足球考試的注意事項

足球（football），是全球體育界具有影響力的單項體育運動。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，總共22人，在長方形的草地球場上對抗、防守、進攻。

隊員人數(shù)，上場比賽的兩個隊每隊隊員人數(shù)不得超過11人。每隊必須有一名守門員。每隊在比賽時可有1－2名替補隊員，如果是“友誼比賽”，可以有5名以下的替補隊員。在經(jīng)裁判員同意后，在比賽暫停時，替補隊員可替換隊員。

足球練習(xí)的方法

超級防守技巧，對付爆發(fā)力，沖擊力超強的前鋒，
一句話就是，就是不給他啟動的機會，
首先，一定要側(cè)向站在他與你的球門之間的位置，而且要距他一步距離，還不能貼身，
然后，最重要的就是跟隨他移動，仔細觀察場上情況，選擇好貼身時機！
貼身過早，前鋒會做動作擺脫你，
貼身過晚，不能阻止對方啟動。
所以，要選在對方拿球隊員有意思要傳球給他的時候，
一步貼身，用身體側(cè)面將對方上體突然向背對球門方向擠，
這時，對方球已傳到空中，而他冷不防被你擠失去了重心，
再想啟動為時已晚。

足球運動的好處

通過足球訓(xùn)練，能促進人體的新陳代謝，改善呼吸系統(tǒng)、心臟等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同時，對提高青少年的肌肉、韌帶力量等具有較好的鍛煉效果。研究結(jié)果表明：運動員體重的增長，超過我國青少年同年齡體重增長指數(shù)。肌肉的結(jié)實、發(fā)達，對你體形的健美，運動能力的提高以及對各種運動創(chuàng)傷的預(yù)防都有重要的作用。
總之，通過長期、系統(tǒng)的體育鍛煉對處生于長發(fā)育期的青少年的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想品質(zhì)、智力培養(yǎng)，具有極其重要的價值。因此，我們殷切希望同學(xué)們要堅持鍛煉，挖掘潛質(zhì)，促進綜合素質(zhì)的發(fā)展，使你成為一名德、智、體全面發(fā)展的，適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展需要的人才。

足球練習(xí)的技巧

射門
射門技術(shù)的關(guān)鍵是腳的部位和球的部位的運用，良好的時機選擇正確的射門方法才能使進球的可能性增大。按腳觸球的部位來分，射門大致分為腳弓推射，腳背抽射，腳內(nèi)（外）側(cè)搓球，腳尖捅射。
1、 腳弓推射，與腳弓傳球大體一致，只不過加大力量，提高精準。
2、 腳背抽射，強有力的射門往往是抽射出來的，力量大球速快，但要吃準部位才能把力量與速度發(fā)揮到極致。具體動作與腳背傳球大體一致，只不過支撐腳的站位如果有變化，身體的重心要作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，擺動腿與支撐腿的角度要把握好（如果球在運動當中的抽射，還要對球有提前的預(yù)判）。

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