蘇州體育籃球培訓的
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2020-11-02
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蘇州籃球培訓導讀
不得不說籃球現(xiàn)在已經(jīng)成為許多男性朋友的愛好之一。一到周末的時間，各大籃球場內(nèi)外都會出現(xiàn)各種各樣、年齡不同的男性朋友。另外，籃球可以說是揮汗如淚般的運動。另外，打籃球的過程中幾乎需要運用到身體的各個部位，籃球?qū)ξ覀兊纳眢w非常好。那么，到底打籃球的好處是什么呢？蘇州籃球培訓小編為您推薦蘇州體育籃球培訓的。
打籃球的好處
青少年打籃球的好處
1、可以促進骨頭發(fā)育，促進肌肉生長，促使人長高。
2、冬天打籃球可以提高心肺功能，增強免疫力、抵抗力。
3、增強力量、耐力、速度、敏銳、柔軟性等身體素質(zhì)。
4、培養(yǎng)體育興趣，讓孩子遠離電腦和手機游戲，帶他們?nèi)ゲ賵?，養(yǎng)成自覺自主鍛煉的好習慣。
5、培養(yǎng)孩子的團結(jié)、合作、拼搏、吃苦耐勞等精神，提高溝通能力、交際能力、學習能力、抗壓能力、自我心理調(diào)節(jié)能力。
蘇州非凡籃球課程簡介
| 年齡 | 課程內(nèi)容 |
|---|---|
| 4-6歲 | 以團隊游戲引導訓練，以訓練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容從而增強團隊合作意識和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本運球動作。 |
| 7-10歲 | 7-10歲是兒童生長的黃金時期，這一時期科學有效地鍛煉對于孩子平衡性，柔韌性，肌肉耐力，靈敏性，協(xié)調(diào)性，速度都有顯著提高，對孩子進行體姿體態(tài)評估，能夠針對性地改善孩子不良的體姿體態(tài)，獲取更快掌握其他運動技能的方法，建立自信心，決心和紀律性，克服恐懼，突破自我，塑造孩子意志的關(guān)鍵時期。 |
| 11-16歲 | 青春期是孩子一生的關(guān)鍵期，是進入快速發(fā)育的重要階段，這一時期的科學運動是給孩子將來打下了堅實牢固的基礎(chǔ)。然而這一時期，孩子有較強的自我意識，孩子易出現(xiàn)叛逆，逆反等情況，因此這一時期的訓練課程要多引導，多鼓勵，多溝通，提高孩子的自信心。 |
籃球小知識
籃球體能訓練的重要性
體能訓練是大限度發(fā)揮籃球技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。選手只有有良好的體力素質(zhì)，才能保證大負荷比賽的需求，保持穩(wěn)定性，發(fā)揮競技水平到極限，與其他選手合作正確運用戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮個人技術(shù)，形成整個團隊的凝聚力、戰(zhàn)斗力。
現(xiàn)代籃球比賽激烈，速度、力量、耐力、爆發(fā)力能量消耗大，中國體能訓練氧氣能力訓練不足?；@球運動員的腳步移動，肢體搖晃等動作由ATP-CP系統(tǒng)供給，機體負荷、高強度運動后由糖酵解系統(tǒng)供能。有氧供能是無氧功能的基礎(chǔ)，提高有氧供能力對提高運動員長時間維持大強度運動的能力是有效的。
蘇州籃球培訓機構(gòu)哪家好？
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天奧體育
蘇州天奧體育發(fā)展有限公司依托蘇州大學體育學院先進的科研平臺、優(yōu)勢的學科建設(shè)和雄厚的師資力量，致力于專業(yè)化青少年體育培訓事業(yè)發(fā)展，主要業(yè)務(wù)：場館運營、賽事組織、體育培訓、俱樂部運營、體育策劃與營銷以及體育用品研發(fā)與銷售、拓展訓練、信息咨詢、體育游學、文化交流等相關(guān)業(yè)務(wù)。
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MBA
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烽火體育
烽火體育始于2017年，總部位于蘇州，為4—16歲青少年提供全體育培訓服務(wù)，讓孩子擁有更好的身體素質(zhì)和體能，培養(yǎng)青少年團隊合作精神以及建立積極、堅韌、樂觀的健康人格。烽火體育以200%的年增長率成長，已經(jīng)服務(wù)學員和家長數(shù)千，教練近50人，已運行蘇州、常熟、江陰、宜興等城市。
學員評價
兒子在非凡的這里打籃球幾年了。打籃球使他比其他孩子開朗，身體結(jié)實，我們的孩子很少生病。而且像籃球這樣的團隊運動可以培養(yǎng)他的人際關(guān)系情商，我覺得這很好。
蘇州常熟非凡體育介紹
蘇州常熟非凡體育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山鎮(zhèn)海虞北路。非凡體育本著提高青少年籃球技術(shù)水平，普及青少年籃球知識，發(fā)展青少年籃球運動及體適能，特開設(shè)青少年籃球班常年招生。
目前非凡籃球訓練營有常熟新體育館和海虞北路館兩個教學地點超過350名在籍學員，培訓人次達到500人，計劃19年底在常熟市開設(shè)4個教學點目標培訓人次達到2000人，為常熟的中小學生提供良好的訓練環(huán)境，營造出更好的籃球氛圍，培養(yǎng)出更多的籃球小將。
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