南京高中學(xué)生增強(qiáng)記憶力方法_南京記憶力訓(xùn)練
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南京競思教育培訓(xùn)國際注意力訓(xùn)練老師
量身定制訓(xùn)練方案
競思擁有國際經(jīng)驗(yàn)豐富的注意力訓(xùn)練老師團(tuán)隊,其中在國內(nèi)外的電子工程研發(fā)和課程研發(fā)領(lǐng)域的老師高達(dá)63位,中心資深訓(xùn)練老師超數(shù)百位。均具有美國 腦電生物反饋協(xié)會終身成就會員、應(yīng)用生理和生物反饋榮譽(yù)會員等各項證書。根據(jù)每位學(xué)員的測評結(jié)果做出專業(yè)分析,為每位學(xué)員都量身定制訓(xùn)練方案,個性化效果好。
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選擇競思的十二大理由
1.全面適用
競思注意力訓(xùn)練方案是為所有遭遇注意力不足,多動分心,學(xué)習(xí)困難、 從而影響生活學(xué)習(xí)質(zhì)量的人而設(shè)計。在成功的實(shí)例中,學(xué)者,舉凡頂尖的飛行員、運(yùn)動員、明星等,他們都因?yàn)閰⑴c競思注意力訓(xùn)練方案而改變了自己與家人的生活品質(zhì)。只要滿三歲以上,競思注 意力訓(xùn)練方案都可以幫助,也就是說競思注意力訓(xùn)練方案從三歲的孩童到成年人,各種職業(yè)的人都適用。
2.徹底解決注意力缺乏、 不集中多動等困擾
從造成注意力不集中,多動分心的問題根源——大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失調(diào)著手,以經(jīng)過研究實(shí)證的腦電生物反饋技術(shù)來改善大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,從源頭治本,改善集中注意力能力,提供真正的解決方 法。當(dāng)孩子感覺難以克服困難的時候,其實(shí)是他在與注意力**抗?fàn)幍臅r候。責(zé)怪孩子,期望孩子自然好轉(zhuǎn)是不可以的。必須讓孩子的大腦接受直接的鍛煉,才能徹底提高孩子的注意力能力!
3.根植科學(xué),醫(yī)學(xué)適用
競思注意力訓(xùn)練方案是建立在科學(xué)研究的基礎(chǔ)上,經(jīng)過多年醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)及許多科學(xué)研究的結(jié)果。從測評方法、測評設(shè)備 、評估標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練方案的設(shè)計,都經(jīng)得起科學(xué)驗(yàn)證。 而且競思注意力訓(xùn)練方案是完全不使用任何藥物的“健康綠色療法”,因此,不需考慮藥物過敏以及長期服用藥物產(chǎn)生副作用的問題,身體沒 有負(fù)擔(dān),安全安心。
4.精確鍛煉大腦
競思注意力訓(xùn)練方案主要以腦電生物反饋方式精確鍛煉腦神經(jīng),**持續(xù)的、有趣的反饋訓(xùn)練,就能達(dá)到解決注 意力缺陷,多動分心的問題。只要每個星期給孩子花3,4個小時即可,簡單易行。 只有針對大腦的精確鍛煉,才能給孩子帶來**切實(shí)的大腦思維素質(zhì)的提高。
5. 經(jīng)過長期實(shí)證,為學(xué)員量身訂做
目前全球已有超過上百萬的孩子參與腦電反饋?zhàn)⒁饬τ?xùn)練方案,數(shù)據(jù)也顯示成功改善實(shí)例高達(dá) 93.8 %,對提高注意力,改善學(xué)習(xí)和生活品質(zhì)來說 ,這是一套已經(jīng)相當(dāng)成熟及有效的方法。因?yàn)槊總€人的狀況不同,我們在為學(xué)員進(jìn)行整合評估及考慮個別的情況后,為學(xué)員建立的是一個完全針對個人需求且量身訂做的解決方案,也會根據(jù)個人的 進(jìn)步狀況隨時調(diào)整,確實(shí)掌握每個訓(xùn)練方案都能有效順利地完成。
6. 學(xué)習(xí)更專注,功課任務(wù)更有效率
一個頑皮的孩子是可愛的,而一個專注的孩子是可 貴的。孩子玩的時候開心,而做功課的時候要更專心。競思訓(xùn)練不是讓孩子不喜歡玩耍,而是讓他們得到注意力集中的能力。有了集中注意力的能力,便能隨時隨地集中注意力,進(jìn)入高效狀態(tài)。參 加過競思的孩子做事更高效,學(xué)的就更多,同樣的時間學(xué)習(xí),將別的孩子越超越遠(yuǎn)!
