蘇州專業(yè)的籃球培訓
來源：教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯：佚名 發(fā)布時間：2020-10-23
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蘇州籃球培訓導讀
科比說過“你看過凌晨兩點的洛杉磯嗎？”這樣偉大的籃球明星訓練都如此刻苦，側(cè)面反映了后天的努力訓練對籃球技術(shù)的重要性。對籃球這項運動來說，身高因素可能占大部分比重，但籃球技巧如果后天不接受大量訓練，個子高也可能沒用。蘇州籃球培訓小編為您推薦蘇州專業(yè)的籃球培訓。
打籃球的好處
在許多體育項目中，籃球無疑是青少年較好的選擇之一?；@球運動是跑步、跳躍、投與一身額集體抗性項目。經(jīng)常做籃球運動不僅能增強孩子的體質(zhì)，加快身高增長，釋放緊張的學業(yè)壓力，激活大腦，提高學習效率，還能培養(yǎng)孩子的團結(jié)合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
蘇州非凡籃球課程簡介
| 年齡 | 課程內(nèi)容 |
|---|---|
| 4-6歲 | 以團隊游戲引導訓練，以訓練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容從而增強團隊合作意識和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本運球動作。 |
| 7-10歲 | 7-10歲是兒童生長的黃金時期，這一時期科學有效地鍛煉對于孩子平衡性，柔韌性，肌肉耐力，靈敏性，協(xié)調(diào)性，速度都有顯著提高，對孩子進行體姿體態(tài)評估，能夠針對性地改善孩子不良的體姿體態(tài)，獲取更快掌握其他運動技能的方法，建立自信心，決心和紀律性，克服恐懼，突破自我，塑造孩子意志的關(guān)鍵時期。 |
| 11-16歲 | 青春期是孩子一生的關(guān)鍵期，是進入快速發(fā)育的重要階段，這一時期的科學運動是給孩子將來打下了堅實牢固的基礎(chǔ)。然而這一時期，孩子有較強的自我意識，孩子易出現(xiàn)叛逆，逆反等情況，因此這一時期的訓練課程要多引導，多鼓勵，多溝通，提高孩子的自信心。 |
籃球小知識
籃球訓練可以鍛煉什么？
1、體力訓練
無論什么運動，它們的上限都取決于你的身體素質(zhì)。熱愛運動的朋友們知道，一個人的身體質(zhì)量越好，不僅能接受的運動強度越大，受的傷病也大幅度減少?；@球這種高強度訓練的首要條件是身體素質(zhì)優(yōu)良。
2、力量訓練
除了體力訓練，對于籃球，運動健身所要求的身體素質(zhì)還有力量訓練。如果是名外線控球者，經(jīng)過施加力量可以使運球更穩(wěn)定，越過對方，創(chuàng)造空間進行傳切。如果你是一名以射球為主的外線，施加力量可以進一步提高投射能力。而且，如果你是內(nèi)線殺手，增加力量會使你的下盤更穩(wěn)，背打力量更足，使你虐框能力顯著提升。所以，力量是讓你在球場上馳騁的必要武器。
3、基本功和技術(shù)訓練
在提高你身體素質(zhì)的同時，籃球的基本功也是必不可少的?；竟Πㄍ痘@、上籃、三威脅等。基本功扎實后，也必須掌握籃球這項運動的獨特技巧?；蛟S你追求技巧不在多而在于精，一招鮮走天下也是一種本事。
4、戰(zhàn)術(shù)訓練
籃球是團隊運動，個人能力再強，沒有戰(zhàn)術(shù)合作，也可能會失敗。因為有戰(zhàn)術(shù)上的支持就像老虎一樣追加翅膀，所以戰(zhàn)術(shù)上的訓練也是不可或缺的籃球訓練之一。
蘇州籃球培訓機構(gòu)哪家好？
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天奧體育
蘇州天奧體育發(fā)展有限公司依托蘇州大學體育學院先進的科研平臺、優(yōu)勢的學科建設(shè)和雄厚的師資力量，致力于專業(yè)化青少年體育培訓事業(yè)發(fā)展，主要業(yè)務(wù)：場館運營、賽事組織、體育培訓、俱樂部運營、體育策劃與營銷以及體育用品研發(fā)與銷售、拓展訓練、信息咨詢、體育游學、文化交流等相關(guān)業(yè)務(wù)。
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MBA
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烽火體育
烽火體育始于2017年，總部位于蘇州，為4—16歲青少年提供全體育培訓服務(wù)，讓孩子擁有更好的身體素質(zhì)和體能，培養(yǎng)青少年團隊合作精神以及建立積極、堅韌、樂觀的健康人格。烽火體育以200%的年增長率成長，已經(jīng)服務(wù)學員和家長數(shù)千，教練近50人，已運行蘇州、常熟、江陰、宜興等城市。
學員評價
孩子想學籃球，在網(wǎng)上找到了非凡籃球訓練機構(gòu)，在客服了解了基本情況后，帶孩子去參加非凡籃球培訓報名。非凡的環(huán)境很好，介紹的老師也很熱情，孩子很喜歡這里，期待孩子的學習成果。
蘇州常熟非凡體育介紹
蘇州常熟非凡體育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山鎮(zhèn)海虞北路。非凡體育本著提高青少年籃球技術(shù)水平，普及青少年籃球知識，發(fā)展青少年籃球運動及體適能，特開設(shè)青少年籃球班常年招生。
目前非凡籃球訓練營有常熟新體育館和海虞北路館兩個教學地點超過350名在籍學員，培訓人次達到500人，計劃19年底在常熟市開設(shè)4個教學點目標培訓人次達到2000人，為常熟的中小學生提供良好的訓練環(huán)境，營造出更好的籃球氛圍，培養(yǎng)出更多的籃球小將。
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