大連十大舞團培訓(xùn)機構(gòu)

舞蹈可以改善身材，帶來藝術(shù)氣質(zhì)和形體美。人體的體型和功能在一定程度上取決于先天因素，但后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓(xùn)練可以克服駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔；還能提高主要鍛煉肌肉的力量，減少覆蓋在肌肉上的脂肪，使其均勻有線條，還能使肌肉和韌帶拉伸，變得纖細有彈性，從而增加美感。每一個跳舞的人都知道，舞蹈的預(yù)練其實是一個非?？菰锏倪^程，有些人在練習的時候失去了耐心，看不到任何進步。然而，有時候?qū)W習舞蹈是一個障礙。只要堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)一切都會慢慢豁然開朗！

11-18歲不僅是孩子身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是孩子審美情趣、人生觀、價值觀形成的重要階段。11-18歲的孩子除了能從5-10歲中獲得什么，還有更強的學習能力和思維能力，能在練習基本功的過程中培養(yǎng)不怕苦的精神，磨練堅強的意志。然而，在這個年齡，中國大多數(shù)父母會讓孩子專注于學校的文化課，放棄或暫停舞蹈課程的學習。眾所周知，這不僅會影響他們的學習效率，還會讓喜歡跳舞的孩子失去追求自己喜歡的東西的勇氣。

正確的舞蹈學習心態(tài)和正確的舞蹈練習方法。一個正確地學習心態(tài)是很重要的，假若怕苦怕累沒有堅定的毅力，那又何談學習舞蹈熱愛舞蹈。學習不可抱有幻想，不要急于結(jié)果，要清楚自己真正追求的東西是什么，然后用堅定不移的信念去學舞蹈。還有就是正確的練習方法。對于剛?cè)腴T的學習者，**有專業(yè)的老師指導(dǎo)，一定要選擇會教的老師，而不是說在多短時間內(nèi)可以學會多少成品舞，入門時，記住學的不是動作有多少，而是你的基礎(chǔ)，各個方面的基礎(chǔ)培養(yǎng)。那么自己練習時，要面對鏡子跳舞，方便自己糾正錯誤動作，到達提高效果，再就是要一心一意地練習，不要急于一時心熱，導(dǎo)致看到這個也想學看到那個也想學，盲目性的練習只會導(dǎo)致你舞的越來越離譜，所以要了解一定的知識之后再進行正確地練習方法，不然也許跳了幾年都不清楚自己跳的是什么。讓良好的習慣在心里生根發(fā)芽。

用眼練舞：看一看，再看一看看別人跳舞也是一種訓(xùn)練?？锤咚降睦蠋熁蜻x手練舞，要多注意細節(jié)。注意看同一組動作，他們是怎么練的，他們的每一個練習，側(cè)重點都有什么不同。之后再想想自己應(yīng)該怎么改善和提高。注意看和自己水平相當?shù)娜说奈璧福攸c看他們的問題在哪里，想想自己身上是不是也有類似的毛病，人們大多看不到自己的問題所在，只有以別人為參照物時才會對自己的毛病有相對直觀的認識。