了解自己的膚質(zhì)

護(hù)膚的第一要務(wù)就是知道自己屬于什么膚質(zhì)，然后才能開始呵護(hù)你的柔嫩肌膚。

■干燥皮膚：皮膚為片狀，鱗片狀或手感粗糙

■油性皮膚：有光澤，油膩，毛孔粗大。

■混合性皮膚：臉頰干燥；而前額、鼻子和下巴油膩。

■敏感性皮膚：使用化妝品后，有刺痛，灼傷或發(fā)癢感。

■正常皮膚：平衡，清晰，不敏感。

選擇適合的清潔產(chǎn)品

對于清潔產(chǎn)品，不要太隨便。當(dāng)然，也不是說一定要用最貴的產(chǎn)品。只要找到適合你膚質(zhì)的護(hù)膚品就可以。比如你是干性皮膚，就尋找保濕產(chǎn)品。

在洗臉時，用指尖涂抹溫和的潔面乳或洗面皂，之后用大量溫水沖洗，然后拍干。如果你的皮膚變干或油膩，可以試試其他的產(chǎn)品，不要吊死在一棵樹上。

清潔干性皮膚

對于干性膚質(zhì)，可以選擇不含酒精或香料的溫和洗面奶。洗完臉后，用大量溫水沖洗。不要使用熱水，因為熱水會加速去除臉上的天然油脂，讓你的臉變得更干。

然后每周嘗試去角質(zhì)一次，以去除片狀皮膚細(xì)胞。這樣會讓你的皮膚看起來更均勻。

清潔油性皮膚

使用無油泡沫潔面乳洗臉。用大量溫水沖洗。你可能需要使用碳粉或收斂劑，但要小心，因為它可能會刺激你的皮膚。

這些產(chǎn)品可以去除多余的油脂，使你的臉部不那么有光澤，并有助于保持皮膚清潔。

清潔敏感性皮膚

用溫和的清潔劑洗臉，然后用溫水沖洗。不要用毛巾擦拭皮膚 - 輕輕拍干。去角質(zhì)可能會刺激敏感皮膚。

盡量不要使用含有酒精，肥皂，酸或香料的產(chǎn)品。相反，請在標(biāo)簽上查看平靜成分，如蘆薈，洋甘菊，綠茶多酚和燕麥。產(chǎn)品中的成分越少，你的臉就越快樂。

獨(dú)特的旅行方式

你可能認(rèn)為自己很年輕，或者皮膚很細(xì)膩，而不需要保濕，但所有皮膚類型每天都需要保濕。

在皮膚仍然保濕的情況下涂抹保濕產(chǎn)品，不要洗滌或沖洗，以幫助密封水分。如果你有粉刺或你的皮膚很油膩的話，可以用輕盈無油的保濕霜，所以它不會阻塞你的毛孔。

涂防曬霜

你的保濕霜可能已經(jīng)含有防曬的功能。但是，使用單獨(dú)的防曬霜也是個好主意。太陽會在15分鐘內(nèi)傷害你的皮膚。所以要用SPF至少為30的防護(hù)。

