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1.工作的壓力：每天都有干不完的工作，朝九晚五的工作狀態(tài)已是奢望。長此以往，壓力必然不小。

2.人才競爭的壓力：“北上廣”是壓力的重災(zāi)區(qū)，一線城市匯聚各式各樣的精英，加上不斷進(jìn)入的新人，必然給“老人”帶來一定壓力。

3.發(fā)展的壓力：一些白領(lǐng)位置升到一定程度，再上去就很難了，很容易讓人產(chǎn)生一定程度的焦慮。

1、上班族如何擠時(shí)間學(xué)習(xí)

作為上班族來講，在上班時(shí)間不可能看書，在下班之后又會(huì)有各種各樣的家庭瑣事，如何在有限的時(shí)間內(nèi)擠出最多的學(xué)習(xí)時(shí)間，是很多人都關(guān)心的問題。

2020年電氣工程師考試上班族如何進(jìn)行備考？以下是我個(gè)人的一些看法：

首先，在上下班時(shí)，可以通過聽老師的課件，通過這段時(shí)間不斷的重復(fù)老師講過的重點(diǎn)和難點(diǎn)內(nèi)容。在上下班途中，也可以自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行回憶，個(gè)人覺得這段時(shí)間就是建立自己知識(shí)體系的最佳時(shí)期。有時(shí)候會(huì)看到有人在公車上看書，我不推薦。畢竟公車上受到的干擾特別多，能不能安心看進(jìn)去就是一個(gè)問題。而回憶知識(shí)點(diǎn)這種方法則不會(huì)受到影響，畢竟它是一個(gè)自己思考的過程，是主動(dòng)地在尋求知識(shí)，而不是像看書一樣被動(dòng)地接受知識(shí)。

其次，在下班到家之后。盡量縮減不必要的時(shí)間，全部用在學(xué)習(xí)上。有一個(gè)考友是這么做的，他堅(jiān)持三問：“這事與考試比較，是不是必須自己做?是不是必須自己現(xiàn)在做?非自己現(xiàn)在做不可的事如何做?”相信通過這樣的話語，大家都會(huì)有一個(gè)比較明了的體系了，在準(zhǔn)備考試這段期間內(nèi)，需要放棄很多東西，比如娛樂活動(dòng)，適度的娛樂還是需要的，但長時(shí)間的，純粹的娛樂活動(dòng)就沒有再繼續(xù)的理由了。要耐得住寂寞。

2、學(xué)習(xí)的方法順序問題

首先要聽課，由于考試的內(nèi)容繁多，知識(shí)點(diǎn)瑣碎，在聽了老師的課件之后再閱讀教材就可以更加準(zhǔn)確的把握教材的重難點(diǎn)，把握教材的內(nèi)容，有針對(duì)性的學(xué)習(xí)教材內(nèi)容。在聽課時(shí)要及時(shí)得標(biāo)記在課本上，而在自己閱讀課本時(shí)，除了要重點(diǎn)閱讀標(biāo)記內(nèi)容外，還要補(bǔ)充閱讀沒有標(biāo)記的內(nèi)容，做到不遺漏任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

接下來是做習(xí)題。在做習(xí)題時(shí)，要注意標(biāo)記自己錯(cuò)的題目，并進(jìn)行改進(jìn)和完善。做習(xí)題時(shí)盡量不要翻書，將自己放在一個(gè)模擬考場的氛圍中，在做完之后再進(jìn)行查看正確與否。這就又進(jìn)入到了一個(gè)特別關(guān)鍵的階段了，就是歸納總結(jié)。對(duì)于正確的題目，自己要再花時(shí)間想想它考的知識(shí)點(diǎn)是什么，怎么考，是以什么形式考的，為什么要考，還可以怎么考等等問題;而對(duì)于自己錯(cuò)誤的題目，則要想一下自己為什么錯(cuò)了，知識(shí)點(diǎn)之間有沒有什么聯(lián)系，如果下次再碰到了能不能保證做對(duì)。

然后就步入了復(fù)習(xí)的階段。在復(fù)習(xí)，我們要把握的內(nèi)容是“做加法”。什么意思呢，就是說對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)再進(jìn)行重復(fù)學(xué)習(xí)，之后用習(xí)題進(jìn)行檢驗(yàn)，對(duì)自己學(xué)到的東西再進(jìn)行評(píng)價(jià)和補(bǔ)充。能一遍做到的事情絕不做二遍，堅(jiān)持二八原則。