蘇州培訓(xùn)班籃球

籃球運動是風(fēng)靡世界的體育項目，我們國家近年來對籃球的關(guān)心也越來越高，對熱愛籃球的各位來說，籃球是愛好，也是信仰?；@球是男孩子們喜歡的運動項目，球場上的人、投籃、籃球的快感是熱愛籃球的人不能拋棄的感覺。我們選擇籃球，熱衷于一次沖擊籃框的感覺，熱衷于進(jìn)球隊友互相祝賀的喜悅，對籃球的愛，我們從來沒有放棄過。 蘇州籃球培訓(xùn)小編為您推薦蘇州培訓(xùn)班籃球。

青少年打籃球的好處
1、可以促進(jìn)骨頭發(fā)育，促進(jìn)肌肉生長，促使人長高。
2、冬天打籃球可以提高心肺功能，增強(qiáng)免疫力、抵抗力。
3、增強(qiáng)力量、耐力、速度、敏銳、柔軟性等身體素質(zhì)。
4、培養(yǎng)體育興趣，讓孩子遠(yuǎn)離電腦和手機(jī)游戲，帶他們?nèi)ゲ賵?，養(yǎng)成自覺自主鍛煉的好習(xí)慣。
5、培養(yǎng)孩子的團(tuán)結(jié)、合作、拼搏、吃苦耐勞等精神，提高溝通能力、交際能力、學(xué)習(xí)能力、抗壓能力、自我心理調(diào)節(jié)能力。

籃球訓(xùn)練可以鍛煉什么？
1、體力訓(xùn)練
無論什么運動，它們的上限都取決于你的身體素質(zhì)。熱愛運動的朋友們知道，一個人的身體質(zhì)量越好，不僅能接受的運動強(qiáng)度越大，受的傷病也大幅度減少?；@球這種高強(qiáng)度訓(xùn)練的首要條件是身體素質(zhì)優(yōu)良。
2、力量訓(xùn)練
除了體力訓(xùn)練，對于籃球，運動健身所要求的身體素質(zhì)還有力量訓(xùn)練。如果是名外線控球者，經(jīng)過施加力量可以使運球更穩(wěn)定，越過對方，創(chuàng)造空間進(jìn)行傳切。如果你是一名以射球為主的外線，施加力量可以進(jìn)一步提高投射能力。而且，如果你是內(nèi)線殺手，增加力量會使你的下盤更穩(wěn)，背打力量更足，使你虐框能力顯著提升。所以，力量是讓你在球場上馳騁的必要武器。
3、基本功和技術(shù)訓(xùn)練
在提高你身體素質(zhì)的同時，籃球的基本功也是必不可少的。基本功包括投籃、上籃、三威脅等?；竟υ鷮嵑?，也必須掌握籃球這項運動的獨特技巧?；蛟S你追求技巧不在多而在于精，一招鮮走天下也是一種本事。
4、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
籃球是團(tuán)隊運動，個人能力再強(qiáng)，沒有戰(zhàn)術(shù)合作，也可能會失敗。因為有戰(zhàn)術(shù)上的支持就像老虎一樣追加翅膀，所以戰(zhàn)術(shù)上的訓(xùn)練也是不可或缺的籃球訓(xùn)練之一。

蘇州常熟非凡體育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山鎮(zhèn)海虞北路。非凡體育本著提高青少年籃球技術(shù)水平，普及青少年籃球知識，發(fā)展青少年籃球運動及體適能，特開設(shè)青少年籃球班常年招生。
目前非凡籃球訓(xùn)練營有常熟新體育館和海虞北路館兩個教學(xué)地點超過350名在籍學(xué)員，培訓(xùn)人次達(dá)到500人，計劃19年底在常熟市開設(shè)4個教學(xué)點目標(biāo)培訓(xùn)人次達(dá)到2000人，為常熟的中小學(xué)生提供良好的訓(xùn)練環(huán)境，營造出更好的籃球氛圍，培養(yǎng)出更多的籃球小將。