蘇州籃球上籃訓(xùn)練方法
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2020-10-26
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蘇州籃球培訓(xùn)導(dǎo)讀
有一項運(yùn)動被稱為“競技與智慧的結(jié)合”，既要強(qiáng)調(diào)個人的智慧與才能，又要重視戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，讓孩子習(xí)慣在比賽中學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作，理解團(tuán)隊精神。有一項運(yùn)動可以讓充滿活力的孩子們?nèi)驽憻捝眢w能力，讓缺乏運(yùn)動的孩子們跟著步伐活動。有一項運(yùn)動，有強(qiáng)烈的爭奪意識，在球場上隊員是勇敢的士兵。有一項運(yùn)動使真正有才能的孩子大限度地發(fā)揮自己的潛能，完美地融合智力、體力和團(tuán)隊能力。這就是籃球！蘇州籃球培訓(xùn)小編為您推薦蘇州籃球上籃訓(xùn)練方法。
打籃球的好處
可以有效預(yù)防心血管，病籃球運(yùn)動時，由于肌肉緊張活動，心臟功能增加，心肌血液供應(yīng)和代謝加強(qiáng)，心肌纖維變粗，心壁增厚，心臟體積增加，外形圓滿，搏動有力。這一切都是治心血管病的好方法，心血管病是當(dāng)今世界上威脅人類生命的一大殺手。據(jù)報道，在我國，死于心血管病的人也位居首位。許多研究表明，經(jīng)常進(jìn)行籃球運(yùn)動可以顯著降低心血管病的形成和產(chǎn)生的危險性。
蘇州非凡籃球課程簡介
| 年齡 | 課程內(nèi)容 |
|---|---|
| 4-6歲 | 以團(tuán)隊游戲引導(dǎo)訓(xùn)練，以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容從而增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識和孩子手對球的基本感覺，達(dá)到對球的跟身隨控，完成一些基本運(yùn)球動作。 |
| 7-10歲 | 7-10歲是兒童生長的黃金時期，這一時期科學(xué)有效地鍛煉對于孩子平衡性，柔韌性，肌肉耐力，靈敏性，協(xié)調(diào)性，速度都有顯著提高，對孩子進(jìn)行體姿體態(tài)評估，能夠針對性地改善孩子不良的體姿體態(tài)，獲取更快掌握其他運(yùn)動技能的方法，建立自信心，決心和紀(jì)律性，克服恐懼，突破自我，塑造孩子意志的關(guān)鍵時期。 |
| 11-16歲 | 青春期是孩子一生的關(guān)鍵期，是進(jìn)入快速發(fā)育的重要階段，這一時期的科學(xué)運(yùn)動是給孩子將來打下了堅實牢固的基礎(chǔ)。然而這一時期，孩子有較強(qiáng)的自我意識，孩子易出現(xiàn)叛逆，逆反等情況，因此這一時期的訓(xùn)練課程要多引導(dǎo)，多鼓勵，多溝通，提高孩子的自信心。 |
籃球小知識
怎么延長籃球使用壽命？
1、洗籃球的時候，應(yīng)該選擇專業(yè)的洗滌劑而不是水洗。
2、不同的籃球應(yīng)該選擇合適的地方進(jìn)行籃球運(yùn)動，籃球也分為室內(nèi)籃球和室外籃球，所以不要混合使用。
3、不要過度充氣，充氣太飽容易變形，寧可少打氣，也不要?dú)馓枴?br />
4、不要在雨天和積水的地面上打籃球，要注意打籃球的時間和地點。
5、正常使用籃球，不要坐在籃球上，通常，籃球可以用很長時間。
蘇州籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好？
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天奧體育
蘇州天奧體育發(fā)展有限公司依托蘇州大學(xué)體育學(xué)院先進(jìn)的科研平臺、優(yōu)勢的學(xué)科建設(shè)和雄厚的師資力量，致力于專業(yè)化青少年體育培訓(xùn)事業(yè)發(fā)展，主要業(yè)務(wù)：場館運(yùn)營、賽事組織、體育培訓(xùn)、俱樂部運(yùn)營、體育策劃與營銷以及體育用品研發(fā)與銷售、拓展訓(xùn)練、信息咨詢、體育游學(xué)、文化交流等相關(guān)業(yè)務(wù)。
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MBA
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烽火體育
烽火體育始于2017年，總部位于蘇州，為4—16歲青少年提供全體育培訓(xùn)服務(wù)，讓孩子擁有更好的身體素質(zhì)和體能，培養(yǎng)青少年團(tuán)隊合作精神以及建立積極、堅韌、樂觀的健康人格。烽火體育以200%的年增長率成長，已經(jīng)服務(wù)學(xué)員和家長數(shù)千，教練近50人，已運(yùn)行蘇州、常熟、江陰、宜興等城市。
學(xué)員評價
非凡籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)是朋友介紹的。孩子非常喜歡打籃球，想成為職業(yè)選手，所以給孩子報了非凡籃球班。非凡教練很專業(yè)，場地也很大，幾個月來孩子已經(jīng)學(xué)到了很多技術(shù)了，我很滿意。
蘇州常熟非凡體育介紹
蘇州常熟非凡體育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山鎮(zhèn)海虞北路。非凡體育本著提高青少年籃球技術(shù)水平，普及青少年籃球知識，發(fā)展青少年籃球運(yùn)動及體適能，特開設(shè)青少年籃球班常年招生。
目前非凡籃球訓(xùn)練營有常熟新體育館和海虞北路館兩個教學(xué)地點超過350名在籍學(xué)員，培訓(xùn)人次達(dá)到500人，計劃19年底在常熟市開設(shè)4個教學(xué)點目標(biāo)培訓(xùn)人次達(dá)到2000人，為常熟的中小學(xué)生提供良好的訓(xùn)練環(huán)境，營造出更好的籃球氛圍，培養(yǎng)出更多的籃球小將。
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