張家港足球培訓招生
來源:教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯:佚名 發(fā)布時間:2019-09-04
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足球練習的技巧
1、腳內(nèi)(外)側(cè)搓球,就是所謂的弧線球,球路有弧線使防守隊員與守門員產(chǎn)生判斷錯誤,或利用球的弧線線路繞過人墻或防守隊員,從而達到相應(yīng)的目的(這個不用再多說了吧)。
2、腳尖捅射,這個是不會踢球的人常用的方法,但也有它的優(yōu)點,比賽中近距離的腳尖捅射很奏效(五人制比賽中經(jīng)常用到),因為該動作隱蔽,球速快,球的路線難以判斷,但是使用的時候要注意不要受傷,腳尖踢球很容易傷腳的。
足球練習的方法
踢球的一些技巧,希望對新隊員有幫助!很久以前就想發(fā)一張這樣的貼了,但是沒時間?,F(xiàn)在整理好了發(fā)上來希望隊新隊員有所幫助!
1. 平常養(yǎng)成習慣用左腳踢球.右腳可以自動獲得80%左右的非練習性補償.也就是您左腳100分.右腳自然是80分左右.
防守:
1.碰到過人比較有經(jīng)驗的,技巧比你厲害的人的時候,選擇簡單的退一步,比前進更加容易防守。防守的較好方法是高速接近控球的對手,距離5到6米時提前減速,以應(yīng)付對方輕易變向擺脫。然后跟隨觀察,球遠離他腳下1米以外時是較好搶斷時機。
足球練習的竅門
少兒足球訓練
1:小學生練足球不能有身體力量的訓練,身體素質(zhì)的訓練要以靈敏協(xié)調(diào)性為主要內(nèi)容
2:基本功的練習要占整個訓練計劃的百分70以上
3:對抗練習不益大場地
4:所有訓練百分之99的要結(jié)合球(包括身體訓練)
5:訓練中心思想要以提高孩子的興趣與樂趣為主調(diào),培養(yǎng)孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。
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