【深圳肚皮舞培訓(xùn)課程】
肚皮舞介紹
肚皮舞真正在練習(xí)的技巧是"放松" 如何放松跟肌肉的控制有著相當(dāng)大的關(guān)系. 一個好的舞者區(qū)塊肌肉(也就是每塊肌肉分開練習(xí))的訓(xùn)練是很重要的. 唯有能夠隨心所欲的"放松"肌肉, 才能夠隨心所欲的"控制"肌肉. 能夠用一塊肌肉做到的動作, 就絕不用兩塊肌肉來完成, 難度不低, 但是一旦能夠?qū)W會放松肌肉, 舞蹈技巧就能夠往上提升相當(dāng)多層次。
課程安排
招生要求：年滿16-35歲，五官端正，品行優(yōu)良，熱愛舞蹈事業(yè)的青年男女均可報名。有無基礎(chǔ)均適合。
教練人員開設(shè)，課程內(nèi)容多，全日制學(xué)習(xí)，一般3-6個月左右方可就業(yè)。
畢業(yè)待遇：畢業(yè)頒發(fā)國際AIP職業(yè)，推薦到各大健身房，舞蹈室做舞蹈老師，全國各大演繹公司，商業(yè)演出團做舞蹈演員，優(yōu)秀可留校任教。
教學(xué)內(nèi)容
初級階段內(nèi)容:
基礎(chǔ)糾錯及強化,肌肉精準(zhǔn)控制、氣息運用、形體訓(xùn)練、柔美手臂、明星舞碼
中級階段內(nèi)容:
復(fù)合西米技巧、旋轉(zhuǎn)技巧、甩發(fā)技巧、動作連貫流動技巧、兩點以上的肌肉控制力、身體協(xié)調(diào)分離度、體能訓(xùn)練、手臂線條的運用
高級階段內(nèi)容:
舞感及方向感控制,舞蹈內(nèi)涵分析、高級甩發(fā)、舞臺表現(xiàn)力、舞蹈即興、編舞技巧、授課方法
教學(xué)特色
1、不限學(xué)時，不同班級分開授課。
2、一對一指導(dǎo)基礎(chǔ)動作，注重挖掘?qū)W員個人潛力，打造個人獨特舞蹈風(fēng)格。
3、定期進行教學(xué)考核，根據(jù)考核結(jié)果調(diào)整學(xué)習(xí)方案。
4、注重訓(xùn)練學(xué)員的舞蹈教學(xué)及舞編能力。
5、定期參加舞蹈比賽及交流，開拓眼界，提升舞蹈水平。
肚皮舞的好處
肚皮舞是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)都有及明顯的作用。骨盆的運動可以強化生殖器周邊肌肉，不僅可以確保荷爾蒙的正常分泌，而且還能矯正骨骼。肚皮舞的動作設(shè)計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。肚皮舞比其它舞蹈更能展示女性的嫵媚和婀娜，更為關(guān)注自身個性的和隨心所欲的舞姿釋放，用心體并融合到肢體語言中，才可以跳的性感、柔媚，而不失矜持。
