【深圳肚皮舞教練培訓(xùn)】
肚皮舞介紹
肚皮舞源于中東地區(qū)，**早是作為一種宗教儀式，敘述有關(guān)大自然和人類(lèi)繁衍的循環(huán)不息，慶祝婦女多產(chǎn)以及頌生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要?jiǎng)幼?，并且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯(lián)系。這種舞蹈形式逐漸發(fā)展為一種民間藝術(shù)，并**終成為廣泛流行于中東地區(qū)各國(guó)的一種獨(dú)特的娛樂(lè)和表演形式，是神秘的阿拉伯文化藝苑里的一朵奇葩。
課程安排
適合想要減肥的寶寶,瘦是叫寶寶,胖就是胖寶寶啦!
適合想要提升自己的學(xué)員和想學(xué)習(xí)多種肚皮舞風(fēng)格的學(xué)員!
肚皮舞精品班采用“15-25人”小班制授課模式，每周安排兩次集中培訓(xùn)，并配以學(xué)員自主練習(xí)。
幾個(gè)月的常規(guī)課學(xué)習(xí)，學(xué)員可學(xué)會(huì)6-8套成品肚皮舞蹈，并達(dá)到自主編舞、即興跳舞的水平。
教學(xué)內(nèi)容
肚皮舞入門(mén)班：
肚皮舞理論：起源、表演流派、呼吸控制、口令、樂(lè)理教學(xué)、熱身
形體訓(xùn)練：手、腕、肋、膝蓋、頭部、肩部、胸部、胯部、開(kāi)肩、開(kāi)胯等
肚皮舞基本功：呼吸、動(dòng)作講解、肌肉控制、動(dòng)作講解等
考試內(nèi)容：理論、形體、基本功
學(xué)期：一個(gè)月
肚皮舞初級(jí)班：
肚皮舞理論：起源、表演流派、呼吸控制、口令、樂(lè)理教學(xué)、熱身
肚皮舞樂(lè)理：指撥、中東鼓、中東節(jié)奏
形體訓(xùn)練：手、腕、肋、膝蓋、頭部、肩部、胸部、胯部等
教學(xué)特色
一、從身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練和舞蹈基本功開(kāi)始，由淺入深、逐步開(kāi)始學(xué)習(xí)動(dòng)作組合、舞蹈套路和成品舞蹈。
二、**教練的耐心教學(xué)示范、一對(duì)一的動(dòng)作糾正指導(dǎo)、學(xué)員展示、課后考試等一系列教學(xué)方法，使學(xué)員高效率的學(xué)會(huì)跳舞，并完成從業(yè)余愛(ài)好到職業(yè)舞者的蛻變。
三、學(xué)員可根據(jù)自己的舞蹈基礎(chǔ)選擇相應(yīng)難度的課程學(xué)習(xí)，以達(dá)到因人施教，提高效率。
肚皮舞的好處
肚皮舞是激烈中又帶有節(jié)制的動(dòng)感舞蹈，所以看上去運(yùn)動(dòng)量不是很大。但是，只要你認(rèn)真跳上10分鐘，呼吸就會(huì)變得急促，不知不覺(jué)中滿頭大汗;如果條傷30分鐘，你將不停地擦拭臉上流淌的汗水。
據(jù)推測(cè)，跳肚皮舞每小時(shí)大約消耗400千卡熱量，這相當(dāng)于打一小時(shí)網(wǎng)球的消耗量?？上攵?，肚皮舞的熱量消耗量一點(diǎn)也不亞于那些激烈運(yùn)動(dòng)。
咨詢開(kāi)班地址及時(shí)間：13751034579（趙老師）