7. 提高學(xué)習(xí)成績,提高智商
注意力不足再高的智商也發(fā) 揮不出來。注意力的提高是緊密和學(xué)習(xí)能力結(jié)合在一起的。注意力是學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵??茖W(xué)家對世界上**聰明的人群調(diào)查發(fā)現(xiàn),注意力和智力密切相關(guān)。有了更好的注意力,才有更強(qiáng)的理解能力, 更牢固的記憶力,更佳的學(xué)習(xí)成績。孩子的進(jìn)步,必然隨著他/她的注意力的提高,穩(wěn)步提高!
8. 注意力的四大品質(zhì)提高
經(jīng)過競思的鍛煉,孩子注意 力四大品質(zhì)將得到巨大飛躍:注意力的廣度,穩(wěn)定性,分配能力,和轉(zhuǎn)移能力。注意的廣度也就是注意的范圍,它是指人們對于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清除地覺察或認(rèn)識的對象的數(shù)量。穩(wěn)定性指 一個人在一定時間內(nèi),比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對象與活動的能力。分配能力是指一個人在進(jìn)行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當(dāng)中。轉(zhuǎn)移能力是指一個人能夠主動地、有目的 地及時將注意從一個對象或者活動調(diào)整到另一個對象或者活動。參加競思注意力訓(xùn)練,學(xué)員的注意力四大品質(zhì)將得到本質(zhì)的提高!
9. 開發(fā)潛能,改變?nèi)松?
競思教育激勵每位學(xué)子力行訓(xùn)練方案達(dá)到提高注意力的目標(biāo),努力為自己的人生負(fù)責(zé)。用自己的努力戰(zhàn)勝反饋訓(xùn)練,提高注意力。也藉由注意力的改善,開發(fā)潛能,建立信心及自 我價值的體驗(yàn),開啟嶄新、充滿機(jī)會的新世界,永遠(yuǎn)徹底改變學(xué)員的人生。讓每個孩子都發(fā)揮出自己的長處,讓他們的生活品質(zhì)得到飛躍,這是競思的目標(biāo)和使命!
10. 鍛煉孩子的情商和自理自立的能力
孩子在社會上面對的競爭不僅僅是學(xué)習(xí),更強(qiáng)大的競爭來自孩子步入社會后。在社會中,他/她需要各個方面的社會技能。尤其是與人打交道的能 力。根據(jù)社會科學(xué)家的觀察,對注意力的鍛煉,孩子的自信心提升是直接的。孩子與他人的交流更有耐心,對別人的話語更多理解,情商、社會能力和人際關(guān)系快速提升。競思注意力訓(xùn)練留給孩子 的,是強(qiáng)大的自理自立能力,讓家長為成長起來的孩子感到由衷放心。
11. 有益全家的鍛煉
競思注意力訓(xùn)練除了改變那些有注意力缺陷,多動癥的學(xué) 子本身之外,對學(xué)子的家人——父母、小孩、兄弟姐妹和朋友也帶來很多幫助。經(jīng)過競思注意力訓(xùn)練的學(xué)子,在許多方面有很大的轉(zhuǎn)變,他們不僅對學(xué)習(xí)充滿樂趣,對挑戰(zhàn)做正面思考;也開始對生 命更樂觀、積極,也更有信心。因?yàn)樾膽B(tài)的扭轉(zhuǎn),他們變得更好相處,生活中的諸多事情都將走向平和且順利,相對家人親友也因?yàn)檫@些改變而重拾歡聲笑語。
12. 愛心訓(xùn)練,持續(xù)的支持
從加入競思注意力訓(xùn)練方案開始,您就是競思大家庭的一份子。在這里,您擁有一個充滿愛心的強(qiáng)力支持隊伍,有專家的協(xié)助,有過來人的鼓舞,還可以結(jié)交 許多新朋友,您的家人也會在此找到希望和力量。即使畢業(yè)后,競思也會隨時在您身旁!更期盼您常常與這個大家庭聯(lián)系,用您的經(jīng)驗(yàn)與分享,讓這個大家庭更強(qiáng)大,幫助更多其它有需要幫助的人
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如何提高記憶力
