競(jìng)思注意力訓(xùn)練，讓孩子的學(xué)習(xí)更加全神貫注

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競(jìng)思原理

 注意力不集中的原理

每個(gè)人都有喜歡和不喜歡做的事，感興趣和不感興趣的對(duì)象。當(dāng)大腦覺(jué)得學(xué)習(xí)工作對(duì)象有趣時(shí)，分泌多巴胺讓自身興奮。當(dāng)大腦覺(jué)得學(xué)習(xí)工作對(duì)象枯燥乏味的時(shí)候，會(huì)減少分泌興奮劑多巴 胺。當(dāng)多巴胺減少的時(shí)候，人就會(huì)感到無(wú)聊，困倦。這時(shí)，為了不進(jìn)入睡眠狀態(tài)，大腦免不了去想一些其他感興趣的主題，也就同時(shí)產(chǎn)生了走神，分神，注意力不集中。長(zhǎng)期如此，就會(huì)產(chǎn)生注意力 缺乏，甚至多動(dòng)癥。對(duì)成年人和學(xué)生都會(huì)有這類問(wèn)題。這就是為什么學(xué)生會(huì)偏科，在不感興趣的科目面前，昏昏欲睡。同樣，工作人士在日常工作中，面臨一些枯燥的任務(wù)時(shí)，就難免會(huì)覺(jué)得無(wú)聊， 注意力難以集中。這兩類人，也面臨一個(gè)惡性循環(huán)：生活中刺激的事情越多，則越會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)和工作不感興趣，大腦越難分泌多巴胺。有些人就采取吃零食，聽(tīng)音樂(lè)等方法，來(lái)提高腦興奮，從而減少 注意力不集中。當(dāng)然，零食音樂(lè)會(huì)讓大腦興奮，但在工作學(xué)習(xí)上的注意力，卻還是被分散了，同時(shí)大腦也就越來(lái)越依賴外界刺激。

注意力集中就像平穩(wěn)駕駛：當(dāng)興奮不足的時(shí)候，大腦感到困頓并且走神。當(dāng)興奮過(guò)度的時(shí)候，大腦就會(huì)產(chǎn)生焦慮和無(wú)序。大腦的興奮劑多巴胺，必須分泌的不多也不少。那么，究竟大腦能否達(dá)到這 一興奮平衡呢？如何安全健康的讓大腦再度活躍？在正確的時(shí)間和地點(diǎn)，如課堂辦公室和家中，低刺激的環(huán)境下，分泌多巴胺呢？競(jìng)思教育，作為中國(guó)首家用生物技術(shù)進(jìn)行注意力訓(xùn)練的專業(yè)機(jī)構(gòu)， 提供了一個(gè)**有效的解決方案，無(wú)任何副作用，在競(jìng)思注意力培訓(xùn)師的專業(yè)指導(dǎo)下，使用競(jìng)思領(lǐng)航星，顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率。

 競(jìng)思訓(xùn)練的學(xué)習(xí)原理

競(jìng)思注意力訓(xùn)練利用大腦思考所發(fā)出的電波，分析大腦的注意力程度。當(dāng)大腦高效使用時(shí)，競(jìng)思訓(xùn)練獎(jiǎng)勵(lì)大腦，獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)；大腦低效使用時(shí)，訓(xùn)練儀提醒培訓(xùn)者，扣除分?jǐn)?shù)。高效用腦被不 斷獎(jiǎng)勵(lì)，而低效用腦被提醒和及時(shí)糾正。**與訓(xùn)練程序互動(dòng)，正確高效的使用大腦時(shí)，學(xué)員大腦不斷被獎(jiǎng)勵(lì)，從而學(xué)習(xí)和鞏固正確的注意力方法，根本提高注意力能力。

 競(jìng)思訓(xùn)練的生物科學(xué)原理（腦電生物反饋原理）

注意力分散的人群，他們的腦神經(jīng)往往不能在較枯燥的環(huán)境下恰當(dāng)?shù)胤置诤臀斩喟桶?。比如：網(wǎng)絡(luò)游戲上癮的人群往往依靠網(wǎng)絡(luò)游戲帶來(lái)的高度刺激獲得注意力集中。一旦他們的刺激環(huán) 境降低，如較枯燥的學(xué)習(xí)課程和工作，則易犯困，大腦無(wú)法在低刺激環(huán)境分泌多巴胺，而導(dǎo)致無(wú)法集中注意力學(xué)習(xí)。長(zhǎng)期暴露在高刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲上，則越來(lái)越難以在日常生活簡(jiǎn)單任務(wù)上集中注意 力。

