南京靠譜的少兒籃球培訓機構

南京靠譜的少兒籃球培訓機構名單公布?動因是專業(yè)的少兒籃球培訓機構，動因少兒籃球培訓班根據(jù)每個年齡階段的學員制定不同的培訓，充分保障學員學習效果，課程內容豐富，不定期舉行一些大型的籃球比賽活動，教練帶領學員參加，讓學員在比賽中鍛煉籃球技能，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，提升綜合素養(yǎng)。

籃球課程設置

4-6歲籃球課程;針對4到6歲幼兒，是以團隊游戲引導訓練，以訓練內容制定游戲內容，從而增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作。

7-9歲籃球課程;針對7到9歲少兒，主要以賞識鼓勵的原則指導學員，經(jīng)過訓練方式促進學員技術進步，使學員靈活性、體能上有顯著提高，并能夠掌握正確的運球、傳球、投籃技術要領。

10-12歲籃球課程;針對10到12歲少兒，主要以培養(yǎng)興趣和籃球認知為主，并結合簡單技術組合從而訓練孩子整體綜合能力。經(jīng)過整體的籃球教學，讓孩子籃球技術和綜合體適得到全面提升。

13-15歲籃球課程;針對13到15歲青少年，以協(xié)調靈敏素質和球性運球為主，并結合實戰(zhàn)進行運球、上籃及投籃等進攻技術強化訓練，讓孩子掌握籃球運動基本技術，進一步了解籃球這項運動。

兒童籃球訓練的方法和技巧

兒童籃球訓練要注意方法和手段，特別是身體素質的敏感期，以多種訓練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓練應該形式多樣，內容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎。柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。

常用的柔韌和靈敏性練習：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。3、側弓步壓腿。要領：支常用的柔韌和靈敏性練習：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領：肘關節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。3、側弓步壓腿。要領：支

要領：教師用手拋球，學生轉身后搶球。02二、結合籃球步法，提高運動員的移動能力籃球場上的移動能力是運動員zui基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的zui基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

常用的練習：1、變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。2、看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。4、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場內根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。

03三、用運球的方法，提高運動員的球性。在運球教學過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術的學習。

常用的基本運球手法練習：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運球。拉球前一次運球要有力。4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球)5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。6、跨下接背后、后轉身運球。運動與學習都是一個持之以恒的過程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現(xiàn)在還不會打籃球或者打的還不好，也沒關系。在動因學習籃球是一個享受運動過程，讓您的孩子在歡聲笑語的氛圍下學習籃球，收獲健康。