聯(lián)想就是指由于某人

或某種事物而想起其他相關(guān)的人或事物；

由某一概念而引起其他相關(guān)的概念。

聯(lián)想是思維的一種特殊形式。美國心理學家吉爾福德曾把人的認知活動劃分為五個方面：知識、記憶、發(fā)散思維、聚合思維和評價，其中聯(lián)想就是發(fā)散思維的一種。豐富的聯(lián)想，可以提高想象力，閱讀時有助于深入理解文章，寫作時有助于開拓文思。

那如何才能讓我們擁有豐富的聯(lián)想能力呢？我在這里提供三種練習方法，只要你堅持21天，你的聯(lián)想創(chuàng)意能力一定會“思如泉涌”般流淌出來。

    **種：聯(lián)想開花訓練。所謂“聯(lián)想開花”，就是以自己熟知的某一個事物或者詞組為“中心主題”展開聯(lián)想，發(fā)展思維，所發(fā)散的主題內(nèi)容不受任何限制地向四面八方發(fā)射，就像一朵綻開的花，花瓣向四周展開一樣。
    聯(lián)想開花的關(guān)鍵要點：
    1.由一個主題散發(fā)出聯(lián)想。
    2.直接、快速、不加修飾。
    3.盡情釋放你大腦的聯(lián)想。
    **這三步，每天花上10分鐘讓大腦快速地動起來。腦科學研究成果指出：“學習能組織和改進大腦?！边@里所說的“學習”實際指的是兩個方面——既要“學”新的知識，又要練“習”。

當我們運用聯(lián)想開花的時候，只要確立好一個“中心主題”，聯(lián)想就會圍繞這個中心主題展開，從這個“中心主題”可以反射出幾十、幾百、幾千、幾百萬只鉤子，每只鉤子代表一個與中心主題相關(guān)聯(lián)的聯(lián)想。

因此，經(jīng)常進行這種“聯(lián)想開花”的訓練，有利于激活大腦的思維和激活大腦神經(jīng)細胞。如果把這種聯(lián)想開花訓練運用在工作和生活中，你就會很容易找到人和人之間的想法共通點，從而快速與人達成共識。

    在這里，我們以“動物名稱”為主題，進行聯(lián)想開花練習，得到了以下這些動物的名稱：
    蜂猴、熊猴、臺灣猴、豚尾猴、葉猴、金絲猴、長臂猿、馬來熊、大熊貓、紫貂、貂熊、熊貍、云豹、豹、虎、雪豹、儒良、白鰭豚、中華白海豚、亞洲象、蒙古野驢、西藏野驢、野馬、野駱駝、鼷鹿、黑鹿、白唇鹿、坡鹿、梅花鹿、豚鹿、麋鹿、野牛、野牦牛、普氏原羚、藏羚、高鼻羚羊、扭角羚……同樣我們也可以隨便擬定一些中心主題進行練習，比如以“時間”和“夢想”為主題進行聯(lián)想開花訓練。
    “時間”的聯(lián)想開花：鬧鐘、手表、影子、太陽、月亮、星星、日食、手機、沙漏、蠟燭、香、更夫、懷表、日晷、早晨、中午、下午、傍晚、分針、秒針……“夢想”的聯(lián)想開花：**、醫(yī)生、教師、太空艙、月球、外星人、長城、秦始皇、美國、跑步、科學家、獎學金、天宮一號、嫦娥……如果你學會了“聯(lián)想開花”，就請做下面的練習吧：
    1.寫出含有動物名字的成語，至少30個。
    答案：
    2.寫出以“人”字結(jié)尾的詞，至少50個。
    答案：
    3.每天一個主題，自主練習。
    答案：
    第二種：聯(lián)想接龍訓練。聯(lián)想接龍，顧名思義就是首先選定好某一個事物或者詞或者詞組為“中心主題”，然后由中心主題激發(fā)出一個聯(lián)想，再由激發(fā)出的聯(lián)想變成主題繼續(xù)激發(fā)出下一個聯(lián)想，像條長龍一樣無限制地往下延伸。

    它就像一個無限的舞臺，每一個所激發(fā)出來的聯(lián)想都是主題。聯(lián)想接龍分為兩種，一種為自由式，可以任由思維自由發(fā)揮。一種為固定式，以成語、歌詞、故事、因果關(guān)系等為固定發(fā)散結(jié)構(gòu)。
    聯(lián)想接龍的關(guān)鍵要點：
    1.由主題直接發(fā)散出一個聯(lián)想；2.再由聯(lián)想變成主題激發(fā)下一個聯(lián)想思維；3.一層一層深入思維；4.直接、快速、不加修飾；5.盡情釋放你的大腦；根據(jù)以上的步驟，如果我們以“書本”為主題，開始自由式聯(lián)想接龍練習，就是這樣：
    從“書本”聯(lián)想到“教室”，想到“教室”就聯(lián)想到“黑板”，想到“黑板”就聯(lián)想到“老師”，想到“老師”就聯(lián)想到“粉筆”，想到“粉筆”就聯(lián)想到“石灰”，想到“石灰”就聯(lián)想到“巖石”，想到“巖石”就聯(lián)想到“地球”，想到“地球”就聯(lián)想到“中國”，想到“中國”就聯(lián)想到“五星紅旗”，想到“紅星紅旗”就聯(lián)想到“國徽”……