多巴胺分泌過(guò)少則無(wú)法集中注意力，大腦產(chǎn)生過(guò)多α和θ波。

多巴胺分泌過(guò)多，則過(guò)度焦慮，大腦釋放高β波。

競(jìng)思領(lǐng)航星**腦神經(jīng)產(chǎn)生的電波找出每個(gè)人集中注意力時(shí)的波段SMR和低β波，**實(shí)時(shí)訓(xùn)練，提高注意力區(qū)間有效波長(zhǎng)。腦神經(jīng)細(xì)胞逐漸習(xí)慣在枯燥的環(huán)境下產(chǎn)生適量的多巴胺。與此同時(shí)** 訓(xùn)練抑制注意力不集中和過(guò)度焦慮，**后大腦養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣，達(dá)到顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率的效果

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阿斯伯格與自閉癥

什么是自閉癥和阿斯伯格癥

自閉癥(autism)，又稱孤獨(dú)癥 或孤獨(dú)性障礙(autistic disorder)等，是廣泛性發(fā)育障礙(pervasive developmental disorder，PDD)的代表性疾病。《DSM-IV-TR》將PDD 分為5種：孤獨(dú)性障礙、Retts 綜合征、童年瓦解性障礙 、Asperger 綜合征和未特定的PDD。其中， 孤獨(dú)性障礙與Asperger 綜合征較為常見(jiàn)。注意力缺陷多動(dòng)癥（ADHD）和強(qiáng)迫行為（OCD）常常伴隨自閉癥產(chǎn)生。發(fā)育性障礙是指大腦早期發(fā)育過(guò)程中產(chǎn) 生了問(wèn)題。競(jìng)思就是從大腦的角度為學(xué)員進(jìn)行矯正訓(xùn)練，用腦電反饋訓(xùn)練，針對(duì)癥狀產(chǎn)生的根本進(jìn)行糾正。

成因

20世紀(jì) 60-70年代，落后的醫(yī)學(xué)還認(rèn)為自閉癥和阿斯伯格癥是家長(zhǎng)錯(cuò)誤教育引起的。但是，現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，家庭教育和學(xué)校教育并不能引起自閉癥和阿斯伯格癥。就像多動(dòng)癥一樣，大腦發(fā)育才是主要 原因。引起自閉癥的危險(xiǎn)因素可以歸納為：遺傳、感染與免疫和孕期理化因子刺激。**終的表現(xiàn)都是大腦缺少神經(jīng)蛋白（多巴胺）。從調(diào)整大腦神經(jīng)的遞質(zhì)著手，競(jìng)思以腦電反饋訓(xùn)練為核心，能夠 從根本改變自閉和阿斯伯格帶來(lái)的困擾。

自閉癥與阿斯伯格的區(qū)別 

阿 斯伯格綜合癥兒童也像自閉癥一樣，在人際關(guān)系方面往往處于封閉和隔絕狀態(tài)，但他們對(duì)周圍的一切并非完全漠不關(guān)心，他們也希望有社交或有朋友，但他們常常沒(méi)有人際交往所必需的基本社會(huì)技 能。他們往往不能理解其它人的表情，因而也不能據(jù)此而調(diào)節(jié)自己的行為。他們?cè)谏缃粓?chǎng)合中顯得極其正規(guī)，拘泥細(xì)節(jié)，缺乏必要的靈活性，所以他們中的很多會(huì)發(fā)展出精神方面的種種問(wèn)題如焦慮 和抑郁等。

阿斯伯格綜合癥和自閉癥都可以有狹隘的興趣和刻板的動(dòng)作。但是，自閉癥兒童往往專注于擺弄物體，傾聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)圖像反應(yīng)比較強(qiáng)烈。相比之下，阿斯伯格綜合癥兒童的 狹隘興趣則往往表現(xiàn)于對(duì)數(shù)字或日子的記憶，以及對(duì)某些學(xué)科知識(shí)的強(qiáng)烈興趣。有時(shí)可以給人們以一個(gè)記憶力過(guò)人甚至在某一領(lǐng)域內(nèi)堪稱博學(xué)的印象。但是不久人們就會(huì)覺(jué)察到，他們往往只是機(jī)械 地記憶一些事實(shí)性的數(shù)據(jù)，而對(duì)這些事實(shí)之間的相關(guān)聯(lián)系及其背后的真正意義并無(wú)任何理解;而在其它方面的知識(shí)顯得貧乏欠缺;他們可顯得非常古怪，并且使得人們不愿與之交往。

阿斯伯格綜合癥兒童在說(shuō)話時(shí)往往表現(xiàn)出較差的節(jié)奏和音調(diào)，在講話的內(nèi)容方面則顯得沒(méi)有連 貫性，只有表達(dá)而沒(méi)有解釋等。與其狹隘興趣相對(duì)應(yīng)，這些兒童在交談中往往也是重復(fù)的話多而表達(dá)的意思極少。然而，阿斯伯格綜合癥兒童比自閉癥兒童 要有大得多的詞匯量和較好的語(yǔ)法水平 ，智商一般也高于自閉癥兒童。