不管是天氣晴朗，還是天氣寒冷，每天都要涂防曬霜。**是每2小時就涂一次，畢竟紫外線可是一年四季都存在的哦。

你應(yīng)該什么時間洗臉

**是每天早晚各一次。早上，用溫水沖洗臉部。晚上，用洗面奶，或溫和的肥皂清洗去除白天的污垢和化妝品，當(dāng)然在洗臉之前要卸妝。

如果你有運(yùn)動出汗的話，你可能需要用溫和的洗面奶洗臉，因為汗水會堵塞你的毛孔，使臉上的痤瘡惡化。

不要帶妝睡覺

如果不洗臉就上床睡覺，在你皮膚上留下的化妝品會堵塞毛孔，導(dǎo)致痤瘡。

所以要用溫和的卸妝液卸妝，并且洗臉。如果你有痤瘡藥，在洗完臉之后涂抹一點再入睡。

關(guān)于痤瘡

為什么痘痘總是在青少年時開始生長呢？因為青春期的身體會產(chǎn)生更多的荷爾蒙，導(dǎo)致你的皮膚產(chǎn)生更多的皮脂，一種來自毛孔的油脂。

過多的皮脂和死皮細(xì)胞會堵塞毛孔并阻塞細(xì)菌。細(xì)菌茁壯成長，所以粉刺就會出現(xiàn)在臉上。

如何治療痤瘡

不要用手去挖那些粉刺！這可能導(dǎo)致感染和疤痕。

相反，要用治療痤瘡的產(chǎn)品。它們可以是乳液，乳霜，凝膠或清潔墊。仔細(xì)按照說明操作。

如果過多或過于頻繁地使用它們，它們會刺激皮膚并導(dǎo)致更多瑕疵。所以一切都要慢慢來，不要太著急。但是如果您的粉刺非常糟糕，那就要咨詢皮膚科醫(yī)生了。

隱藏的瑕疵

為了使痘痘不那么明顯，你可以用無油化妝品覆蓋它們?；蛘哂谜阼Ω喔采w較小的區(qū)域。

綠色的修正遮瑕膏可以消除紅腫。你也可以隱藏粉刺并同時治療它。一些有色乳霜和遮瑕膏含有水楊酸或過氧化苯甲酰。如果有產(chǎn)品用完之后紅腫或?qū)е赂嗟姆鄞痰脑?，立馬停止使用它們。

曬黑的危險

但是當(dāng)你的皮膚因太陽或室內(nèi)曬黑而變色時，會傷到皮膚。紫外線照射可以讓你更容易患上皮膚癌。它還可以導(dǎo)致皺紋，皮革般的皮膚和斑點。

關(guān)于化妝

如果你有化妝，請選擇標(biāo)簽上含有“非致敏”或“非致癌”的產(chǎn)品。它們應(yīng)該不太可能引起痤瘡或堵塞毛孔。

尋找以水為基礎(chǔ)而不是以油為基礎(chǔ)的化妝品。然后你要更加注意眼部化妝品。例如，不要使用超過4個月的睫毛膏。

化妝安全提示

不要分享化妝或化妝工具。在商店試用化妝品時，要注意個人衛(wèi)生。

不要在眼瞼內(nèi)涂抹眼線，因為它可能會刺激眼睛。如果你有眼部感染，請購買新的化妝品。切勿在汽車或公共汽車上化妝。顛簸或轉(zhuǎn)彎可能會劃傷眼睛，或讓化妝品和細(xì)菌進(jìn)入其中。

虛假廣告

在廣告中看到模特的完美妝容，可能會讓你想要購買該產(chǎn)品。千萬要理智，那只是造型師和專業(yè)人士讓她看起來很漂亮而已，就像你的雀斑和痘印都可以用PS去除一樣。

其他傷害

盡量避免會導(dǎo)致痤瘡，發(fā)紅和疤痕的習(xí)慣。不要老是扣你臉上的痘痘和粉刺。讓發(fā)膠和凝膠遠(yuǎn)離你的臉，因為它們會堵塞毛孔。

不要戴可能刺激皮膚的緊身頭帶或羊毛帽。不要抽煙，它可以使你的皮膚老化，變黃，變干燥。

健康皮膚的食物和睡眠

保持皮膚健康。平時多吃蔬菜，水果和全谷物食物。選擇瘦肉蛋白，如雞肉，魚肉，瘦肉，豆類和雞蛋。

避免食用含有高膽固醇，反式脂肪，飽和脂肪，鹽和糖的食物。

保持充足的睡眠，以避免黑眼圈，細(xì)紋，暗沉的皮膚，以及其他不良休息的副作用。放松！即使壓力也會讓你爆發(fā)。日常多喝水，保持水分。

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