學員案例

  學員信息：

姓名：可可      性別：女       年級：三年級

學員情況：很聰明，但不自覺，容易拖拉，功課每晚要弄到很晚，影響第二天的學習。字寫的不是很好，經常被老師批評。進入3年級后，學習成績大幅下降。

訓練變化過程（老師陳述）：

可可**次來中心訓練就很乖，也很配合訓練，愿意配合完成訓練，在和學員溝**程中也慢慢了解到，學員壓力是比較大的，三年級功課很多，每天要做到很晚，于是我就鼓勵孩子將做功課的速度提高，在做功課的時候就用心將功課完成，而不能分心做一些其他的事情，并且和她約定，如果爸爸媽媽有表揚孩子，我也會在中心給與小星星的獎勵。和她的溝通越來越多，慢慢深入了解到可可自覺性不是很好，需要爸爸媽媽盯著才去完成功課，沒有完成功課的自主性。

在訓練期間，除了日常的腦電訓練，每次訓練都和孩子進行溝通，了解孩子的情況，讓孩子發(fā)現(xiàn)自己每天的進步，更多給予學員鼓勵，讓她改善自己的學習態(tài)度，更加自信。經過一段時間訓練后，家長和我反饋，訓練有了明顯效果，可可目前已經有進步了，現(xiàn)在已經不被老師批評了，而且孩子的字也寫的很好，拿出來作業(yè)本和之前的對比，感覺不像一個人寫的。重要的是成績有所提高，上課可以能跟得上老師的節(jié)奏，寫作業(yè)也不需要家長盯著完成，而是自己自覺地完成。我聽了之后也感到很開心，覺得很欣慰。

后期訓練中，和家長進行溝通，希望家長要多對孩子肯定，作為家長更要能控制自己的情緒，才能對孩子的教育有一個正面的幫助，家庭教育中耐心對待有問題的孩子是非常重要的。家長表示在家里也一定會注意，孩子有所改變非常感謝競思的訓練。

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【教學環(huán)境】

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如何提高創(chuàng)造力

創(chuàng)造力是指人進入思維活躍，想象力豐富，樂觀向上，解決難題的狀態(tài)。當一個人進入高度創(chuàng)造的時刻，他/她的大腦一定是處于放松狀態(tài)，并且不停的產生新的思路和點子。對于成年人，創(chuàng)造力可以完成平時工作難以完成的任務，而對于孩子，創(chuàng)造力讓他/她能解決更難的題目，擁有更活躍的想象力。擁有了創(chuàng)造力，可以更好的利用已有的知識，創(chuàng)造更多的思路和解決方案。競思**訓練，讓人們可以擁有更強的創(chuàng)造力。 

創(chuàng)造力與大腦 

創(chuàng)造力能使人更有效的利用大腦的各個部分，更好的協(xié)調大腦的各部分關系。尤其是額葉（Frontal Lobe），顳葉（Temporal Lobe ），邊緣系統(tǒng)（Limbic system）相互交互產生了創(chuàng)造力。額葉負責產生想法，顳葉負責改造和評估想法。高度的多巴胺（Dopamine）讓人的思維更活躍，更能專注的產生創(chuàng)造性思維，減少不必要的對思維抑制。而訓練大腦分泌更多的多巴胺，是競思的專業(yè)領域。

科學家，具有高超創(chuàng)造力的人們人，他們的大腦能夠更好的分泌和吸收腦遞質 （Neurotransmitters），尤其在他們的額葉區(qū)域。 額葉是腦皮質（Cortex）**重要的部分 ，也是和創(chuàng)造力**相關的部位。所以競思的訓練，也是針對關鍵大腦區(qū)域的訓練。創(chuàng)造力往往還和人的音樂能力相關，很多人在創(chuàng)作力提升時，都感覺到了音樂才能的增加。美國大學教授John Gruzelier就是**腦電生物反饋來提高音樂系學生的音樂才能，并且發(fā)表了一系列的論文。 

