秘密”是不應(yīng)該讓孩子知道的。但是既然家長(zhǎng)要保守秘密，就一定要保守好！比如確保在孩子不會(huì)出現(xiàn)的情況下再跟另一半商談你們的“秘密”，如果說到一半孩子來了就馬上停嘴，這會(huì)讓敏感的孩子覺得你們是在說什么不能讓他知道的事情，很可能跟他有關(guān)。這樣的胡思亂想會(huì)給敏感的孩子帶來很大的壓力。

2臉上展現(xiàn)憂愁

工作壓力和生活壓力很容易影響我們的家長(zhǎng)，但是當(dāng)著孩子面的時(shí)候，我們不應(yīng)該把這樣的壓力表現(xiàn)在臉上。父母憂心忡忡的樣子會(huì)刺激孩子大腦中的鏡像神經(jīng)元，造成情緒傳染。如果你煩惱不安，孩子的情緒也會(huì)低落甚至失控。

3告訴孩子“我們沒錢了”

家里的生活開銷方面，一定是大人應(yīng)該去操心的事情。我們可以教育孩子節(jié)約，做好預(yù)算。但不要用“家里沒錢了”這樣的理由去告訴孩子要省錢。這樣的方式很容易讓孩子焦慮，甚至失眠。更有甚者會(huì)對(duì)孩子的自信造成打擊。

4給孩子安排太多課外活動(dòng)

孩子的成長(zhǎng)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但是也要控制尺度。父母一定不要把自己對(duì)一些體育運(yùn)動(dòng)或者樂器的熱情轉(zhuǎn)移到孩子身上。作為父母，你的職責(zé)是教育孩子不要放棄那些看起來“很難”的事情。你可以鼓勵(lì)孩子參加各種各樣的活動(dòng)，但是如果孩子不感興趣，那就不要強(qiáng)迫孩子了。

5對(duì)孩子缺少愛和肯定

其實(shí)，孩子是很敏感的，他能感受到父母對(duì)他的感情。如果你總是忽視孩子，沒有表達(dá)出你對(duì)他的愛和鼓勵(lì)，這很可能就會(huì)永久地傷害到他的自尊。即使你不善言談和表達(dá)，但也要盡量讓孩子感受到來自父母的愛。你越表達(dá)出對(duì)孩子的愛，那你跟孩子之間的距離就會(huì)越近。

6不信守承諾

父母如果不信守對(duì)孩子的承諾，這很容易讓孩子對(duì)你失去信任，給他帶來嚴(yán)重的情感傷害。孩子總是有很強(qiáng)的記憶力，并且會(huì)期待你能兌現(xiàn)你的承諾。如果你對(duì)孩子做出了承諾，那就要盡自己**大努力去實(shí)現(xiàn)它。如果你實(shí)在是不得不取消這個(gè)承諾，一定要提前告訴孩子，并在之后找個(gè)時(shí)間彌補(bǔ)。如果你總是不信守承諾，那孩子可能就覺得自己不重要，或者有種被拋棄的感覺。

7指責(zé)你的配偶

在孩子面前公開指責(zé)批評(píng)你的配偶是一種極具危險(xiǎn)性的錯(cuò)誤。不管你們的婚姻正在經(jīng)歷什么樣的困難，都要在孩子面前積極地評(píng)價(jià)配偶。如果你當(dāng)著孩子的面指責(zé)你的配偶，那孩子可能潛意識(shí)里就會(huì)擔(dān)憂爸爸媽媽要分開或者離婚。

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