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涵 鈺
深入細(xì)致的優(yōu)雅女神
某三甲醫(yī)院口腔科大夫,美女講師。在多年醫(yī)師考試的輔導(dǎo)過程中,一直潛心專研考綱考題,整理出易于接受的學(xué)習(xí)思路。
授課特點(diǎn):善于把握學(xué)員心理,能靈活運(yùn)用各種教學(xué)技巧,授課思路清晰,詳略得當(dāng),個(gè)性鮮明,擅長結(jié)合多種教學(xué)方式,幫助廣大學(xué)員理解和記憶考試涉及的重要知識點(diǎn)。
主講 《專業(yè)實(shí)踐能力》
鴻 儒
邏輯性極強(qiáng)的和藹男神
口腔碩士,現(xiàn)就職于北京某三甲醫(yī)院。擁有理論功底深厚,多年臨床經(jīng)驗(yàn),從事口腔醫(yī)師考試培訓(xùn)及教學(xué)工作多年。
授課特點(diǎn):講課精辟嚴(yán)謹(jǐn),應(yīng)試性強(qiáng),其對重點(diǎn)、難點(diǎn)剝繭抽絲般地分析,幫助學(xué)員詳解考題之困惑,增加學(xué)員信心。
主講 《專業(yè)知識》/《相關(guān)專業(yè)知識》
雪 松
能力與智慧并存的醫(yī)考男神
現(xiàn)任某三甲醫(yī)院口腔科主治醫(yī)師,從事臨床及教學(xué)工作十年。
授課特點(diǎn):擅長結(jié)合多種教學(xué)方式,幫助廣大學(xué)員快速理解和記憶考試涉及的重要知識點(diǎn),在講課時(shí)能夠緊扣大綱、知識點(diǎn)通俗易懂、語言簡潔明了。
主講 《基礎(chǔ)知識》
口腔主治醫(yī)師考試解壓法則
1、學(xué)會(huì)洞察自己受到壓力后懂得警報(bào)信號,以便采取相應(yīng)的措施。
2、當(dāng)你感到有壓力時(shí),不妨散散步,有利于恢復(fù)對事物的洞察力。
3、不要養(yǎng)成晚上長時(shí)間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。
4、當(dāng)你受到壓力時(shí),去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5、每周抽出1-2小時(shí)獨(dú)處,盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。
6、學(xué)會(huì)與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的書桌,使你能輕松的開始你一天的學(xué)習(xí)。
8、每學(xué)習(xí)1小時(shí),就休息5分鐘,把完成的任務(wù)一一“勾”去,會(huì)增加成就感。
9、如果某個(gè)人或環(huán)境使你做不愿意做的事情,那就避開。
10、當(dāng)同事看到你正受壓力時(shí),讓他直言相告。
11、經(jīng)常自問與其他同事一塊兒學(xué)習(xí)時(shí),是否有壓力感。
12、最好不要急切的、過多的表現(xiàn)自己。
13、清楚任何事情不可能都盡善盡美。
14、體育鍛煉是快速抑制發(fā)怒的一種方法。
15、欣賞你喜歡的喜劇演員的作品醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。
16、臨睡前不要吃得或喝的過多,消化道的運(yùn)作降低睡眠質(zhì)量。
17、放一天假,讓自己去追求一種興趣愛好。
18、學(xué)會(huì)說“不”,顧慮不要太多,凡事不要斤斤計(jì)較。
19、勤聽音樂放松自己。