張家港暑期足球培訓(xùn)營

足球考試的注意事項

加強(qiáng)身體素質(zhì)，業(yè)余踢球，身體太重要了，身體太單薄，別人一擠你，你再NB都沒辦法控球。除非你能做到像梅西那樣還沒挨到你，你就處理完球了。
如果你想發(fā)展成力量型速度型的，那自然還要加強(qiáng)力量和速度的鍛煉。這個可以自行百度。我當(dāng)年力量和速度鍛煉的方法是，因為每天上學(xué)騎車(變速自行車)，我調(diào)節(jié)到最省力的一檔，如果我想騎快，就必須非常頻繁的蹬，這樣鍛煉兩腳之間的交換頻率，速度就鍛煉起來了。調(diào)節(jié)到最費(fèi)力的一檔，如果我想騎快，這對大腿肌肉是個鍛煉，所以力量就起來了。

足球練習(xí)的方法

踢球的一些技巧，希望對新隊員有幫助！很久以前就想發(fā)一張這樣的貼了，但是沒時間?，F(xiàn)在整理好了發(fā)上來希望隊新隊員有所幫助！
1. 平常養(yǎng)成習(xí)慣用左腳踢球.右腳可以自動獲得80%左右的非練習(xí)性補(bǔ)償.也就是您左腳100分.右腳自然是80分左右.
防守：
1.碰到過人比較有經(jīng)驗的，技巧比你厲害的人的時候，選擇簡單的退一步，比前進(jìn)更加容易防守。防守的較好方法是高速接近控球的對手，距離5到6米時提前減速，以應(yīng)付對方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察，球遠(yuǎn)離他腳下1米以外時是較好搶斷時機(jī)。

足球練習(xí)的技巧

短傳，腳內(nèi)側(cè)停球，先把球挺穩(wěn)了 練顛球 找好球感 之后就是長傳 也是得練好停球 多踢踢教學(xué)比賽。 只好自己的位置，前鋒，就多練練爆發(fā)，帶球過人，晃開角度就射門，但是要準(zhǔn)度和力量還有角度 中場，球不能丟 得控制在自己腳下，不能輕易丟，施魏因斯泰格的丟球，就讓烏拉圭進(jìn)了一個 所以中場特別重要 進(jìn)攻的組織 防守的第 一道屏障。 中場基礎(chǔ)一定要好 停球傳球，過人盤帶 視野要開闊 中場最不好踢 把好的放中場、 后衛(wèi)，主要就是盯人，解圍。倒到腳，但是后衛(wèi)千萬別橫傳球，這樣被前鋒一斷就是單刀、 基礎(chǔ)還是最重要，別嫌煩，一個人怎樣就從基礎(chǔ)看就行。 另外意識和跑位方法， 建議多看比賽，一定多看比賽。

足球運(yùn)動的好處

足球是對抗性很強(qiáng)的集體競賽項目，在這個既需要激烈競爭，又需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的環(huán)境中，你的意志品質(zhì)和競爭意識會得到磨練，有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。
同時，足球比賽中情況瞬息萬變，錯綜復(fù)雜，對運(yùn)動員的思維、觀察、判斷、反應(yīng)等能力的要求較高。經(jīng)過長期的足球訓(xùn)練，也許你沒能成為一名好的運(yùn)動員，但你的思維會更敏捷，判斷能力會更準(zhǔn)確，視野會更開闊，意志會更頑強(qiáng)。