競思提高創(chuàng)造力 

1990年美國William Penniston教授開始使用腦電生物反饋，提高孩子們的創(chuàng)造力，這種訓練方法被叫做Alpha-Theta訓練。醫(yī)學界在測試學員大腦后也發(fā)現(xiàn)，平均20個半小時后，大腦的創(chuàng)造力區(qū)域和音樂區(qū)域更加活躍了。尤其是很多人聽過心理訓練和治療，都無法提高自身的時候，生物反饋訓練的效果卻格外突出。隨著其他教授和醫(yī)生紛紛采用Alpha-Theta 訓練，更多的孩子和成人音樂能力，創(chuàng)造能力得到提高，用腦電生物反饋提高能力越來越流行。Alpha-Theta訓練和注意力生物反饋訓練并不相同。訓練師在創(chuàng)造力和音樂能力的領域，也需要一定基礎。這樣，訓練師可以**暗示和引導，更好的幫助孩子進入富有創(chuàng)造力的狀態(tài)。競思就是**Alpha-Theta訓練，訓練大腦負責創(chuàng)造力的額葉區(qū)域，讓人們更有 創(chuàng)造力

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你的孩子來到這個世界，是為了改變你

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卡拉老師說：“應該讓我們的養(yǎng)育過程和教育工作能變得快樂、平和，而不是把所有的時間和精力用來變成一種控制，過度地去控制我們的孩子。”

01

在中國，父母與孩子生活在兩個平行的世界

在中國，我看到一些有趣的現(xiàn)象。我觀察到中國的家長總是會去忽略他們的孩子，雖然這種情況在其他國家也時有發(fā)生，但是在中國我卻更容易看到。

有一次，我看到幾個家長站在一起聊天，其中一個孩子在旁邊不斷地拉著媽媽的衣服，就好像是在說：“hello！媽媽，我在這里?。　钡菋寢寘s只顧著跟其他人一直不停地聊天，好像孩子根本就不存在一樣。孩子依舊不斷地拉著媽媽的衣服，突然間，媽媽停止了聊天，對孩子大吼一聲：“停下來！不要再扯了！”

可能我地描述有些夸張，但是，我感覺到這個孩子需要做很多的事情才能得到媽媽的關注。

如果我們的老公或老婆總是去忽略我們的感受，結果會怎樣呢？你應該會覺得很傷心，或者很憤怒。

我覺得，現(xiàn)在很多的家長****需要解決的問題，就是無法平靜的育兒。而無法平靜育兒的原因，是因為父母跟孩子之間沒有連接，所以孩子就會不斷的升級他們的行為，然后爸爸媽媽可能就不知道該怎么做了？！**后父母們就會變得很有情緒。

02

我們?yōu)槭裁葱枰⒆樱?

我們?yōu)槭裁葱枰⒆幽?？他們花錢、花時間，而且還很麻煩……那是因為，你的孩子來到這個世界，是為了改變你的。你可能認為，今天你來聽講座是為了去改變孩子。告訴你，你的這個想法絕對是幻想。

知道這一點很重要！如果你能接納“我們的孩子是來改變我們的”，那你養(yǎng)育孩子的過程就會變得　很多！

我給大家播放一段中國的《超級育兒師》視頻：

（視頻時長12分鐘，建議在Wifi下觀看）

在這視頻中誰要去改變呢？是父母？姥姥？還是孩子？讓我們回顧一下，在這個影片里面，姥姥做得**多的是什么？

可以看到，姥姥經常是從后背抱著孩子，卻很少跟孩子對話，沒有真正的互動或者連接，就好像是有距離感一樣。為什么姥姥會有這樣的距離感呢？她自己有一些什么樣的想法呢？

觀眾：可能是恐懼。

卡拉：但是這個孩子只有六歲，是如此的弱小，為什么姥姥會對孩子產生恐懼的感受呢？而她恐懼的原因又是什么？

觀眾：可能姥姥不是害怕孩子，而是害怕其他人。

卡拉：是的，或許她是害怕其他人。所以她身上所攜帶的一些恐懼信息是來自過去的，她的這些想法、這些感受也是來自于過去的，過去她所經歷的一切成為了她自己。而孩子則是來自于未來，來自一個完全不一樣的世界。當孩子挑戰(zhàn)姥姥的時候，過去和未來就來到了現(xiàn)在。