記憶力是識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗(yàn)的能力。對記憶**基本的、也是被廣泛接受的分類,是根據(jù)記憶持續(xù)的時間將其分為三種不同的類型:感覺記憶, 短時記憶和長時記憶。感覺記憶是記憶系統(tǒng)的開始階段,它是一種原始的感覺形式,是記憶系統(tǒng)在對外界信息進(jìn)行進(jìn)一步加工之前的暫時登記;在短期記憶時期,聲音回路儲存聲音信息,這可以**內(nèi)在不斷重復(fù)長時間存在,中央執(zhí)行系統(tǒng)管理這兩個系統(tǒng)并且將信息與長期記憶的內(nèi)容建立聯(lián)系;長時記憶的內(nèi)容不但是按主題,而且按時間被組織管理,但是這些信息必須作一定清理。重要的或者**“關(guān)聯(lián)”作用被聯(lián)想在一起的信息會被輸送到中長期記憶。不重要的信息會被刪除。
記憶力不足的表現(xiàn)
對于他人交代的事情能夠在短時期內(nèi)遺忘;老師上課教的內(nèi)容即使聽得很認(rèn)真,但是也無法呈現(xiàn)長時記憶;常常不記得自己做過的事情、說過的話;忘記做作業(yè);精神不振,免疫功能低;認(rèn)知反應(yīng)慢,例如一句話要反復(fù)重復(fù)才能記住、談話時需要一定的時間才能響應(yīng)對方說的話
人的記憶過程,就是大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞積極活動,進(jìn)行記錄和保存的過程。但人一旦疲勞,尤其是大腦疲勞時,其大腦皮層上腦細(xì)胞的活動就會受到抑制,甚至處于半休眠或休眠的狀態(tài)。這時,外界進(jìn)入大腦的任何信息都不可能得到有效的接收和反應(yīng)。國際神經(jīng)科學(xué)頂級刊物《神經(jīng)元》(Neuron)曾發(fā)表文章表示,腦前扣帶皮層及其神經(jīng)元NR2B受體在恐懼記憶形成過程中起至關(guān)重要的作用。腦功能的實(shí)現(xiàn)是建立在神經(jīng)元與神經(jīng)元之間的“突觸”連接和信息傳遞的基礎(chǔ)之上的。神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的信息傳遞能力并非一成不變,而是具有巨大的可塑性。神經(jīng)元活動增加(例如,在學(xué)習(xí)過程中),神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的信息傳遞能力相應(yīng)地增強(qiáng)。只有專心致志,聚精會神,信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡;反之,注意力不集中,無意注意過多,會使人記憶力下降。
在競思
競思根據(jù)學(xué)員的具體情況,重點(diǎn)訓(xùn)練學(xué)員提升腦電波頻率為12~15赫茲的注意力波,競思注意力訓(xùn)練能夠反復(fù)**有趣的訓(xùn)練,強(qiáng)化學(xué)員專注和學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)學(xué)生在較枯燥的環(huán)境下,也能 集中注意力的能力。因?yàn)橹挥凶⒁饬?,才會有好的記憶力。競?*提升注意力波的強(qiáng)度,使學(xué)員能夠集中注意力,讓短時記憶強(qiáng)化為長時記憶,增強(qiáng)自己的記憶能力
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現(xiàn)在經(jīng)??梢钥吹胶⒆虞p生的新聞,哪個年齡段的都有。一些人評論說,太脆弱了,都是賞識教育惹的禍,從小慣出來的,承受力差。
有一次我在新浪接受訪談時,主持人也問到這個問題:孩子在一個呵護(hù)他自尊的環(huán)境里長大,會不會自尊心特別強(qiáng),受不得一點(diǎn)兒委屈,不能適應(yīng)環(huán)境?