在競(jìng)思，對(duì)于自閉癥的兒童往往更側(cè)重于大腦右 側(cè)的負(fù)責(zé)情感社交發(fā)育的區(qū)域，用腦電反饋訓(xùn)練，無(wú)刺激的進(jìn)行訓(xùn)練。而阿斯伯格癥學(xué)員，往往從情感表達(dá)的角度來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。對(duì)于有需要的學(xué)員，競(jìng)思還從情緒控制的方向給予糾正。另外，家庭 行為訓(xùn)練和情景訓(xùn)練也可很好的幫助阿斯伯格和自閉的孩子

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壞習(xí)慣的正面力量：孩子大喊無(wú)聊，并不是壞事

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時(shí)間正是為期六周的暑假，你的孩子跑來(lái)跟你說(shuō)：“我好無(wú)聊”。你覺(jué)得這個(gè)場(chǎng)景會(huì)發(fā)生在：

(a)五周后

(b)一周后

(c)暑假**天

如果你認(rèn)為答案是(a)或(b)，那我建議你去檢查一下自己究竟有沒(méi)有小孩吧。我太太告訴我，她媽媽以前會(huì)這么說(shuō)來(lái)反駁她：“只有無(wú)聊的人才會(huì)無(wú)聊。”我喜歡這句話，這句話適當(dāng)?shù)爻庳?zé)了孩子，讓孩子知道自己應(yīng)該學(xué)習(xí)如何自找?jiàn)蕵?lè)。但是這句話背后卻沒(méi)有穩(wěn)固的科學(xué)根據(jù)，暗示了無(wú)聊是低地位的象征，更有能力的人都能擺脫無(wú)聊的狀態(tài)。但真是如此嗎?

麻州布蘭戴斯大學(xué)的精神病學(xué)家查看了無(wú)聊傾向與智商(又稱IQ)之間的關(guān)系。他們找來(lái)了受試者進(jìn)行一項(xiàng)無(wú)聊無(wú)比的作業(yè)，而受試者剛好是從軍中抽選出來(lái)的。受試者必須持續(xù)重復(fù)寫“cd”這兩個(gè)字三十分鐘，而研究員請(qǐng)他們以　舒適的適中步調(diào)進(jìn)行。此作業(yè)非常無(wú)聊繁瑣，與第二項(xiàng)作業(yè)相比(以雜志照片為靈感寫下短篇故事)，受試者認(rèn)為**項(xiàng)作業(yè)無(wú)聊許多。受試者也在前半個(gè)小時(shí)覺(jué)得較困、較焦躁、較冷漠。

研究員同時(shí)也使用了“軍方基本分類測(cè)試”(Army General Classification Test)，替受試者進(jìn)行正式IQ測(cè)試(此IQ測(cè)驗(yàn)是兩次世界大戰(zhàn)期間為軍用開(kāi)發(fā)，目的是進(jìn)一步將新進(jìn)人員分配到適當(dāng)?shù)能婈?duì)角色)。研究員想要比較受試者的智商及“cd”作業(yè)后的無(wú)聊程度，兩者的關(guān)系相當(dāng)驚人。若受試者智商越高，便越會(huì)認(rèn)為**項(xiàng)作業(yè)越無(wú)聊。換句話說(shuō)，受試者當(dāng)中**聰明的人，體驗(yàn)到了“cd”任務(wù)當(dāng)中**高的無(wú)聊程度。

雖然此結(jié)果與“只有無(wú)聊的人會(huì)無(wú)聊”的想法并不互相抵觸，但是告訴無(wú)聊的孩子“只有聰明的人會(huì)無(wú)聊”并無(wú)法達(dá)到訓(xùn)誡的效果。智商與無(wú)聊感有關(guān)連的發(fā)現(xiàn)，進(jìn)一步支持了上述的想法：無(wú)聊感是一種信號(hào)，目的是讓我們停下目前的活動(dòng)，去尋找更有意義的事物。

為何會(huì)如此呢?你可能會(huì)認(rèn)為，較聰明的人較容易精通某項(xiàng)活動(dòng)，會(huì)比較不聰明的人更快覺(jué)得該活動(dòng)缺乏挑戰(zhàn)。如果無(wú)聊感是缺乏挑戰(zhàn)的信號(hào)，那么較聰明的人應(yīng)該會(huì)較容易厭倦某項(xiàng)活動(dòng)，而這正是上述研究的發(fā)現(xiàn)。此結(jié)果更進(jìn)一步支持了本章的想法，感到無(wú)聊并非是在浪費(fèi)時(shí)間，而是一種有用又有幫助的狀態(tài)，能讓我們注意到自己并沒(méi)有在善加利用時(shí)間、以獲取**佳利益。

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