面對孩子，我們的過去和我們的未來就在我們自身得以體現(xiàn)。我們的養(yǎng)育方式，其實可以更好的協(xié)調過去和未來的交互呈現(xiàn)。

現(xiàn)在我們來討論一下這個姥姥，來思考一下她的想法和感受分別是什么？

觀眾：可能她會覺得很無助！

卡拉：為什么她會有這種無力感呢？她那么強大，是一個成人，卻對6歲多弱小的孩子感到無力呢？

觀眾：她認為孩子不是一個好孩子，對此她也覺得自己束手無策，充滿了無力感。

卡拉：可能是這樣的。還有其他情況嗎？

觀眾: 可能她會覺得很丟臉吧。

卡拉：羞愧什么呢？

觀眾：一方面，她覺得可能是孩子的問題，另一方面她可能覺得是自己的問題。

卡拉：所以，她也是很困惑的。她可能在想，到底是孩子的問題呢？還是自己的問題呢？她把屬于自己問題的部分全都藏匿起來，所以她擔心的是她自己。因為她想要被別人看到“我是一個很好的人”。但是她真的相信自己是一個好人嗎？還是她相信別人對她的評價？

觀眾：相信別人對她的評價。

卡拉：是的，她相信別人對她的評價?？赡芩⒉挥X得自己是一個好人。

因為我們常常會說“我是一個很好的家長，我為我的孩子做了那么多好的事情。如果其他人也覺得孩子表現(xiàn)很好的話，那我一定是很好的！”如此這樣，要找尋自己是不是好人，就只能把目光聚集在其他人是如何看待你的這件事情上了，因為你不確定自己到底是誰！

03

我們必須知道自己是誰

在生活的道路上，你不斷地前行著，途中遇到一個人，他對你說：“嘿！伙計！你看起來對自己不夠尊重，也不是很自信，你是時候需要做出一些改變了！你應該這樣做……你應該那樣做……”

也許會有一部分人對你說：你應該這樣做；也會有一部分聲音告訴你：應該那樣去做；然后，又有一個聲音跳出來，告訴你：聽我的才是正確的！……于是，你就開始茫然了，不知道到底應該怎么做？不知道正確的答案到底是什么。

你可能會去參加一個工作坊，試一下工作坊教給你的方法。你會說：“?。∧莻€導師告訴我要給孩子兩個選擇！”然后就嘗試給孩子兩個選擇。

但是，直到有一天，孩子發(fā)展了他自己，他已經有第三、第四、第五種解決方案的時候，你只給孩子兩種選擇的方式就不再湊效了。你會說：“哦！老天?。∥以撛趺崔k?。俊比缓竽阌旨奔泵γΦ厝ド狭硗庖粋€工作坊或者去尋找另外一種解決方案。

所以，我希望大家能夠很清晰地知道“我自己的想法是什么！”我們必須知道我是誰，需要去認識自己的感受是什么，才能跟其他人有更多的連接。

04

轉移注意力其實是逃避或者否認我們的情緒

卡拉：爸爸回來以后發(fā)生了什么呢？父親又是如何控制孩子的憤怒？

觀眾：父親**下棋和和孩子玩游戲，來轉移孩子的注意力。

卡拉：對！可能我們常用的一招就是轉移注意力。這個爸爸看起來好像是成功地控制住了孩子的情緒，但是面對情緒，轉移注意力是不是很好的方法？

在1960年左右的時候，我是一個嬉皮士，我會參加很多的工作坊去發(fā)泄自己的情緒，會連續(xù)幾個小時的尖叫和哭泣。我期望用這種方式來撫平我的情緒。這是一段很有趣的經歷。