是啊,被尊重慣了的孩子,會不會承受力差?我也在想這個問題。
這些年來,基本上每一篇孩子輕生的報道,我都會仔細(xì)閱讀。我發(fā)現(xiàn),那些輕生孩子的家庭,恰恰都是管教比較嚴(yán)格的,往往都不能給孩子足夠的尊重。
上海有一個初一女生,因?yàn)楸话嘀魅萎?dāng)著全班同學(xué)痛罵而跳樓自殺。其父后來追悔道,自己沒有體察孩子的內(nèi)心,當(dāng)學(xué)校批評她的一些錯誤時,他也附和學(xué)校,上升到道德高度,批評孩子。從這番追悔中可以看出,在這個家庭,父母是談不上呵護(hù)孩子自尊的,但這個在“不呵護(hù)”狀態(tài)下成長起來的孩子,并沒有像我們想象的那樣千錘百煉、百毒不侵。
也許,在一種有自尊的環(huán)境中成長起來的人,更具有安全感和包容性,更有承受力。
這可以從兩個方面理解:
一是,從小受尊重的孩子懂得尊重別人,與人發(fā)生沖突的可能性就小,被傷害的機(jī)會就少。
從小得到愛和尊重的孩子,對世界更具有善意,他們遇到問題更容易懷著善意去理解,這樣,他與世界的沖突就比較小,別人也不太容易去傷害他。人的感覺存在一種自我強(qiáng)化的現(xiàn)象,同樣的事情,你認(rèn)為自己不委屈,也就不委屈了,你認(rèn)為委屈,就會越來越委屈。對別人寬容一些,自己所受的傷害更小。
有一次,魯魯?shù)陌嘀魅未螂娫捳野嗌弦粋€男生的家長,誤打到我手機(jī)上了,我估計那個男生又是與同學(xué)發(fā)生了矛盾,因?yàn)榻?jīng)常會聽見魯魯講這個男生與人發(fā)生沖突,有時沖突還很激烈。有一次開家長會,那個男生的父親一開口就問班主任:“**近他的同學(xué)關(guān)系怎么樣?”可見“同學(xué)關(guān)系”對他來說是個老問題。他的家庭我沒有機(jī)會深入了解,但我想,假如一個孩子有他那樣的性格,被傷害的概率一定比別人大,他承受的壓力就比別人多,就算他承受力強(qiáng),太重的負(fù)擔(dān)壓在身上,畢竟不是好玩的事。
人際關(guān)系只是人與世界的諸多關(guān)系中的一種,但它體現(xiàn)出人的內(nèi)在是否和諧。外部沖突都是內(nèi)部沖突的體現(xiàn),內(nèi)在不和諧的人,外部關(guān)系也不和諧。人際關(guān)系差的人,其內(nèi)在的不和諧會體現(xiàn)在生活的方方面面,他需要承受的壓力會非常多,有時候足以將人壓垮。
二是,被尊重的人,承受力往往更強(qiáng)。
尊重本身就是一種智慧和包容的表現(xiàn),真正能尊重孩子的家庭,也可以培養(yǎng)出孩子智慧和包容的品格。
從小得到愛和尊重,知道自己的存在是有意義的,更容易肯定自己,有自信,內(nèi)心會有一份堅實(shí)感。如果堅信世界上存在著無條件愛自己的人,無論自己處于怎樣的境地,都能得到他的理解和支持,那么,在遇到困境和挫折的時候,就不容易陷入絕望,因?yàn)樗怯兄蔚摹?
真正的承受力來自包容,容得下別人,也容得下自己。缺乏包容的人,更容易神經(jīng)過敏,別人的一點(diǎn)點(diǎn)不敬都可能被他放大而容忍不了。沒有安全感,就總擔(dān)心別人不尊重他,于是別人的哪怕一絲絲不尊重都會被他捕捉到,并加以放大,這樣,他的生活中就真的是處處充滿著不尊重,難以承受。
而有包容的人能將煩惱化作智慧和憐憫,他可以理解一切人和事,包容一切人和事,這就使得他的承受力增強(qiáng)。就像朝大海砸再多的石頭也不可能傷害大海一樣,有大海般胸懷的人,可以承受任何打擊。
從小得到愛和尊重的孩子,更容易具有包容性,也就是對事物的理解和接納,不偏激,不絕對,可以相互融洽,因而他不容易和世界發(fā)生沖突。即使沖突,他能理解這個世界的因果關(guān)系,看到萬事萬物的合理性,因而能處之泰然,不易陷入憤怒和絕望。即使陷入憤怒和絕望,因?yàn)樗莻€能包容、能尊重他人的人,他必定有比較好的人際關(guān)系,身邊有值得信賴的親人和朋友,他的情緒也容易找到人傾訴和排解,因而不容易走上絕路。
其實(shí),在生活中我們也可以觀察到,受不得一點(diǎn)兒委屈的人,可能恰恰就是在高壓下長大的人,是暴力澆灌的結(jié)果。通情達(dá)理者,往往出自通情達(dá)理的家庭。而通情達(dá)理,恰恰是承受力強(qiáng)的關(guān)鍵所在!
由此看來,是在愛和尊重中成長起來的孩子心理承受能力更強(qiáng)呢,還是與之相反的孩子,諸位可以自己判斷。
家長都不希望孩子輸在起跑線上,而為寶寶選擇一所合適他們成長的幼兒園,能為寶寶搶占一個比較有利的起跑線。
幼兒園教育越來越受到家長們的重視,因?yàn)樗钦麄€教育構(gòu)架的根基,直接影響著孩子將來的學(xué)習(xí)和成長。那么如何選擇幼兒園呢?一起來聽聽育兒專家們的意見吧。
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