具體圖例為：書本→教室→黑板→老師→粉筆→石灰→巖石→地球→中國→五星紅旗→國徽→……就這樣，聯(lián)想思維會一個主題緊扣一個主題無窮無盡地流淌出來。當然我們也可以用詞語等為主題，進行固定式聯(lián)想接龍，固定式聯(lián)想接龍必須設(shè)定規(guī)則，比如以每個詞語的**個字或者**后一個字進行聯(lián)想接龍。
    以“中國”為主題，并以聯(lián)想出來的詞的**后一個字進行固定式聯(lián)想接龍訓練：
    中國→國家→家春秋→秋風掃落葉→葉問→問號→號角→角色→色盲→盲053人→人民銀行→行家能手→手機→機會→會議→……剛開始的練習，建議大家先采用自由式聯(lián)想接龍，讓聯(lián)想思維自由馳騁，能讓聯(lián)想思維變得更加開放，我們以“圣誕樹”為例做自由接龍。
    圣誕樹→圣誕老人→禮物→襪子→工廠→機器→汽車→駕駛員→車禍→F1→香檳→玻璃→杯子→牙膏→牙刷→塑料→……好了，聯(lián)想接龍訓練你學會了嗎？嘗試做下面的練習題吧！
    1.由“金元寶”這個詞進行自由式聯(lián)想接龍練習。
    金元寶：
    2.由“樹葉”這個詞進行自由式聯(lián)想接龍練習。
    樹葉：
    3.由“文件夾”這個詞進行固定式聯(lián)想接龍練習。
    文件夾：
    第三種：曼陀羅訓練法。曼陀羅訓練法也稱為九宮格訓練法，原本起源于佛教，但經(jīng)過不斷改進后，成為現(xiàn)代絕佳的思維訓練工具，廣泛運用于學習與工作中。曼陀羅訓練法的**終目的是將“知識”轉(zhuǎn)變?yōu)閷嵺`的“智慧”。應(yīng)用此方法，在工作上能**化解各項疑惑，讓靈感不斷自然涌出，**打破思維障礙；在生活中，能協(xié)助掌握人際關(guān)系情況，作為計劃表，幫助人們走完豐富的一生。
    曼陀羅訓練法一共分9個區(qū)域，每個區(qū)域都是能誘發(fā)潛能的“魔術(shù)方塊”。與以往條例式筆記相比較，可得到更好的視覺效果。曼陀羅訓練法能在任何一個區(qū)域（方格）內(nèi)寫下任何事項，從四面八方針對主題作審視，是讓思維充分發(fā)散的一種非常直觀的“視覺式思考”。
    曼陀羅思考的六個思維路徑其實就是英語中所提到的六個常用問句（5W1H）：What、Why、Who、Where、When、How。每一件事情或主題，如果都可以透過這六個思維，就可以得到完整的答案了。在六個思維與曼陀羅圖的搭配操作上，由于How本身就是一種詢問過程，它是融合在5W當中的，不管你在思考哪一個W，都可以把How的精神跟態(tài)度加進來，也因此How并不出現(xiàn)在曼陀羅圖中。
    

五個W擺在九宮格的十字當中，中心點擺的是Who，右邊是When，左邊是Where，下邊是Why，上邊是What。因此橫軸上是Where→Who→When，是空間-人-時間的安排；縱軸是What→Who→Why，是一種問的安排，問做什么，問主體，問為什么這么做。懂得這些過后，我們在使用曼陀羅訓練法的時候就變得容易多了，當然也不能忽略掉其中的使用技巧。
    曼陀羅訓練法的運用技巧：
    1.活用右腦的潛能，就是曼陀羅圖觀想法。
    2.隨時隨處記下靈感，有效選擇并運用資訊。
    3.重要的事往往隱藏在理所當然的事當中。
    4.發(fā)散聯(lián)想產(chǎn)生的句子盡可能簡潔，不要記自己覺得事情已完結(jié)的句子。
    5.直視自己完成的發(fā)散聯(lián)想，利用視覺思考引發(fā)潛能，并掌握問題特征與重點。
    6.必須集中注意力，觀察凝視某個中心主題，把其他細枝末節(jié)全部去掉，自然而然許多感覺就會泉涌而出，有了強烈的感覺，引起內(nèi)心的震撼，才會去思考和選擇。
    7.可以進行“概念化”（實轉(zhuǎn)虛）、“圖像化”（虛轉(zhuǎn)實）、“抽象化”
    （虛轉(zhuǎn)虛）、創(chuàng)意化（實轉(zhuǎn)實）等自由聯(lián)想轉(zhuǎn)換。
    你都明白了嗎？請跟著下面這個曼陀羅訓練圖做思維發(fā)散練習吧！
    1.請做一個關(guān)于“鉛筆”的發(fā)散。
    2.請做一個“電腦可以做什么”的發(fā)散。
    3.做一個關(guān)于“快樂”的發(fā)散。
    4.做一個關(guān)于“未來”的發(fā)散。
    5.自由練習，主題自定。