有些方式的確可以幫助你意識到自己的情緒，我們必須要對自己的情緒有意識和有覺察，我們也必須找到一些方式方法來幫助它。我們不能去否認情緒，也不必去壓抑它的存在。

而且情緒是不是一定要發(fā)泄出來呢？有沒有其他可以跟我們情緒一起工作的方式呢？這是一個需要思考的問題。

可能很多人會說，爸爸還是很平靜的，所以，孩子也很平靜，因為孩子反應了爸爸的平靜，所以也變得平靜了。

我們再來看看爸爸還做了些什么呢？

首先，爸爸給了孩子一個很直接的關注，爸爸看著孩子的眼睛，跟孩子有眼神的交流和目光的接觸。不僅有目光的接觸，爸爸還跟孩子交談，跟孩子對話?？墒窃賮韺Ρ葖寢尯屠牙眩齻兊纳詈孟穹浅５拿β?，媽媽和姥姥一直忙碌著在做其他的事情，很少會關注到孩子。

05

0-6歲的孩子用身體反射外在的一切

在兒童發(fā)展的0-6歲階段，孩子會去反射出任何他們能夠感受到的東西。他們是**模仿和這種反射去學習的，但是他們卻是用身體來去表達（而不是語言）。因為這個年齡段的孩子他們不是一個心理學家，他們的智力發(fā)育也沒到到那個水平。他們**先發(fā)育的是他們的身體，然后他們開始學習如何讓他們的眼睛和手連接在一起，之后學習如何站立，而這所有的一切都是**模仿習得的。

0-6歲的孩子還有一種學習方式就是環(huán)境的反射。

所有外部環(huán)境中的一切都可以**孩子的身體反射出來。所以，當這個姥姥是在感受著恐懼的時候，就算這個姥姥并沒有把這個恐懼表達出來，孩子依然能夠感受到姥姥的這種情緒。或者當姥姥是憤怒的，即使姥姥什么都不做，孩子也能感受到她內心的這種憤怒。

姥姥經常使用威脅對待孩子，視頻中姥姥對孩子說：“如果你跑出去的話，就會有人來抓你了?！崩牙呀洺８嬖V孩子會有不好的事情發(fā)生、會有恐怖的事情降臨，而孩子呢？孩子就會威脅回去（孩子也會去威脅姥姥）。孩子對姥姥思維和行為方式的模仿，身體的反應或者說反射就是孩子拿著剪刀對著姥姥。所以我們說，孩子會反射成人的行為。孩子會把成人內心深處潛意識層面的東西反射出來，但是孩子的表達方式卻是不一樣的，他們**身體去表達而非語言。

在中國，因為一些歷史的原因或者其它的種種原因，人們會有很多的恐慌和焦慮，所以這個姥姥也是非常的焦慮，而這個焦慮就會慢慢的在身體里面被壓抑沉淀下來。

我的媽媽，是二戰(zhàn)后為了躲避俄軍的追殺從德國逃離，她有戰(zhàn)爭創(chuàng)傷后遺癥。我可以告訴大家，她是怎么生活的：

有一天，我跟我媽媽一起開車去學校接女兒回家。在開車的途中，我媽媽非常緊張地對我說：“你聽到你的發(fā)動機有一些響聲嗎？我覺得你的發(fā)動機肯定有問題！我們需要把車子停下來，我剛剛聽到了一些敲打的聲音?！比缓笏蜁f，這里的交通實在是太糟糕了，如果我們的車動不了，我們就會陷在這里哪兒都去不了，然后我們就無法到達學校準時接到你的女兒，然后你的女兒應為沒人來接她就會一個人站在那里，肯定會很危險的！可能會有人把她接走，她也不知道能夠在哪里找到你......

我的母親覺得處處都是危險，她總是不斷地去擔心。比如，鄰居們是怎么看待我們的？我是不是挺好的？我的穿著得體嗎？孩子們都還好嗎？這個還可以嗎？那個還可以嗎？總是不斷地，不斷地恐懼、不斷地焦慮。那么孩子們就會反射這些恐懼和焦慮，可能會有一些表現(xiàn)，譬如有入睡困難、沒有辦法安靜下來等等，因為孩子反射的是你內心深處的想法和感受。

你們看我，好像很強壯，好像什么都不怕，我可以去處理任何的事情，我非常的好，不像我的媽媽，因為我的媽媽總是會焦慮所有的事情，但我卻是無所謂的。但是，對于我的孩子，你們覺得他們會怎么樣呢？是的，她們也有焦慮。

你們會奇怪，為什么她們也會焦慮，他們不應該焦慮才對??？當我看到我的孩子也有焦慮的時候，我在心里計劃著，我一定要去修正我可憐的孩子們，我一定要去讀很多的書，我一定要把他們都改好。大家看到沒有？我所表達的是什么？是的，實際上我所表達的是我自己的焦慮。

我把自己的恐懼和焦慮都統(tǒng)統(tǒng)放在一個盒子里面，假裝一切太平。直到我有了孩子，孩子來到我的生命中，我看著她，發(fā)現(xiàn)她身上有我的影子。我就開始注意觀察她的行為。

我希望有一個完美的孩子，因為我是一個心理學家?。∥倚枰粋€完美的孩子，但是她一點也不完美。她看起來很害羞，我對自己說“oh！天哪！她很害羞！她怎么可以害羞？！” 于是我不斷的把她往前推，我告訴她，不要害羞，不要再害羞了，一切都很安全。然后會發(fā)生什么呢？孩子當然是越來越害羞了。

當你想修正你的孩子的時候，他們的情況會變得越來越糟糕，或者即使現(xiàn)在沒有變的更糟糕，也會在青春期的時候變得更糟糕。當你說，我的孩子就是有這個問題，我一定要去決絕它。

那么孩子的感受是什么呢？孩子的內心又是怎么想的呢？孩子會認為：“我是一個問題，我需要被解決?！笔聦嵣?，這一點也不好笑，這是一個悲劇，一個深刻的悲劇。

我的媽媽由于二戰(zhàn)后逃離德國，那么她是有這種生存的焦慮的——“我必須活下來，我一定要生存下來！”然后她就把她的這種焦慮傳遞到我的身上，我的媽媽總是不斷地告訴我：“你一定要學習的很好！你一定要很成功！你一定要在這個危險的世界里生存下來！”不斷地強迫我必須這樣必須那樣，那么她就是給我打了一針叫“焦慮”。但是我的行為表達方式卻跟我的媽媽有所不同，因為我真的很不喜歡她，誰會想要被這樣一直強迫、強迫、強迫呢？

那么，我對待母親的態(tài)度就是欺騙，撒謊，在我能夠離開她的時候就選擇馬上離開她。然后找到一個自由的大學，可以放松下來，離她越遠越好。但是，那一針“焦慮”卻一直深藏在我的身體里面?？赡苌洗髮W的那會兒是藏起來的，因為大學生活還是挺好的，沒有人強迫我，我喝酒，放棄那些難修的學科而只挑簡單的學科學習，然后我就不能夠去感受到那個焦慮。

然后，我的孩子就來了，一切又回到原點，重新開始。

可能，這種情況不是發(fā)生你的身上，但是我們一定要記住：0到6歲，孩子是會反射我們所有的東西的，孩子也會反射幼兒園里的老師對他們的一些行為，而且孩子也會去反射那些他們看過的電視。因為孩子必須得那么做！因為他們就是借此來發(fā)展他們自己的。所以你必須去思考和理解，我的孩子反射的是我的什么呢？

如果孩子去芭學園上學，老師們穿著這些粉紅色的圍裙，傳遞著平靜和溫柔的力量，老師們非常的平和，唱著歌曲，和孩子們一起玩游戲，孩子們也會反射老師們的平和，從中獲得成長的力量。

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